Zdrowie i kondycja

Polacy pokochali tę "herbatę". Dostarcza magnezu, ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Rooibos to doskonała alternatywa dla tradycyjnej herbaty. Zimą rozgrzewa, latem gasi pragnienie i co najważniejsze, nie zawiera teiny, dzięki czemu mogą ją pić choćby sercowcy i kobiety w ciąży. Ma szereg prozdrowotnych adekwatności. Rooibos obniża c...

Energa Gdańsk Maraton wraca z przytupem – Adam Gre...

bieganie.pl 3 tygodni temu Energa Gdańsk Maraton zbliża się wielkimi krokami. Porozmawialiśmy z dyrektorem biegu Adamem Greczyło o tym, jak wygląda organizacja imprezy, w jaki sposób gdański maraton chce powrócić na stałe na polską mapę biegów. Z tej rozmowy dowiecie się, jak ...

Zaburzają równowagę hormonalną, rozregulowują prac...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Układ hormonalny jest bardzo wrażliwy na czynniki zewnętrzne. Jak pokazują badania, zaburzenia równowagi hormonalnej mogą być spowodowane działaniem konkretnych substancji chemicznych. Niestety są one obecne w naszych domach - kosmetyki, chemia gospo...

Marcin Lewandowski z Omni Running wystartuje w tri...

bieganie.pl 3 tygodni temu Marcin Lewandowski trzy lata temu zakończył karierę sportową. Czterokrotny olimpijczyk i wielokrotny medalista międzynarodowych imprez lekkoatletycznych postanowił tym razem sprawdzić się w zupełnie innej dyscyplinie sportu – już 8 czerwca w Warszawi...

Grecy piją tę herbatę litrami i rzadziej chorują n...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera? Grecy znaleźli odpowiedź na to pytanie. Kluczem do sukcesu okazuje się między innymi herbata na bazie znanej, choć niedocenianej rośliny.

Czas na przesiew noworodków w kierunku chorób lizo...

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Polska jest jednym z europejskich liderów w zakresie badań przesiewowych noworodków – w tej chwili obejmują one aż 30 jednostek chorobowych, co plasuje nasz...

Były rekordzista świata zawieszony

bieganie.pl 3 tygodni temu Kenijczyk Kibowott Kandie, który w 2020 roku bił ówczesny rekord świata w półmaratonie, został zawieszony przez Athletics Integrity Unit za „unikanie, odmowę lub niepoddanie się pobraniu próbek”. Zawodnik w niedzielę miał być główną gwiazdą maratonu ...

Marcin Rzeszótko nowym ambasadorem marki Hoka

bieganie.pl 3 tygodni temu Multimedalista w biegach górskich z tytułem Mistrza Polski w 2024 roku na dystansie ultra – Marcin Rzeszótko rozpoczyna współpracę z marką HOKA. Jako oficjalny ambasador czołowego brandu biegowego Marcin Rzeszótko dołącza do teamu najlepszych, by wsp...

Bosacka ujawnia cukrowe oszustwo. Ten „zdrowy” pro...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Wiele osób sztuka lepszej alternatywy dla białego cukru. Okazuje się, iż produkty, które można znaleźć w sklepach nie są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Bosacka wzięła „pod lupę” jeden z nich. Zobacz, co odkryła.

Problem wielu kobiet, który mylimy z otyłością. Ja...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Lipodemia to pozornie niegroźna choroba podskórnej tkanki tłuszczowej. Objawia się dysproporcją sylwetki, dlatego nazywa się ją "schorzeniem grubych nóg". Paradoksalnie zmagają się z nią choćby szczupłe osoby o prawidłowej masie ciała. Mimo zdrowego ...

Rola fizjoterapii w leczeniu urazów sportowych: Ja...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Każdy sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania, prędzej czy później napotka na swojej drodze kontuzję. W takich momentach kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności odgrywa fizjoterapia. Odpowiednio dobrane techniki terapeutyczne, odpowied...

Małżeństwo potraja ryzyko otyłości u mężczyzn, ale...

news.5v.pl 3 tygodni temu Z badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie wynika, iż małżeństwo nie do końca służy mężczyznom. Naukowcy ustalili, iż żonaci mężczyźni mają trzykrotnie większe ryzyko wystąpienia otyłości niż ich nieżonaci...

Zdrowy kierowca. Najczęstsze choroby kierowców zaw...

truckeronroad.com 3 tygodni temu Praca kierowcy zawodowego to duże obciążenie dla organizmu. Długie godziny w pozycji siedzącej, nieregularne posiłki i stres sprawiają, iż wiele schorzeń staje się powszechnymi problemami wśród kierowców. W tym artykule przyjrzymy się 10 najczęstszym...

Rekomendacja 2: ZDROWIE KOMUNIKACYJNE

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu „Wdrożenie narodowej, wielosektorowej, wieloletniej strategii ochrony zdrowia komunikacyjnego”. Rekomendację 2. przedstawia prof. Henryk Skarżyński, przewodniczący Rady Programowej Kongresu „Zdrowie Polaków”, dyrektor Instytutu...

Te placki ziemniaczane działają jak turbodoładowan...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Tradycyjne placki ziemniaczane mają sporo kalorii. Istnieje jednak prosty sposób, by je nieco odchudzić i sprawić, iż zaczną wspomagać utratę nadprogramowych kilogramów, zamiast tuczyć. Zobacz, co zrobić.

Witamina C dla dzieci – dlaczego jest tak ważna dl...

rmf.fm 3 tygodni temu Witamina C to niezbędny składnik diety każdego dziecka, szczególnie w okresie intensywnego rozwoju i zwiększonego ryzyka infekcji, takich jak jesienią czy zimą. Wspiera układ odpornościowy, stymuluje produkcję białych krwinek oraz działa jako silny p...

Wyprysk Potnicowy – Przyczyny, Leczenie i Suplemen...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wyprysk potnicowy to jedna z najczęstszych dermatoz dotykających dłonie i stopy, znacznienie wpływająca na komfort życia. jeżeli zauważyłeś u siebie swędzące pęcherzyki na dłoniach lub stopach, które w końcowej fazie łuszczą się i powodują dyskomfort...

Serum Liftactiv Collagen Specialist 16 redukuje 16...

natemat.pl 3 tygodni temu Nie 1 a 16 typów kolagenu w skórze? To właśnie ten fakt zainspirował naukowców Vichy do opracowania rewolucyjnej technologii co-bonding, zastosowanej po raz pierwszy w najnowszym serum Liftactiv Collagen Specialist 16. To unikatowe połączenie mocy 3 ...

Jak wykonać masaż bańką chińską brzucha?

acusmed.pl 3 tygodni temu Masaż bańką chińską – dlaczego zyskał tak dużą popularność? Masaż bańką chińską wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, gdzie zabieg ten wykorzystywał bańki szklane i miał na celu poprawę krążenia oraz przyspieszanie procesów regeneracyjnych w ...

Kolorowy bieg „FUN RUN” wspiera neuroróżnorodność ...

bieganie.pl 3 tygodni temu Już 12 kwietnia 2025 roku w malowniczym Parku Kępa Potocka odbędzie się trzecia edycja charytatywnego biegu „FUN RUN – bieg w proszkach holi”. Dla tych, którzy nie mogą dołączyć osobiście, przygotowaliśmy również wirtualną wersję biegu, dostępną od 7...

Przepis fitness: Tacos z rybą

gymbeam.pl 3 tygodni temu Jeśli uwielbiasz szybkie przepisy, ta propozycja przypadnie ci do gustu. Gwarantujemy, iż choćby początkujący z łatwością przygotują te tacos.

Zawiera naturalne adaptogeny, wycisza nerwy i stan...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Nietypowa alternatywa dla tradycyjnej kawy, łącząca mieloną kawę z ekstraktami grzybów leczniczych, szturmem podbija rynek zdrowej żywności. Kawa z grzybami, znana także jako "kawa grzybowa" jest popularna wśród osób szukających zdrowszego sposobu na...

Nowy, szybki bieg z ambicjami na rekord Polski – B...

bieganie.pl 4 tygodni temu W niedzielę 16 marca na warszawskim Bemowie wystartuje pierwsza edycja biegu BeMore5k. Nowy bieg od początku postawił na wysoki poziom sportowy zapewniając darmowy start dla wszystkich spełniających wymagania wynikowe. Na liście startowej jest kilka ...

Organizm "zwalcza" wątrobę, wywołując nietypowe ob...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Pierwotne zapalenie dróg żółciowych to choroba podstępna - potrafi przez lata rozwijać się niemal niezauważalnie, by w końcu dać o sobie znać często w nieoczywisty sposób. Nie oszczędza nikogo, aczkolwiek może mieć różny przebieg, co czasem utrudnia ...

Karsten Warholm biegnie przez zamarznięte jezioro

bieganie.pl 4 tygodni temu Norweski mistrz świata Karsten Warholm ponownie zaskoczył fanów lekkiej atletyki, pokazując, iż nie boi się żadnych wyzwań. Tym razem 29-letni płotkarz postanowił pokonać lodową taflę zamarzniętego jeziora niedaleko Oslo, biegnąc w kolcach i przeskak...

Turecka maratonka ukarana za unikanie testów antyd...

bieganie.pl 4 tygodni temu 11 marca 2025 roku Athletics Integrity Unit (AIU) ogłosiła dyskwalifikację tureckiej maratonki i olimpijki Sultan Haydar na okres 30 miesięcy za uchylenie się od testu antydopingowego. Zgodnie z oświadczeniem AIU, Haydar nie stawiła się na zaplanowan...

10 genialnych przepisów na makaron – klasyka i now...

motywatordietetyczny.pl 4 tygodni temu Użytkowników online: 32 Makaron to jedno z najpopularniejszych dań na świecie – łatwy do przygotowania, wszechstronny i zawsze smaczny. Niezależnie od tego, czy wolisz lekkie...

Masło okiem dietetyka. Wpływ na zdrowie i adekwatn...

dietetycy.org.pl 4 tygodni temu Masło jest produktem pochodzenia zwierzęcego. Uzyskuje się je poprzez odseparowanie tłuszczu z mleka krowiego, jednak w historii starożytnej można spotkać wzmianki o wyrabianiu tego typu produktu z mleka kobylego. Masło będące produktem wysokotłuszcz...

Winogrona morskie – umibudo, czyli egzotyczny supe...

dietetycy.org.pl 4 tygodni temu Winogrona rosnące w wodzie? Nie jest to kolejny chwytliwy nagłówek, tylko realny superfood z tropików, mogący zagościć na Twoim stole. Czy wiesz, iż winogrona morskie znane też jako wodorosty umibudo (Caulerpa lentillifera) są jednymi z najciekawszyc...

"Cząber letni: kochające słońce zioło, które wspie...

grazynarebeca3.blogspot.com 4 tygodni temu Cząber letni (Satureja hortensis) jest wysoko ceniony od czasów starożytnych, pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, a następnie rozprzestrzenia się w Europie. Był chwalony przez rzymskich przyrodników, takich jak Pliniusz Starszy, za swoje adekwatno...

Kipchoge będzie ścigał się z kangurami

bieganie.pl 4 tygodni temu No może nie do końca Eliud Kipchoge będzie ścigał się z kangurami lub uciekał przed wielkimi pająkami, ale już 31 sierpnia wystartuje w nowym biegu z cyklu World Marathon Majors – TCS Sydney Marathon. Dla Kenijczyka będzie to drugi...

Dietetyk alarmuje: po 50-tce niedobór tego składni...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Osoby po 50. roku życia powinny szczególnie zadbać o to, by w ich organizmie nie zabrakło jednego składnika odżywczego. W przeciwnym razie układ odpornościowy zostanie osłabiony, a to zwiększy podatność na infekcje, w tym przeziębienia, grypę czy zak...

Nie chudniesz na diecie? Sprawdź 5 możliwych przyc...

onemoreluv.com 4 tygodni temu Masz odpowiednio wyliczone kalorie, jesteś aktywny/aktywna fizycznie, makro Twoich posiłków...

Progesteron – najważniejszy hormon dla zdrowia kob...

radioklinika.pl 4 tygodni temu Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów steroidowych, który odgrywa kluczową rolę w organizmie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. U kobiet reguluje cykl menstruacyjny, wspiera utrzymanie ciąży i wpływa na gospodarkę hormonalną. U mężczyzn uczest...

Kalcytonina – Co to Jest i Jaką Pełni Rolę w Organ...

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Kalcytonina to hormon peptydowy produkowany głównie przez komórki C tarczycy, odgrywający kluczową rolę w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej organizmu. Jego główne działanie polega na obniżaniu poziomu wapnia we krwi, co czyni go antagonistą ...

BeBIO Ewa Chodakowska już w drogeriach Rossmann

healthyandbeauty.pl 4 tygodni temu Pięć wód perfumowanych beBIO Ewa Chodakowska to kolekcja, która powstała jako hołd dla różnych aspektów kobiecego życia i towarzyszących im emocji. Skomponowano je tak, aby pomogły odnaleźć ducha przygody, sukcesu, miłości, wewnętrznej siły i determi...

Polacy podbili podium w cyklu biegów Logicom Cypru...

bieganie.pl 4 tygodni temu Miniony weekend w wydaniu amatorskiego biegania okazał się niezwykle obfity w nagrody dla Polaków, którzy w niedzielnych zmaganiach na dystansie 5, 10 i 21 km świetnie się zaprezentowali podczas zawodów z cyklu Logicom Cyprus Marathon. Na każdym nied...

Jeśli bierzesz te witaminy, odstaw ulubiony napój....

natemat.pl 4 tygodni temu Większość osób nie wyobraża sobie bez niej poranka, niektórzy funkcjonowania w ciągu dnia. Jedni piją ją dla jej smaku, inni, aby się obudzić lub zapobiec senności i brakowi koncentracji. Kawa. Okazuje się jednak, iż są witaminy i minerały, których.....

Nawadnianie, aktywność, dieta i badania. Dzisiaj Ś...

radio.opole.pl 4 tygodni temu Przewlekła choroba nerek jest drugim po nadciśnieniu tętniczym schorzeniem, na które cierpią Polacy. W Polsce na nerki choruje blisko 4,7 milionów osób, czyli średnio co dziesiąty Polak. Grupą najbardziej narażoną są osoby starsze, otyłe, palące oraz...

Od tygodnia piję czarnuszkę. Zaskakujące efekty zd...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu O cudownych adekwatnościach czarnuszki słyszałam już dawno. Prawdopodobnie odgrywa istotną rolę w prewencji wielu chorób, takich jak cukrzyca czy nowotwory. Dodatkowo wspomaga organizm w obronie przed bakteriami, pasożytami i grzybami, a także pomaga...

Anastazja Kuś została twarzą marki Lenovo

bieganie.pl 4 tygodni temu Lenovo rozpoczęło współpracę z Anastazją Kuś, jedną z najbardziej utalentowanych polskich sprinterek młodego pokolenia. Olimpijka została nową ambasadorką serii Yoga, w tym najnowszych tabletów Yoga Tab Plus, które dzięki niezwykle eleganckiemu desig...

Wskazują, iż powinniśmy ograniczyć spożycie masła....

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Jest najpopularniejszym smarowidłem. Wszystko z nim wydaje się smaczniejsze, dlatego używamy go do gotowania, pieczenia, smażenia - często w dużych ilościach. Dla wszystkich, którzy uwielbiają masło, naukowcy i lekarze nie mają jednak najlepszych wie...

Jak jogurt naturalny może wesprzeć nasze zdrowie

zdrowiebezlekow.pl 4 tygodni temu Probiotyki, czyli żywe mikroorganizmy, mogą przynieść wiele prozdrowotnych korzyści. Często spotykanym źródłem probiotyków jest jogurt naturalny, który zawiera szczepy bakterii kwasu mlekowego.

Najszybsza dycha w Polsce powraca – 21. Recordowa ...

bieganie.pl 4 tygodni temu Organizatorzy Recordowej Dziesiątki podali nazwiska zawodniczek i zawodników elity, którzy wystartują w Poznaniu już 16 marca. Dla polskich zawodników to ostatni dzwonek, by wypełnić minimum na Mistrzostwa Europy w Biegach Ulicznych, które w kwietniu...

Europejski projekt przeciwdziałania otępieniu już ...

zdrowie-polakow.pl 4 tygodni temu Startuje część kliniczna europejskiego projektu przeciwdziałania otępieniu. Lubelska grupa naukowa opracowała autorski protokół badania. Szybka diagnoza ma najważniejsze znaczenie w opiece nad...

Senator Beata Małecka-Libera: Łączymy siły

zdrowie-polakow.pl 4 tygodni temu – Jestem bardzo zaszczycona i wzruszona, bo profilaktyka zawsze była niszowa, a teraz wreszcie staje się priorytetem. I za to wszystkim bardzo...

Najczęstsze problemy z nerkami, które wpływają na ...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Filtrują krew, usuwają toksyny, produkują hormony, regulują ciśnienie i gospodarkę wodno-elektrolitową - pełnią wiele funkcji w organizmie człowieka, dlatego jeżeli chorują, odczuwa to całe ciało. W Polsce prawie 5 milionów osób choruje na nie przewl...

Finał Projektu Bulwa

biobazar.org.pl 4 tygodni temu Było 20 dań z ziemniaków, były opowiastki o ziemniaku, była prezentacja rozmaitych odmian ekologicznych kartofli z BioBazaru. Trzeba bowiem wiedzieć, iż ziemniak ziemniakowi nierówny, a zawartość skrobi w bulwie wpływa na smak i konsystencję przygoto...

Każda butelka tego napoju skraca życie o 12 minut

pacjenci.pl 4 tygodni temu O tym, iż wybory żywieniowe przekładają się na nasze zdrowie, nikogo nie trzeba przekonywać. Większość z nas wie, jak powinna wyglądać zdrowa dieta. Niestety podczas zakupów spożywczych często dajemy się skusić atrakcyjnym opakowaniom i obietnicom do...

Sekret Japonek na cerę bez trądziku ujawniony. Spr...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Świat zazdrości Japonkom nieskazitelnej cery. Wbrew pozorom ich recepta na piękną skórę jest bardzo prosta. Co więcej, każdy może z niej skorzystać. Im szybciej to zrobi, tym lepiej.