Jesień życia

Głos Seniora na Kongresie Future Health w Warszawi...

glosseniora.pl 1 godzina temu GŁOS SENIORA NA KONGRESIE FUTURE HEALTH W WARSZAWIE! Żyjemy coraz dłużej, ale czy polski system ochrony zdrowia jest gotowy na potrzeby seniorów? Podczas Kongresu Future Health w Warszawie odbył się panel „Silver Health 2030 – kto zadba o starzejące....

Sarkopenia zaczyna się już po 30. roku życia. „Spa...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Utrata masy i siły mięśniowej kojarzy się głównie ze starością, ale proces ten zaczyna się znacznie wcześniej. Eksperci ostrzegają, iż sarkopenia może rozwijać się także u osób z otyłością, a choroba przewlekła dodatkowo przyspiesza utratę mięśni.

Nie tylko seniorzy są zagrożeni. Tak zaczyna się s...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Utrata masy i siły mięśniowej nie jest nieuniknioną częścią starzenia. Ekspert zwraca uwagę, iż sarkopenia może dotyczyć także osób młodszych, szczególnie przewlekle chorych, hospitalizowanych czy unieruchomionych.

Jarzębina – nie tylko na korale, ale też na talerz...

glosseniora.pl 5 godzin temu Jesienią zdobi drzewa intensywnie czerwonymi owocami, ale mało kto wie, iż jarzębina może trafić również do kuchni, a choćby znaleźć zastosowanie w domowej pielęgnacji. Zawiera witaminę C, karotenoidy, polifenole i pektyny, a jej charakterystyczny sm...

79% Polaków nie wie, czym jest sarkopenia

glosseniora.pl 7 godzin temu Problemy ze wstawaniem z krzesła, wolniejszy chód, trudności z wejściem po schodach i coraz słabszy uścisk dłoni. To nie zawsze oznaki starości. Tak może objawiać się sarkopenia – choroba mięśni, która zwiększa ryzyko upadków, złamań i utraty samodzi...

Pracujący emeryci z wyższą pensją? Projekt trafił ...

glosseniora.pl 9 godzin temu Pracujący emeryci z wyższą pensją? Projekt trafił do konsultacji społecznych Pracujący emeryci mogliby zachować w portfelu choćby ponad 1600 zł rocznie. Do konsultacji społecznych trafił projekt zakładający zwolnienie ich z finansowanej przez pracown...

Jak wydłużyć żywotność najważniejszych podzespołów...

glosseniora.pl 19 godzin temu Ciągnik czy kombajn kupione na lata to wydatek, który ma służyć przez dwie, a czasem trzy dekady. Wielu rolników pamięta maszyny, które pracowały po trzydzieści lat i przez cały czas ruszały bez kłopotu. Sekret tkwi nie w szczęściu, tylko w nawykach:...

Łóżko rehabilitacyjne, wózek czy balkonik po szpit...

glosseniora.pl 19 godzin temu Wypis ze szpitala jest w czwartek, a w domu nie ma jeszcze nic? Ani łóżka, na którym da się bezpiecznie usiąść, ani balkonika, ani kul. Tak wygląda niestety początek opieki nad bliskim w wielu przypadkach. Decyzje trzeba podjąć stosunkowo...

Przebarwienia zębów – skąd się biorą i kiedy warto...

glosseniora.pl 19 godzin temu Zmiana koloru zębów może mieć różne przyczyny. Niekiedy wynika z obecności osadów powstających pod wpływem kawy, herbaty czy tytoniu, a w innych przypadkach dotyczy głębszych struktur zęba. Rozpoznanie rodzaju przebarwień ma znaczenie, ponieważ pozwa...

Rehabilitacja domowa seniora – jak odzyskać samodz...

glosseniora.pl 19 godzin temu Rehabilitacja w domu może skutecznie wspierać seniora w odzyskiwaniu sprawności i większej samodzielności. Znane otoczenie daje poczucie bezpieczeństwa, a jednocześnie pozwala pracować nad czynnościami potrzebnymi na co dzień – wstawaniem, chodzeniem...

Kołatanie serca i wysoki puls w łóżku – jak stres ...

glosseniora.pl 20 godzin temu Kładziesz się do łóżka, a zamiast senności czujesz mocne lub szybkie bicie serca? Taki objaw często nasila niepokój i utrudnia zaśnięcie. Nie zawsze oznacza jednak chorobę serca, a może być jedną z konsekwencji bezsenności. Sprawdź, dlaczego kołatani...

Roller Shop – sklep dla osób, które chcą czerpać w...

glosseniora.pl 20 godzin temu Jazda na rolkach może być spokojną formą rekreacji, sposobem na aktywne spędzanie czasu z rodziną albo sportem rozwijanym przez wiele lat. Niezależnie od poziomu doświadczenia odpowiednio dobrany sprzęt ma ogromne znaczenie dla komfortu, kontroli ora...

Pomysły na halloweenowy strój dla chłopca!

glosseniora.pl 20 godzin temu Pająk, pajęczyna i odrobina grozy – prosty sposób na wyjątkowe Halloween PartyBox to miejsce, w którym można znaleźć wiele inspiracji na przebrania i dekoracje przygotowane z myślą o halloweenowej zabawie. Dla dzieci to przede wszystkim okazja do wci...

XVIII Europejskie Spotkanie Integracyjne Polskich ...

glosseniora.pl 1 dzień temu Międzynarodowe rozmowy, wymiana doświadczeń i wspólne odkrywanie polskiej historii – tak wyglądało XVIII Europejskie Spotkanie Integracyjne Polskich Uniwersytetów Trzeciego Wieku. W dniach 20–25 września 2026 roku około 80 uczestników z Polski, Europ...

Razem dla Seniorów. Wiedza, inspiracje i nowe możl...

glosseniora.pl 1 dzień temu Dobre pomysły na działania dla seniorów potrzebują wiedzy, zaangażowania i współpracy. Konferencja „Razem dla Seniorów” połączy osoby i instytucje, które na co dzień wspierają starszych mieszkańców regionu. Będzie okazją do wymiany doświadczeń, pozna...

Czy kara do jednego miliona złotych przyspieszy pr...

glosseniora.pl 1 dzień temu W toku prac sejmowych do projektu wprowadzono jednak niepokojące zmiany. Najbardziej kontrowersyjne z nich dotyczą podniesienia maksymalnej kary za naruszenie przepisów dotyczącychreklamy aptek z proponowanych pierwotnie przez rząd 100 tys. zł do 1 m...

Rusza Bon Senioralny. Sprawdź, kto może skorzystać...

glosseniora.pl 1 dzień temu 30 września weszło w życie rozporządzenie Rady Ministrów w sprawie Programu Bonu Senioralnego na lata 2026–2028. O programie informowaliśmy już wcześniej, teraz znamy konkretne zasady jego realizacji. Jak informuje Departament Polityki Senioralnej KP...

Skandal w domu opieki na Mazowszu. Dyrektor żądał ...

rmf24.pl 1 dzień temu Skandal w domu opieki na Mazowszu. Dyrektor żądał łapówek od rodzin pacjentów

"Mówią, iż życie emeryta to raj na ziemi. To kłams...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Niedawno K. podczas spotkania poskarżyła się: — Mam wrażenie, iż wielu mężczyzn na starość staje się zazdrosnych, złośliwych i zgryźliwych, a kobiety zamieniają się w wiecznie zrzędzące marudy. Sama coraz częściej się na tym łapię i muszę bardzo uważ...

Miasto Dynów

glosseniora.pl 2 dni temu Dynów jest miastem i jednocześnie gminą miejską, położoną w południowej części powiatu rzeszowskiego, w województwie podkarpackim. Miasto znajduje się na Pogórzu Dynowskim, w dolinie rzeki San, około 30 km na południowy wschód od Rzeszowa. Gmina Miej...

VIVA Seniorzy! 2026 – spotkajmy się w Poznaniu!

glosseniora.pl 2 dni temu Bezpłatne badania, warsztaty, spotkania z ekspertami i koncerty – już 9 i 10 października 2026 roku na Międzynarodowych Targach Poznańskich odbędą się Targi VIVA Seniorzy! Zapraszamy również na stoisko Głosu Seniora w namiocie nr 16. Wydarzenie organ...

Implanty pośladków a modelowanie sylwetki w dojrza...

glosseniora.pl 2 dni temu Zmiana proporcji sylwetki wraz z wiekiem wynika z naturalnych procesów. Zmniejsza się jędrność tkanek, skóra traci elastyczność, a wahania masy ciała dodatkowo wpływają na kształt pośladków. To nie oznacza jednak, iż z modelowania sylwetki po 40., 50...

Ogólnopolska Karta Seniora w gminie Miedźna! – Gmi...

glosseniora.pl 2 dni temu 15 października 2026 roku w Woli odbędzie się inauguracja programu Ogólnopolska Karta Seniora. Zapraszamy na spotkanie i wykład o aktywności fizycznej po 60. roku życia! Na wydarzenie zapraszają Wójt Gminy Miedźna oraz Dyrektor Gminnego Ośrodka Pomoc...

Senior w podróży samolotem – jak wybrać najdogodni...

glosseniora.pl 2 dni temu Najdogodniejsze lotnisko dla seniora to zwykle nie to największe, ale to, do którego najłatwiej dojechać i sprawnie przejść przez formalności. jeżeli chcesz ograniczyć zmęczenie, porównaj nie tylko siatkę połączeń, ale też czas dojścia od wejścia do ...

Gmina Niebylec

glosseniora.pl 2 dni temu Gmina Niebylec położona jest w województwie podkarpackim, w południowo – wschodniej części powiatu strzyżowskiego. Gmina graniczy od wschodu z Gminą Lubenia i Gminą Błażowa, od południa z Gminą Domaradz, Gminą Jasienica Rosielna i Gminą Korczyna, od ...

Wyniki konkursu fotograficznego

u3wzawiercie.pl 2 dni temu 📸 Wyniki selekcji zdjęć – dziękujemy za Waszą kreatywność! Z euforią informujemy, iż otrzymaliśmy fotografie od 16 uczestników wyjazdu edukacyjnego. Wszystkie nadesłane prace prezentowały wysoki poziom, jednak z uwagi na dużą powtarzalność tematów, k...

76 lat, 723 biegi i wciąż nie zwalnia! Renata Grab...

glosseniora.pl 3 dni temu Ma 76 lat, ponad 700 startów na koncie i mimo problemów z kolanami przez cały czas regularnie biega i bierze udział w zawodach. Renata Grabska z Rzeszowa – Miasta Przyjaznego Seniorom – nie rezygnuje ze swojej największej sportowej pasji. Ambasadorka...

Inauguracja VI edycji raportu Fundacji SeniorApp p...

glosseniora.pl 3 dni temu Co możemy zrobić dla polskich seniorów? Już za miesiąc premiera VI edycji raportu „Ocena potrzeb w zakresie wsparcia dla Seniorów w Polsce” Jak w dynamicznie zmieniającym się świecie i cyfrowej rzeczywistości odnajdują się polscy seniorzy? Czy korzys...

Przewrotna opowieść o cenie wolności. „Róża” w kin...

gazetasenior.pl 3 dni temu Znamy ją z doskonałych ról w “Anatomii upadku”, “Ojczyźnie”, “Projekcie Hail Mary” czy “Strefie interesów”. Za rolę w filmie Markusa Schleinzera Sandra Hüller otrzymała prestiżową nagrodę Srebrnego Niedźwiedzia na festiwalu w Berlinie. W roli tytułow...

„Dałam córce pieniądze na działkę budowlaną, liczą...

zdrowie.kobieta.pl 3 dni temu „Myślałam, iż zabezpieczam swoją starość, oddając jedynej córce oszczędności życia na zakup wymarzonej działki. Miałyśmy mieszkać razem, w pięknym domu z ogrodem, wspierając się na każdym kroku. Dzisiaj siedzę w wynajmowanej, zimnej kawalerce. Został...

PROMUJMY ZAWÓD OPIEKUNA!

glosseniora.pl 3 dni temu Do 2035 roku może zabraknąć w polskim sektorze opieki choćby 100 tys. pracowników! Jak wskazuje Polskie Stowarzyszenie Opieki Domowej oraz Krajowa Izba Domów Opieki, w tej chwili brakuje ponad 20 tys. opiekunów, a co najmniej 500 tys. osób wymaga opi...

Twoja emerytura mogła zostać nieprawidłowo obliczo...

gazetasenior.pl 3 dni temu Tysiące Polaków – nauczycieli, górników, hutników, kolejarzy, a choćby artystów czy brygadzistów pracujących w szczególnych warunkach – latami mogło otrzymywać emeryturę niższą, niż powinni. Powodem jest przepis, który Trybunał Konstytucyjny uznał za...

JAK ZWIĘKSZYĆ LICZBĘ GERIATRÓW?

glosseniora.pl 3 dni temu Opieka geriatryczna zmniejsza ryzyko zgonu o 22%, hospitalizacji o 12% oraz zwiększa szanse na samodzielne funkcjonowanie o 72%! Jednocześnie może przynosić oszczędności dla NFZ – wg. danych NIK ok. 1380 zł rocznie na pacjenta. Mimo to dostęp do geri...

Odważni w stylu, młodzi duchem – pokaz mody senior...

glosseniora.pl 3 dni temu Odważni w stylu, młodzi duchem – pokaz mody seniorek i seniorów 15 października 2026 roku w Hotelu Rudnik odbędzie się wyjątkowy pokaz mody seniorek i seniorów pod hasłem „Odważni w stylu, młodzi duchem – piękno, które dojrzewa”. Wydarzenie objęte......

Ponad 1200 zł miesięcznie od MOPS-u. Te osoby mogą...

shareinfo.pl 4 dni temu Przepisy ustawy o pomocy społecznej przewidują comiesięczne świadczenie pieniężne, którego maksymalna wysokość sięga ponad 1200 zł. Środki te trafiają do określonego grona osób znajdujących się w trudnym położeniu życiowym, jednak uzyskanie prawa do ...

Każdy senior powinien jeść to regularnie. Spowalni...

shareinfo.pl 5 dni temu Fizjologiczny spadek masy mięśniowej oraz obniżenie sprawności fizycznej – w terminologii medycznej znane jako sarkopenia – to procesy wpisane w ludzką naturę. Choć nie da się ich całkowicie wyeliminować, medycyna stylu życia dowodzi, iż możemy je ra...

Najlepsze kraje na świecie do spędzenia emerytury....

kobieta.onet.pl 5 dni temu Osoby, które chciałyby spędzić jesień życia poza granicami swojego kraju, w 2026 r. znajdą najlepsze warunki — ku zaskoczeniu wielu — w Ameryce Południowej. Urugwaj zajmuje pierwsze miejsce w "Global Retirement Index" opracowanym przez lizbońską firm...

Zapraszamy na wernisaż Zdzisława Koclęgi

u3wzawiercie.pl 5 dni temu

Głos Seniora na XXIV Samorządowym Forum Kapitału i...

glosseniora.pl 6 dni temu Jak tworzyć miasta, w których dobrze żyje się w każdym wieku? O tym będzie rozmawiał Łukasz Salwarowski, prezes Stowarzyszenia MANKO – Głos Seniora, podczas debaty „Miasto długiego życia: jak projektować usługi i przestrzeń dla wszystkich pokoleń”. 6...

Mniej słońca, gorsze samopoczucie – jak sobie z ty...

gazetasenior.pl 6 dni temu Jesienią i zimą słońca jest jak na lekarstwo. Dni stają się krótsze, a do tego pogoda nie rozpieszcza. Trudno więc się dziwić, iż wiele osób w tym czasie walczy z gorszym samopoczuciem. Spada poziom energii, wykonywanie zwykłych czynności...

Kreacje ..kulinarne

u3wzawiercie.pl 6 dni temu foto -realacja ze szkolenia w Podegrodziu w ramach projektu pn,, Jurajscy agenci odpowiedzialnej konsumpcji”

Warsztaty w ramach projektu pn .Uchwycić dziedzict...

u3wzawiercie.pl 6 dni temu https://www.u3wzawiercie.pl/wp-content/uploads/2026/10/dziedzictwo.mp4

Jak obliczyć dochód na członka rodziny – krok po k...

qualitymagazyn.pl 6 dni temu Dochód na członka rodziny liczy się wtedy, gdy trzeba sprawdzić, czy przysługuje świadczenie, stypendium, dodatek mieszkaniowy albo ulga zależna od sytuacji finansowej gospodarstwa domowego.….

Lektorat z języka włoskiego -grupa podstawowa

u3wzawiercie.pl 6 dni temu

Schodołaz w domu i budynku publicznym. Gdzie takie...

glosseniora.pl 6 dni temu Bariery architektoniczne przez cały czas występują w wielu budynkach mieszkalnych i publicznych. Szczególnie problematyczne bywają schody w miejscach, w których nie ma windy, platformy ani odpowiednio przygotowanego podjazdu. W takich warunkach pomoc...

Spotkajmy się na Targach Pracy i Aktywności Senior...

glosseniora.pl 6 dni temu Ponad 200 wystawców, siedem stref tematycznych, bezpłatne badania, warsztaty, oferty pracy, spotkania z ekspertami, kultura i aktywność. Już 8 października 2026 roku w AMBEREXPO w Gdańsku odbędą się 8. Targi Pracy i Aktywności Seniorów. Wśród wystawc...

Głos Seniora na IV Krajowym Kongresie Współpracy L...

glosseniora.pl 6 dni temu Głos Seniora na IV Krajowym Kongresie Współpracy Lokalnej! Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora wzięło udział w IV Krajowym Kongresie Współpracy Lokalnej, który 1–2 października odbywał się w Warszawie pod hasłem „Praktyczne strategie na niepewne czas...

WOJCIECH GAŁZIŃSKI: SENIOR JEST BARDZO WAŻNĄ INSTY...

glosseniora.pl 6 dni temu Wojciech Gałziński – aktor filmowy, teatralny i telewizyjny, od lat związany z polską sceną artystyczną oraz produkcjami audiowizualnymi. Karierę rozwijał zarówno w kraju, jak i za granicą, kształcąc się m.in. w Lee Strasberg Actors Studio. Występowa...

Głos Seniora na Festiwalu Silver Stars w Warszawie...

glosseniora.pl 6 dni temu Głos Seniora na Festiwalu Silver Stars w Warszawie Za nami wyjątkowy dzień w Warszawie pełen aktywności, zdrowia, pasji, spotkań i świetnej zabawy! 1 października w Terminalu Kultury Gocław odbył się Festiwal Możliwości Silver Stars 2026, organizowan...

Teraz są najtańsze. Co warto kupować w październik...

glosseniora.pl 6 dni temu Październik to jeden z najlepszych miesięcy na sezonowe zakupy. Krajowych warzyw i owoców jest dużo, wiele z nich jest właśnie po zbiorach, a ceny są bardziej przystępne niż poza sezonem. Warto jednak wiedzieć, po które odmiany sięgać, jak rozpoznać....