Zdrowie i kondycja

Czy IQ wpływa na zdolność słuchania w hałasie?

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Wyniki badań sugerują, iż trudności z percepcją mowy mogą mieć związek ze zdolnościami poznawczymi danej osoby. Naukowcy z University of Washington School...

Małe ziarenka, wielkie korzyści dla zdrowia. Namoc...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Nasiona bazylii - zwane sabja lub tukmaria - od wieków są cenione w kuchni Azji Południowej. A iż zachód pokochał ostatnio kuchnię azjatycką, to przenikają do nas tajniki zdrowego żywienia tamtejszych społeczeństw. Jak działają nasiona bazylii i czy ...

Ewa Wachowicz: Ucierane ciasto z węgierkami

angora24.pl 1 miesiąc temu Śliwki węgierki to jedna z najpopularniejszych odmian śliwek w Polsce. Charakteryzuje się ciemnofioletową skórką i intensywnym smakiem, który łączy słodycz z odrobiną kwaskowatości. Owoce te nie tylko świetnie smakują, ale są też bogate w witaminy, m...

Leczono tam nerwicę i zaburzenia psychosomatyczne....

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Pierwotnie był rezydencją rodu von Skall, a potem stał się znanym sanatorium dla nerwowo chorych. Dziś zamkowe korytarze zachwycają, a ogromny ogród przyciąga setki turystów na pokazy kwitnących azalii i nie tylko. W cyklu „Polska na własne oczy” prz...

Bezdech senny a bezdechy – jaka jest różnica?

leczeniewdomu.pl 1 miesiąc temu Jak wyglądają bezdechy? Bezdechy to wszelkie momenty zatrzymania oddychania. Występują, gdy przepływ powietrza przez drogi oddechowe zatrzymuje się na co najmniej kilka-kilkanaście sekund. Towarzyszy temu charakterystyczna cisza, po której następuje ...

Dynia – indeks glikemiczny. Cała prawda o pomarańc...

maczfit.pl 1 miesiąc temu Gdy tylko dni stają się krótsze, a powietrze chłodniejsze, nasze kuchnie opanowuje ona – wspaniała, pomarańczowa dynia! Zupy krem, ciasta, latte… jej zastosowania zdają się nie mieć końca. Jednak wraz z jej popularnością pojawia się pytanie, zwłaszcz...

Uwaga na pigułkę gwałtu! Jakie metody stosują prze...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Pigułka gwałtu to umowne określenie substancji psychoaktywnych wykorzystywanych do odurzania innych. Najczęściej narkotyk ten jest wrzucany kobietom do drinka w celu wykorzystania seksualnego. Coraz częściej ofiarą padają także mężczyźni, którzy będą...

Ceny biegów w Polsce: Jak zmieniały się ceny pakie...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Rynek imprez biegowych w Polsce w ostatniej dekadzie przeszedł znaczną ewolucję, biorąc pod uwagę zarówno liczbę odbywających się wydarzeń, jak i ich jakość oraz oczywiście wysokość opłat za uczestnictwo. Na przestrzeni ostatniej dekady (2015-2025) w...

Polskie grzyby leśne górują nad reishi i cordyceps...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wydajesz fortunę na egzotyczne grzyby z Tybetu i Japonii, podczas gdy w polskich lasach rosną adaptogeny o porównywalnej, a czasem większej mocy. Po 25 latach pracy w branży suplementów mogę powiedzieć jedno – marketing azjatyckich...

Poranna woda, która działa jak naturalny eliksir z...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czasem to, co najprostsze, okazuje się najlepszym wsparciem dla zdrowia. Tak właśnie działa poranny rytuał picia ciepłej wody – łagodnie pobudza organizm, wspiera metabolizm i pomaga wejść w nowy dzień z energią. Jeszcze lepsze efekty daje, gdy wzbog...

Walczysz z insulinoopornością? Dietetyczka radzi: ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Zmiana codziennych nawyków żywieniowych może być wyzwaniem. jeżeli jednak nie chcesz rezygnować ze smaku, zachowując zdrowie, sprawdź rady dietetyczki. Mówi między innymi o tym, czym zastąpić popularne smarowidło do chleba.

Debiut maratoński na wysokim poziomie – Mateusz Li...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Debiut maratoński to coś, co warto odłożyć w czasie, gdy myślimy o bardzo szybkim bieganiu. W naszym specjalnym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawialiśmy z Mateuszem Lipińskim, na kilkanaście godzin przed jego maratońskim debiutem w Warszawie. Lipiń...

Egzotyczny owoc o mocy przeciwzapalnej. Przyjaciel...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Ananas to nie tylko smak wakacji. To owoc bogaty w witaminę C i mangan, a świeży zawiera bromelainę - enzym o przebadanym działaniu przeciwzapalnym. Sprawdzamy, co z tego realnie wynika dla serca i stawów, jak włączyć ananasa do diety...

Miesiąc świadomości raka piersi

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Rozpoczął się miesiąc świadomości raka piersi, który jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Rocznie w Polsce schorzenie diagnozuje się u około 20 tysięcy kobiet.Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do regularnej profilaktyki. 'Badan...

Dodawaj szczyptę do kawy i obserwuj efekty. Wspier...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Niepozorna przyprawa potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Zobacz, co dodać do kawy, by wzbogacić jej smak, ale też sprawić, iż odchudzanie przyspieszy, a nasz organizm będzie się wolniej starzeć.

Dlaczego nie daje się miodu do gorącej herbaty? Wr...

kobieta.gazeta.pl 1 miesiąc temu Za oknem chłód, wiatr szarpie gałęziami, a wieczór w domu nabiera wyjątkowego uroku. Koc, ulubiony serial i parujący kubek napoju tworzą zestaw idealny każdej jesieniary. Jednak są dodatki, które potrafią odebrać naparowi to, co w nim najcenniejsze. ...

Mówią, iż to najzdrowszy grzyb świata. Polacy prak...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu Wyobraź sobie grzyb, który nie tylko smakuje wyjątkowo, ale też działa jak naturalna bomba witaminowa. To jeden z najzdrowszych grzybów na świecie - łagodny, aromatyczny i pełen dobroczynnych składników, które mogą wspierać twój układ odpornościowy, ...

Dieta ketogenna u sportowców – przepis na sukces?

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Wobec rosnącej różnorodności diet, swoje miejsce w szeregu znalazła także dieta ketogenna, ceniona przez wiele osób ze względu na swoje adekwatności odchudzające czy rzekome działanie antynowotworowe. […].

Trwają Mistrzostwa Świata w Paralekkoatletyce w Ne...

bieganie.pl 1 miesiąc temu 29 zawodniczek i zawodników (oraz dwóch przewodników) reprezentuje Polskę na 12. Mistrzostwach Świata w Paralekkoatletyce, które od 27 września do 5 października 2025 r. realizowane są w New Delhi. To największe do tej pory zawody sportowców z niepeł...

Cześć chwała / Yaro

publixo.com 1 miesiąc temu moje życie trwa w paradoksieumierałem rano przed wizytąlekarz przepisał trampki i witaminę Cstoję z boku coś przygniata mniebym się schylał klękałprzed ołtarzem bożkaoddał cześć i pokłonwierzę w Swojego Boga wciąż rankiemźle się czuję pachnie jesieni...

Cześć I chwała / Yaro

Pumpkin spice latte w wersji fit. Zrób jesienny na...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jesień pachnie cynamonem, imbirem i pieczoną dynią. To właśnie wtedy w kawiarniach króluje pumpkin spice latte – kawa, która stała się symbolem chłodniejszych dni. Niestety, w tradycyjnej wersji to często prawdziwa bomba kaloryczna. Kubek takiego nap...

Połączenie dyni z imbirem odchudza i poprawia zdro...

Grypa 2025: dlaczego połowa preparatów z apteki to...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wydajesz setki złotych na preparaty „na grypę” które nie mają żadnego wpływu na przebieg choroby. Po analizie najnowszych metaanaliz z 2024/2025 mogę powiedzieć jedno – 70% produktów reklamowanych na grypę to czyste placebo w ładnym...

Dlaczego tkanka tłuszczowa nigdy nie znika?

youtube.com 1 miesiąc temu Jak naturalnymi sposobami wytworzyć hormon, który dostarczają słynne zastrzyki odchudzające? Czy po treningu spalamy słodycze inaczej? Co organizm robi z nadmiarem kalorii po kolacji wigilijnej? Czy warto monitorować poziom cukry we krwi, jeżeli nie ...

Ten napar z trzech ziół pij codziennie. Nazywają g...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Sekret długiego i zdrowego życia kryje się między innymi w szklance aromatycznego naparu. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować. Pij ten napój regularnie, a zyskasz większą szansę na późną starość w zdrowiu.

Choruje już 3,6 mln Polaków. Te objawy wymagają na...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu W Polsce ponad 3,6 miliona osób spełnia kryteria rozpoznania zespołu jelita drażliwego (IBS), co stanowi około 11% populacji kraju. Ta dolegliwość znacznie obniża komfort życia, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie, pracę, kontakty społec...

Aktywność i pomaganie idą w parze

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Aktywność i pomaganie idą w parze. Rowerowa przejażdżka, szybki marsz, taniec czy gra w piłkę – każda forma ruchu to inwestycja w zdrowie. Dzięki niej wzmacniamy serce, poprawiamy kondycję i zyskujemy energię na kolejne wyzwania. Kiedy jesteśmy w for...

Samorządowcy z całej Polski podejmą dyskusję pod h...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Jak skutecznie organizować imprezy biegowe oraz jak pozyskiwać dotacje i partnerów, a dzięki temu przyciągać turystów i budować wizerunek – to tylko niektóre tematy konferencji „Biegiem po rozwój”, w której udział wezmą samorządowcy z całej Polski. S...

Sezon grzewczy wysusza oczy!

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Suche powietrze podrażnia skórę, gardło i nos, ale również oczy. O tym, jak dbać o wzrok jesienią i zimą, kiedy kaloryfery grzeją...

Rusza badanie „Polacy biegają” organizowane w rama...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Dlaczego Polacy biegają i co ich motywuje? Jak oceniają warunki do biegania i organizację imprez biegowych? Jakie bariery i ograniczenia napotykają? Ruszają prace nad ogólnopolskim raportem, realizowanym w ramach platformy LigaBiegowa.pl. Jego celem ...

Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uw...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od nas...

Jak wybrać odpowiedni aparat słuchowy dopasowany d...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Utrata słuchu to problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Współczesna technologia oferuje skuteczne rozwiązania w postaci aparatów słuchowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Jednak wybór odpowiedniego urządzenia wymaga przemyśla...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

Dziś Światowy Dzień Pokrzywki. Ta choroba może zna...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Od 1 do 2 procent populacji jest dotkniętych różnymi postaciami pokrzywki. Dziś (01.10) przypada jej światowy dzień. Z tej okazji specjaliści z USK w Opolu zorganizowali akcję informacyjną na temat objawów tej choroby oraz sposobów jej leczenia. Jak ...

Przepis fitness: Pizza na 3 sposoby w mniej niż 10...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Lunch lub kolacja w mniej niż 10 minut? Każdy może przygotować te 3 rodzaje pizzy. Czy wybierzecie sprawdzone połączenie pomidorów z tuńczykiem i mozzarellą, sięgniecie po pizzę z 4 rodzajami sera, czy tym razem spróbujecie słodkiej wersji? The post....

Włącz do diety zamiast zwykłej herbaty. Odporność ...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu Gdy coraz bardziej dokuczają nam jesienne chłody, z uporem poszukujemy sposobów na wzmocnienie odporności. Nie chcemy przecież spędzać długich tygodni w towarzystwie dokuczliwych infekcji. Jak się przed nimi bronić? Z pomocą przychodzi naturalna apte...

Bardzo rzadki, ale groźny nowotwór. Jakie objawy d...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Rak przełyku – co warto wiedzieć? Rak przełyku to jeden z mniej powszechnych, jednak wyjątkowo niebezpiecznych nowotworów układu pokarmowego. Każdego roku w Polsce około 1300 osób otrzymuje taką diagnozę. Wśród nowotworów złośliwych tego narządu domi...

Badania przesiewowe szansą na zdrowie?

etwojfarmaceuta.pl 1 miesiąc temu Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) choroby nowotworowe są przyczyną 20% zgonów w Europie, a w krajach o niskim i średnim współczynniku rozwoju, w skali globalnej, stanowią już około 70% zgonów. Wniosek jest prosty – rak stanowi najpoważnie...

Pojawiają się na początku. Dwa najczęstsze objawy ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Chociaż liczba zachorowań na raka żołądka zmniejszyła się trzy razy na przestrzeni ostatnich 40 lat, choroba ta ciągle pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie. Wciąż jest także drugim, po raku płuc, najbardziej śmiertelnym n...

GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentaln...

glowarzadzi.libsyn.com 1 miesiąc temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] Mistrzostw Świata w lekkiej atletyce odbywającychsię we wrześniu 2025r. w Tokio, odezwał się do mnie stary...

Różowy Październik i Wąsopad

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu To kampanie, które każdej jesieni przyciągają uwagę mediów i opinii publicznej. Dla działów HR w organizacjach to szansa, ale także wyzwanie: jak...

Ile czasu utrzymuje się znieczulenie od dentysty? ...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Zabiegi stomatologiczne, od zwykłego borowania po usunięcie zęba, byłyby trudne do wykonania bez środków eliminujących ból. Dzięki lokalnym znieczuleniom pacjent może poddać się leczeniu bez stresu, a dentysta ma możliwość precyzyjnej pracy. Jednak w...

Tryptofan nie działa? 92% osób stosuje go kompletn...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Kupujesz tryptofan na sen i dalej nie możesz zasnąć? Bierzesz go na poprawę nastroju, a czujesz się jeszcze gorzej? Po 25 latach w branży suplementów odkryłem, dlaczego większość osób marnuje pieniądze na ten aminokwas. Problem...

ASICS MEGABLAST TOKYO – co zachwyca? Recenzja butó...

bieganie.pl 1 miesiąc temu ASICS to marka, której w świecie biegania nikomu nie trzeba przedstawiać. Od ponad siedemdziesięciu lat japoński producent rozwija technologie oparte na nauce i biomechanice, a jego modele na stałe wpisały się do kanonu obuwia biegowego. Teraz, w ram...

Zastosowanie oleju arachidowego – adekwatności, ko...

biogo.pl 1 miesiąc temu Olej arachidowy, znany również jako olej z orzeszków ziemnych, to produkt, który zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Stosowany od wieków w kuchniach azjatyckich, dziś coraz częściej pojawia się w polskich domach – zarówno jako zdrowa alte...

Syrop z „polskiej cytryny”. Naturalne wsparcie odp...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Gdy dni stają się chłodniejsze i krótsze, wiele osób sięga po domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Jednym z najstarszych i najchętniej wybieranych jest syrop z “polskiej cytryny”. Czy ten aromatyczny dodatek do herbaty rzeczywiście może pomóc w ...

Zmęczenie nadnerczy - mit czy rzeczywista choroba?...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Zmęczenie nadnerczy lub wyczerpanie nadnerczy – tego terminu nie znajdziemy w katalogu chorób, posługują się nim jedynie lekarze naturopaci. Pod tą nazwą kryje się nie jeden objaw, ale cały zespół symptomów, które, mówiąc najkrócej, pojawiają się wsk...

Czy istnieje związek między nowotworami a cukrzycą...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Rak i cukrzyca są ze sobą misternie powiązane – twierdzi dr Leigh Erin Connealy, kierownik medyczna amerykańskich ośrodków – Cancer Center for Healing (Centrum Leczenia Raka) i Center for New Medicine (Centrum Nowej Medycyny) – w Irvine w Kaliforni...