Szafiarki

Lazy girl workout sprawi, iż pokochasz ćwiczenia w...

newsy.wizaz.pl 1 tydzień temu Lazy girl workout to proste ćwiczenia, które można zrobić choćby przeglądając telefon lub oglądając ulubiony serial. Pomogą wprowadzić aktywną rutynę do codzienności. Ich plusem jest małe obciążenie, dzięki czemu nie będą zbyt obciążające choćby po b...

Lazy girl workout sprawi, iż pokochasz ćwiczenia w...

wizaz.pl 1 tydzień temu Lazy girl workout to proste ćwiczenia, które można zrobić choćby przeglądając telefon lub oglądając ulubiony serial. Pomogą wprowadzić aktywną rutynę do codzienności. Ich plusem jest małe obciążenie, dzięki czemu nie będą zbyt wymagające choćby po ba...

Jak jakość i reputacja wpływają na wartość marki? ...

qualitymagazyn.pl 1 tydzień temu Kiedy myślimy o wartości marki, najczęściej przychodzą nam do głowy liczby: przychody, zyski, aktywa czy udział w rynku. Jednak coraz częściej to nie tylko….

To ulubiony "trening" Kate Middleton. choćby książ...

wizaz.pl 2 tygodni temu Kate Middleton po raz kolejny zaskakuje opinię publiczną. Księżna Walii wyznała, iż jej ulubioną aktywnością fizyczną jest pływanie w zimnej wodzie – i to w deszczu oraz ciemności! choćby książę William nie mógł w to uwierzyć.

To serum z astaksantyną to ideał dla skóry z pierw...

newsy.wizaz.pl 2 tygodni temu Serum Weleda to krople “napakowane” antyoksydantami. Przeciwstarzeniowy kosmetyk z astaksantyną to propozycja dla tych, którzy chcą świadomej pielęgnacji, chcą zwalczyć oznaki zmęczenia i spowolnić starzenie się skóry. Marka, której kultowy krem Skin...

Tapety na listopad 2025

simplistic.pl 2 tygodni temu W tym roku nie mieliśmy okazji nacieszyć się złotą polską jesienią, ale nie oznacza to, iż musimy oddać się w ręce ponurej, wręcz halloweenowej aurze. Aby nam to ułatwić postanowiłam, iż tapety na listopad 2025 kojarzyć będą się tylko...

Licówki bez szlifowania zębów – czy to możliwe? Ws...

estetico.pl 2 tygodni temu Współczesna stomatologia estetyczna oferuje coraz bardziej zaawansowane rozwiązania, które pozwalają uzyskać piękny uśmiech przy minimalnej ingerencji w naturalne tkanki zębów . Jednym z takich innowacyjnych rozwiązań są licówki non-prep, stanowiące ...

6 innowacyjnych ćwiczeń na brzuch, które urozmaicą...

wizaz.pl 2 tygodni temu Znudził ci się klasyczny plank i brzuszki? Oto 6 nowych ćwiczeń na brzuch, które natychmiastowo wzmocnią twój core. Potrzebujesz tylko 20 minut, by poczuć prawdziwe spalanie!

Fizjoterapia – jakie metody pomagają w leczeniu bó...

neinka.pl 3 tygodni temu Fizjoterapia to dziedzina, która odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji, pomagając pacjentom odzyskać sprawność i pozbyć się bólu. Dzięki zaawansowanym technikom i indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta, skuteczność tych metod jest napr...

Księżna Kate zdradza swój codzienny rytuał! Płaski...

wizaz.pl 3 tygodni temu Księżna Kate od zawsze może pochwalić się świetną sylwetką, a zawdzięcza ją zdrowej diecie i ćwiczeniom! Jedno z nich działa wyjątkowo skutecznie na mięśnie brzucha. Sprawdź, na czym polega i włącz je do swojego treningu!

Norweski sekret fitnessu! Nowa metoda "Norwegian 4...

newsy.wizaz.pl 3 tygodni temu Skandynawski sposób na długowieczność i formę? "Norwegian 4x4" to intensywny trening interwałowy opracowany na norweskim uniwersytecie, który zaskakuje skutecznością. Oto jak go wykonać krok po kroku.

Dlaczego warto postawić na profesjonalne etykiety?...

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Biznes w tych czasach to bardzo ciężki orzech do zgryzienia konkurencja jest gigantyczna, a często sukces kryje się w detalach. Niezależnie od tego, czy prowadzisz małą lokalną manufakturę, czy zarządzasz dużą siecią logistyczną, wizerunek Twojego pr...

Fotopuzzle, fotoramki, gadżety - zamień wspomnieni...

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Masz już dość standardowych, nudnych prezentów? Twoje najpiękniejsze zdjęcia lądują na dnie cyfrowej szuflady? Nadszedł czas, by tchnąć w nie nowe życie! W dobie wszechobecnej cyfryzacji, nic nie ma takiej mocy, jak personalizowany, fizyczny produkt ...

Gabloty Ogłoszeniowe i Tablice Jako Forma Sztuki?

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Zastanawiałaś/eś się kiedyś, czy przedmioty tak funkcjonalne i z pozoru "zwykłe" jak gablota ogłoszeniowa mogą aspirować do miana... sztuki? Na pierwszy rzut oka to tylko narzędzia do komunikacji i prezentacji. Ale co, jeżeli powiemy, iż prawdziwa ró...

Szczerość, pracowitość i symbol nowoczesnej kobiet...

newsy.wizaz.pl 1 miesiąc temu Kobieta, która potrafi łączyć sztukę i biznes, pewność siebie i wrażliwość, młodsze pokolenia i dojrzałą społeczność. Jest wzorem dla tych, którzy chcą się rozwijać i sięgać szczytów możliwości. Julia Wieniawa zdobywa statuetkę Ikony 25-lecia Wizaż!

Karolina Brzuszczyńska zwyciężczynią "Jestem Sobą"...

wizaz.pl 1 miesiąc temu Karolina Brzuszczyńska, znana jako Way of Blonde wygrała nasz plebiscyt "Jestem Sobą" i zdobyła wyróżnienie w kategorii "Siła Indywidualności"! Dziękujemy, iż mogliśmy poznać część twojego życia i przedstawić ją naszym użytkownikom! Gratulujemy tak o...

Kaja Gołuchowska zwyciężczynią "Jestem sobą" w kat...

newsy.wizaz.pl 1 miesiąc temu Kaja Gołuchowska została zwyciężczynią tegorocznej edycji plebiscytu „Jestem Sobą” Wizaż.pl. Jej wygrana to głos tysięcy kobiet, które chcą mówić o swoich ciałach i emocjach bez wstydu i bez cenzury. Jej obecność w mediach to wyraz autentyczności, kt...

Odkryj przestrzeń na nowo QUBE SYSTEM

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Jesteś miłośnikiem dobrego stylu i funkcjonalności? To mam coś dla Ciebie. Rozwiązanie, które idealnie wpisuje się w ten nowoczesny lifestyle, pełen mobilności i chęci nieustannego rozwoju. System QUBE od Omega System.Read more »

Olejek do masażu Monoi de Tahiti Kanu Nature | Pur...

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Jesień to idealny moment na domowe spa, czy relaksujące masaże, które zregenerują ciało i umysł. A jeżeli do tego dodamy magię aromaterapii, moment ten staje się prawdziwym rytuałem, który błyskawicznie rozładowuje stres i wycisza emocje. Tutaj dosko...

Moc zapachu AJ SOAP&Friends: Royalty 14

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Widziałaś/eś już zawartość boxa Royalty 14 od Pure Beauty? jeżeli nie to masz co nadrabiać! Jego zawartość robi mocne wrażenie! Także zachęcam do sprawdzenia poniższego postu!Read more »

Royalty 14 to najpiękniejszy box od Pure Beauty! P...

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Koniec lata to dopiero początek! Gdy dni stają się krótsze, a natura otula nas ciepłymi barwami, pozwól, by jesień stała się pretekstem do odkrywania piękna na nowo. Z ROYALTY 14 przygotuj się na sezon pełen wspaniałych formuł i rozwiązań,...

Tapety na październik 2025

simplistic.pl 1 miesiąc temu Przychodzę do Was z kolejną porcją minimalistycznych wzorów i iście jesiennych kolorów, które zawierają w sobie tapety na październik 2025. Liście, kasztany, brązy - czy jest coś, co lepiej odzwierciedla ten wyjątkowy czas w roku?

Problem z zasypianiem? Te ćwiczenia mogą być twoim...

wizaz.pl 1 miesiąc temu Problem z zasypianiem dotyka coraz więcej osób – zarówno tych żyjących w ciągłym biegu, jak i aktywnych fizycznie. Wydawać by się mogło, iż intensywny trening to najlepszy sposób na szybkie zaśnięcie, ale to nie zawsze działa. Wszystko zależy od...

Pilates nie da ci tego co ten 20-minutowy trening ...

newsy.wizaz.pl 1 miesiąc temu Nie musisz ruszać się z miejsca, by spalić kalorie i podkręcić metabolizm! 20-minutowy trening na krześle podnosi tętno, wzmacnia całe ciało i jest idealny dla wszystkich. Przekonaj się, jak działa!

Stwórz wnętrze z charakterem dzięki Wallfluent.pl

dyedblonde.pl 1 miesiąc temu Lubię od czasu do czasu coś zmienić w swoim domu. Ostatnio mieliśmy mały remont w przedpokoju. Musieliśmy wymienić drzwi wejściowe, co zmusiło nas do odświeżenia korytarza. Dużo się nie zmieniło bo jedynie odmalowaliśmy ściany i zmieniliśmy listwy pr...

Nie wiesz, jak obliczyć tempo biegu? Mamy dla cieb...

wizaz.pl 1 miesiąc temu Jak obliczyć tempo biegu? To kluczowa umiejętność dla wszystkich, kto chce świadomie rozwijać się biegowo, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób prawidłowo je określić. Odpowiednia znajomość swojego tempa pozwala na efektywne treningi, lepszą kontrol...

Najkrótszy na świecie test IQ, opracowany przez pr...

newsy.wizaz.pl 2 miesięcy temu Czy wystarczą trzy pytania, by odkryć twój poziom inteligencji? Tak twierdzi profesor Shane Frederick z Yale. Stworzony przez niego Cognitive Reflection Test zadziwia prostotą i jednocześnie zaskakuje trudnością. Większość ludzi popełnia błąd. Sprawd...

Ten błąd w ćwiczniach na brzuch popełnia prawie ka...

wizaz.pl 2 miesięcy temu Trenerka fitness Antonia Hartmann powiedziała, dlaczego podczas ćwiczeń na brzuch, pomimo setek powtórzeń, nie widzisz efektów. Jeden błąd w pozycji ciała może całkowicie zniweczyć wysiłki. Zdradziła prosty trik, który odmieni Twoje ćwiczenia!

Dell w AG.pl – sprzęt, na który możesz liczyć

neinka.pl 2 miesięcy temu Kupując sprzęt komputerowy, chcesz mieć pewność, iż inwestujesz w rozwiązania sprawdzone, wydajne i trwałe. Właśnie dlatego coraz więcej osób wybiera komputery Dell i notebooki tej marki w sklepie AG.pl. To miejsce, gdzie znajdziesz nie tylko szeroki...

Zagłosuj w plebiscycie „Jestem sobą” 2025! [GŁOSOW...

newsy.wizaz.pl 2 miesięcy temu Już po raz kolejny mamy szansę wspólnie docenić kobiety, które odważnie mówią: „Jestem sobą”. W tegorocznej edycji plebiscytu 2025 nominowane zostały wyjątkowe osobowości, które inspirują siłą, autentycznością i szczerością. Oddaj głos na swoją fawor...

Kalendarz 2025 do druku

simplistic.pl 2 miesięcy temu Tego na blogu jeszcze nie było! Postanowiłam wyjść na przeciw miłośnikom minimalizmu i organizacji i przygotowałam w 100% darmowy kalendarz 2025 do druku, który poza swoją praktycznością cieszy oko ponadczasowym designem. 7 pomysłów na romantyzowanie...

Zielony Staw Kieżmarski – mamy to!

dyedblonde.pl 2 miesięcy temu Długi sierpniowy weekend? Trzeba coś zaplanować! A więc, ruszamy na Słowację by się odrobinę pomęczyć. W zeszłym roku w maju udało nam się odhaczyć wodospady nieopodal Tatrzańskiej Łomnicy, a więc w tym roku ruszyliśmy nieco dalej – na Zielony...

Da ci więcej niż 6 Weidera. "Boat pose" to najskut...

wizaz.pl 2 miesięcy temu "Boat pose" to niezwykle skuteczne ćwiczenie, które nie tylko wyrzeźbi brzuch, ale również pomoże w redukcji bólu pleców, poprawie postawy i stabilności ciała. Jego prostota sprawia, iż może być wykonywane w każdej chwili – w domu, na siłowni, a...

Portfele biznesowe – czym się różnią od klasycznyc...

dyedblonde.pl 2 miesięcy temu Portfel to nie tylko praktyczne akcesorium do przechowywania pieniędzy i dokumentów, ale także element wizerunku. W świecie biznesu szczególnie istotny staje się portfel biznesowy – elegancki, funkcjonalny i dopasowany do profesjonalnego stylu życia....

Dwa, trzy, a może cztery razy w tygodniu? Sprawdź,...

newsy.wizaz.pl 2 miesięcy temu Jak często biegać, by poprawić formę bez ryzyka kontuzji? Początkującym zaleca się 2-3 treningi tygodniowo, z czasem można przejść na 3-4 sesje. Dowiedz się, jak dopasować częstotliwość do celów, kondycji i regeneracji.

6-minutowy trening na umięśniony brzuch. Trenerki ...

wizaz.pl 2 miesięcy temu Nie musisz spędzać godzin na treningu, aby uzyskać efekty! Ten 6-minutowy workout to świetne rozwiązanie dla osób zabieganych, które chcą efektywnie pracować nad swoją sylwetką. Kluczowym elementem jest jego intensywność – każda z pozycji angażuje ró...

Tapety na wrzesień 2025

simplistic.pl 2 miesięcy temu Wrzesień to miesiąc, w którym powoli żegnamy lato i zanurzamy się w bardziej refleksyjny rytm codzienności. To czas powrotu do szkoły i melancholijnych wieczorów, i takie też są tapety na wrzesień 2025 - otulają spokojem, idealnie pasującym do pierws...

Wystarczy 10 minut! Rewolucyjny trening brzucha be...

wizaz.pl 2 miesięcy temu 10-minutowy trening brzucha w pozycji stojącej, który można wykonać w dowolnym miejscu i czasie wypatrzyłyśmy u znanych trenerek. Ten zestaw ćwiczeń aktywuje mięśnie i poprawia postawę, a jest szybki, przyjemny i skuteczny. Z nim zaoszczędzisz na kar...

Shav Woman – najlepsza maszynka dla kobiet do biki...

dyedblonde.pl 2 miesięcy temu Idealnie gładka skóra bez podrażnień? Czy to możliwe? Oczywiście, iż tak, co postaram się udowodnić w tym poście! W dzisiejszym świecie, każda kobieta pragnie czuć się pewnie i komfortowo we własnej skórze, wybierając dla niej to co najlepsze, a...

"Żyję w zgodzie ze sobą i nie macie prawa tego oce...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Nie udaje kogoś, kim nie jest. Nie zakłada masek, nie boi się mówić wprost. Karolina Brzuszczyńska, znana jako Way of Blonde, to influencerka, która w świecie pozorów postawiła na autentyczność. Pokazuje swoją siłę, emocje i codzienność - bez filtrów...

Nie każdy trening do ciebie pasuje. Zobacz jak dob...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Nie każdy trening pasuje do każdego. Kluczem do utrzymania motywacji jest wybór ćwiczeń zgodnych z twoją osobowością. Sprawdź, jak typy osobowości z modelu Big Five wpływają na preferencje treningowe i dowiedz się, jakie formy aktywności będą dla cie...

Reguła 6‑5‑8‑2‑2 poprawia kondycję i wpływa na zdr...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Australijscy naukowcy zbadali, jak najlepiej rozdzielić 24 godziny doby, by zmniejszyć ryzyko chorób i funkcjonować prawidłowo. Wyniki ich pracy układają się w prostą zasadę: 6‑5‑8‑2‑2. Sprawdź, ile powinieneś spać, siedzieć, stać i ćwiczyć, by zadba...

Jak rozgrzać się przed treningiem? Przetestuj meto...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Ćwiczenia na rozgrzewkę to najważniejszy element każdego treningu. Odpowiednio dobrana rozgrzewka zwiększa temperaturę mięśni, poprawia krążenie, aktywuje układ nerwowy i znacząco zmniejsza ryzyko kontuzji. Dowiedz się, jak długo powinna trwać rozgrz...

Tapety na sierpień 2025

simplistic.pl 3 miesięcy temu Witamy miesiąc, w którym lato powoli dojrzewa – słońce świeci nieco niżej, powietrze staje się cięższe od zapachu zboża, a wieczory otulają ciepłym światłem i spokojem. Takie też są tapety na sierpień 2025 - inspirowane naturą, spokojem i ostatnimi.....

Waga stała w miejscu, dopóki nie wdrożyłam w plan ...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Badanie opublikowane w Proceedings of the Royal Society B pokazuje, iż mikro-spacery (micro-walks) mogą być bardziej efektywne w poprawie zdrowia i redukcji wagi niż długie spacery. Odkryj, dlaczego warto wprowadzić 10-sekundowe chody w swojej codzie...

Eksperci rozwiali wątpliwości. Wydali werdykt, czy...

wizaz.pl 3 miesięcy temu 10 tysięcy kroków dziennie stało się popularnym celem w dążeniu do lepszej kondycji fizycznej i zdrowia. Choć może to przyczynić się do utraty wagi, eksperci podkreślają, iż sama liczba kroków to nie wszystko. Jakie czynniki mają najważniejsze znacze...

Jak działają lampy antydepresyjne i jakie są ich z...

qualitymagazyn.pl 3 miesięcy temu Depresja sezonowa, zaburzenia nastroju czy problemy ze snem dotykają wielu osób, szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych, gdy dostęp do naturalnego światła słonecznego jest ograniczony. Lampy….

Jakie zajęcia fitness poprawiają elastyczność i mo...

dyedblonde.pl 3 miesięcy temu Sztywne plecy, ograniczony zakres ruchu, dyskomfort przy codziennych czynnościach – wiele z tych problemów wynika z braku elastyczności i mobilności. Dobra wiadomość? Istnieją zajęcia fitness, które wspierają ciało w odzyskaniu płynności, swobody i l...

Już nie bieżnia i TBC. Kobiety nie wracają na siło...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Rewolucja w branży fitness sprawiła, iż kobiety coraz częściej rezygnują z bieżni, hantli i zajęć na siłowni na rzecz kompletnie innego rodzaju treningu. Według wielu przynosi o wiele lepsze efekty, dzięki czemu zdominował rynek. Sprawdź, jak się ter...

Ten jeden gadżet to +10 do efektywności treningu b...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Ćwiczenia z piłką na brzuch to nie tylko sposób na wymodelowanie go, ale też doskonała metoda wzmacniania mięśni głębokich i poprawy postawy. W dodatku możesz je wykonywać bez wychodzenia z domu! Sprawdź, jak ćwiczyć i jakie efekty zauważysz dzięki.....

Szafiarki

Lazy girl workout sprawi, iż pokochasz ćwiczenia w...

Lazy girl workout sprawi, iż pokochasz ćwiczenia w...

Jak jakość i reputacja wpływają na wartość marki? ...

To ulubiony "trening" Kate Middleton. choćby książ...

To serum z astaksantyną to ideał dla skóry z pierw...

Tapety na listopad 2025

Licówki bez szlifowania zębów – czy to możliwe? Ws...

6 innowacyjnych ćwiczeń na brzuch, które urozmaicą...

Fizjoterapia – jakie metody pomagają w leczeniu bó...

Księżna Kate zdradza swój codzienny rytuał! Płaski...

Norweski sekret fitnessu! Nowa metoda "Norwegian 4...

Dlaczego warto postawić na profesjonalne etykiety?...

Fotopuzzle, fotoramki, gadżety - zamień wspomnieni...

Gabloty Ogłoszeniowe i Tablice Jako Forma Sztuki?

Szczerość, pracowitość i symbol nowoczesnej kobiet...

Karolina Brzuszczyńska zwyciężczynią "Jestem Sobą"...

Kaja Gołuchowska zwyciężczynią "Jestem sobą" w kat...

Odkryj przestrzeń na nowo QUBE SYSTEM

Olejek do masażu Monoi de Tahiti Kanu Nature | Pur...

Moc zapachu AJ SOAP&Friends: Royalty 14

Royalty 14 to najpiękniejszy box od Pure Beauty! P...

Tapety na październik 2025

Problem z zasypianiem? Te ćwiczenia mogą być twoim...

Pilates nie da ci tego co ten 20-minutowy trening ...

Stwórz wnętrze z charakterem dzięki Wallfluent.pl

Nie wiesz, jak obliczyć tempo biegu? Mamy dla cieb...

Najkrótszy na świecie test IQ, opracowany przez pr...

Ten błąd w ćwiczniach na brzuch popełnia prawie ka...

Dell w AG.pl – sprzęt, na który możesz liczyć

Zagłosuj w plebiscycie „Jestem sobą” 2025! [GŁOSOW...

Kalendarz 2025 do druku

Zielony Staw Kieżmarski – mamy to!

Da ci więcej niż 6 Weidera. "Boat pose" to najskut...

Portfele biznesowe – czym się różnią od klasycznyc...

Dwa, trzy, a może cztery razy w tygodniu? Sprawdź,...

6-minutowy trening na umięśniony brzuch. Trenerki ...

Tapety na wrzesień 2025

Wystarczy 10 minut! Rewolucyjny trening brzucha be...

Shav Woman – najlepsza maszynka dla kobiet do biki...

"Żyję w zgodzie ze sobą i nie macie prawa tego oce...

Nie każdy trening do ciebie pasuje. Zobacz jak dob...

Reguła 6‑5‑8‑2‑2 poprawia kondycję i wpływa na zdr...

Jak rozgrzać się przed treningiem? Przetestuj meto...

Tapety na sierpień 2025

Waga stała w miejscu, dopóki nie wdrożyłam w plan ...

Eksperci rozwiali wątpliwości. Wydali werdykt, czy...

Jak działają lampy antydepresyjne i jakie są ich z...

Jakie zajęcia fitness poprawiają elastyczność i mo...

Już nie bieżnia i TBC. Kobiety nie wracają na siło...

Ten jeden gadżet to +10 do efektywności treningu b...

Popularne

"Babciny" manicure wraca na paznokcie. Wygląda na drogi i pa...

Adrianna z "Rolnika" zaskoczyła spektakularną metamorfozą. T...

Diament "Mellon Blue" sprzedany na aukcji w Genewie. Cena za...

Ryanair kasuje papierowe karty pokładowe!

Z życia wzięte. "Byłam pewna, że znam męża jak własną kiesze...