Zdrowie i kondycja

Co się dzieje z naszym ciałem gdy jemy truskawki?

bydgoszczinaczej.pl 3 tygodni temu Co się dzieje z naszym ciałem, gdy jemy truskawki? Truskawki są jednymi z najbardziej popularnych owoców na świecie. Ich soczysty smak i intensywny aromat sprawiają, iż są one ulubionym dodatkiem do wielu potraw i deserów. Ale co się dzieje...

Niedobór witaminy D – tych sygnałów nie należy lek...

ohme.pl 3 tygodni temu Witamina D nazywana „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu.

Modyfikacje Stylu Życia a Psychoterapia w Leczeniu...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Czy wiesz jak styl życia może wspomóc leczenie depresji? Psychoterapia działa? Kliknij i zobacz

Cukrzycy trzeba przede wszystkim zapobiegać

radio.opole.pl 3 tygodni temu Cukrzycy trzeba przede wszystkim zapobiegać, a jeżeli nie jest to możliwe, to wcześnie ją wykrywać i leczyć, bo prowadzi do groźnych powikłań - podkreśla prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego prof. Irina Kowalska z Uniwersytetu Medycznego w ...

Lista badań, które warto robić po 30. roku życia. ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Przeciętna długość życia człowieka rośnie. Wielu z nas dożyje nie tylko siedemdziesiątki, ale też osiemdziesiątki, dziewięćdziesiątki, a niektórzy choćby setki. Aby to było możliwe w dobrym zdrowiu, powinniśmy sami o nie zadbać już dużo, dużo wcześni...

Jakie choroby dyskwalifikują?

twojakrew.pl 3 tygodni temu Jakie choroby stanowią bezwzględne przeciwskazanie do oddania krwi i jej składników? Są to poważne przewlekłe choroby, takie jak: choroby zakaźne, choroby krwi, cukrzyca leczona insuliną, nowotwory złośliwe. PAMIĘTAJ! Szczerość ma znaczenie! Podczas ...

18 listopada – Europejski Dzień Wiedzy o Antybioty...

ahop.pl 3 tygodni temu Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) został ustanowiony w 2008 r. przez Komisję Europejską i jest obchodzony corocznie w dniu 18 listopada w całej Europie. W ramach EAAD i WAAD na całym świecie organizowane są wydarzenia kierowane do społ...

Sól EPSOM – adekwatności: Poznaj wszechstronne zas...

acusmed.pl 3 tygodni temu Czym jest sól EPSOM i jak inaczej można ją określać? Sól EPSOM, inaczej nazywana solą angielska lub solą gorzką, jest nieorganicznym związkiem chemicznym soli kwasu siarkowego i magnezu (MgSO4). Wyglądem przypomina gruboziarnistą sól, jest biała i be...

Nietypowe objawy chorób naczyń obwodowych. Drętwie...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Utrudniony przepływ krwi przez naczynia powoduje niedobór tlenu i składników odżywczych w organizmie. Choroby naczyń obwodowych (z ang. PAD) początkowo powodują drętwienia i mrowienia rąk i nóg, jednak czasem dają nietypowe objawy, które łatwo przeoc...

Syndrom niespokojnych nóg — dieta a objawy choroby...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Syndrom niespokojnych nóg (RLS, ang. Restless Legs Syndrome) to przewlekłe schorzenie neurologiczne. Dotyka około 7–10% populacji, szczególnie osób w średnim i starszym wieku oraz kobiet. Charakterystyczne objawy obejmują nieprzyjemne uczucia w nogac...

Niedobór witaminy PP wpływa na mózg, tarczycę i tr...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych zachodzących w organizmie. Jej niedobory mogą objawiać się poprzez wypadanie włosów i suchość skóry, zmęczenie, a choćby zaburzenia ze strony układu nerwowego. Mimo iż została odkryta w 1873 roku, do...

Pij siemię lniane dla zdrowia. Uważaj jednak na bł...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Siemię lniane to superfood, który słynie ze swoich cennych adekwatności. Niestety łatwo może je stracić. Wszystko przez jeden niepozorny błąd, który nagminnie popełnia bardzo wiele osób. Zobacz, czego nie robić, pijąc siemię lniane.

Odkryłam skuteczny i tani sposób na kaszel. Potrze...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze i niesie za sobą wzmożone ryzyko infekcji. Gdy dopadają mnie pierwsze objawy przeziębienia czy grypy, sięgam po domowy syrop na kaszel. Robię go bez wysiłku z 3 prostych składników. gwałtownie odczuwam ulgę.

Kiedy sądzisz, iż jesteś mądrzejszy od innych. To ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Błędy poznawcze to wzorce nieracjonalnego rozumowania, postrzegania rzeczywistości, które mają wpływ na nasze zachowania, przyjmowane postawy, emocje i myślenie. Przez błędy poznawcze wydaje nam się, iż życie wygląda inaczej, niż naprawdę, a ludzi po...

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Sc...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Na regularną aktywność fizyczną, która pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, zwykle decydujemy się przed okresem wakacyjnym. Chęć posiadania świetnej sylwetki na plaży jest silną motywacją, jednak zawsze znajdzie się "to coś”, co odciąga nas od ćw...

Stulatkowie piją ją litrami. Tę prostą receptę na ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Co zrobić, by przeżyć ponad sto lat w świetnej kondycji? Pomóc może w tym m.in. popularny napój uwielbiany przez Polaków. Jego skuteczność potwierdza znany kardiolog.

Najzdrowsze dodatki do kawy. Zamienniki mleka i cu...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Pijesz białą kawę z cukrem dwa-trzy razy dziennie? Czy masz świadomość, ile to zbędnych kalorii? Taka kawa to obciążenie dla trzustki, serca i żołądka. Sama kawa jest bardzo zdrowa, warto więc nie psuć jej adekwatności niezdrowymi dodatkami, za to......

Kwas alfa-liponowy (ALA). Działanie i suplementacj...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Wzrost markerów prozapalnych i stres oksydacyjny w tkance tłuszczowej to dwa czynniki, które związane są z rozwojem zespołu metabolicznego. Przewlekłe zapalenie może powodować rozwinięcie się z cukrzycy typu 2, miażdżycy, dysfunkcji śródbłonka oraz z...

Dieta zachodnia. Jak współczesna dieta wpływa na z...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Obecnie na całym świecie obserwuje się wzrost popularności diety typu zachodniego (western diet). Czerwone mięso, słodkie desery, potrawy wysokotłuszczowe, produkty przetworzone typu „fast food” to właśnie charakterystyczne menu dla diety zachodniej....

Kwas liponowy. Działanie, źródła i suplementacja

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Kwas liponowy (LA) jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy kwasów karboksylowych. Jego systematyczna nazwa to kwas 6,8-ditiooktanowy. Zawiera w swojej cząsteczce osiem atomów węgla i jest nasyconym kwasem tłuszczowym. Jego 6, 7 i 8 a...

Polacy rzadko stosują ten olej. Zbija cholesterol,...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Słynie z olbrzymiej zawartości witaminy C. Jest zasobny w witaminę E i karotenoidy, i chętnie jest spożywany w formie przetworów - dżemów, konfitur czy soków. kilka osób wie jednak, iż pozyskuje się z niego również olej, i to zarówno...

Dożyła 104 lat z „gibkością jogina i szaloną energ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Życie stulatków od dawna fascynuje badaczy. Ich tajemnice próbował też zgłębić Dan Buettner. Jego szczególne zainteresowanie wzbudziła pewna długowieczna Japonka. Zobacz, jak udało się jej zachować doskonałą kondycję do późnej starości.

Ten niezapomniany deser z PRL-u robię w 15 minut. ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Każdy, kto ma ochotę nieco "cofnąć się w czasie", powinien przygotować deser, którym zajadali się wszyscy w czasach PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić. Całość zajmie wam naprawdę tylko kilka chwil.

Nagła śmierć sercowa – ważne informacje, które mog...

radioklinika.pl 3 tygodni temu Nagła śmierć sercowa to dramatyczne zdarzenie, które może dotknąć każdego z nas i jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Serce, będące najważniejszą pompą naszego organizmu, odpowiada za transport tlenu i składników odżywczych do komó...

Jak Brak Snu Wpływa na Naszą Percepcję Smaku? Prze...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Doskwiera ci brak snu i chciałbyś doinformować się jak to wygląda ze strony naukowej? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!

"Kakao" dla dbających o talię i zdrowie. Na choles...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Stanowi alternatywę dla kakao i czekolady, a dzięki zawartości błonnika, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy wspiera zdrowie układu pokarmowego, obniża cholesterol i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Ponadto jest odpowiedni dla osób wraż...

Te wędliny to samo zło. Biotechnolog ostrzega: dzi...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Polacy zajadają się wędlinami na potęgę. Sięgają szczególnie po jeden rodzaj wyrobów. Przed ich zakupem przestrzega jednak znana biotechnolog. Okazuje się bowiem, iż te przysmaki rujnują zdrowie. Sprawdź, jakie produkty lepiej omijać szerokim łukiem....

Jesienny pogromca kaszlu i kataru. Pij dwa razy dz...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Majeranek, choć wielu może być zaskoczonych, to idealna przyprawa na okres jesienno-zimowy. Warto mieć go pod ręką, bo świetnie sprawdza się w przypadku kataru, ale pomoże i w przypadku męczącego kaszlu. Przyprawę tę można wykorzystać na wiele różnyc...

Pektyny – Czym Są i Jak Wspierają Nasze Zdrowie? P...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Zaintrygowała cię Pektyna i przepisy z nią związane? Świetnie się składa zapraszamy do wpisu!

Ekspert: Zdrowie psychiczne może być przyczyną nis...

radio.opole.pl 3 tygodni temu Kłopoty ze zdrowiem psychicznym i pesymizm co do przyszłości świata mogą być powodem niskiej dzietności w Szwecji - uważa Glenn Sandstroem. Naukowiec przeprowadził badania, w których stara się wyjaśnić, dlaczego rodzi się coraz mniej dzieci.'Jak możn...

Ten rosół to coś więcej niż zwykła zupa. Ludzie na...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Rosół od dawna słynie ze swoich cennych adekwatności, głównie w kontekście wzmacniania odporności. kilka osób wie, iż ta zupa może działać również jak eliksir młodości. Spowolnić starzenie i poprawić kondycję skóry. Trzeba tylko przyrządzić go w odpo...

Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie?

dnasoftware.pl 4 tygodni temu Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie? Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie? Czy trening siłowy może pomóc w procesie odchudzania? To pytanie nurtuje wiele osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy. Istnieje wiele opinii na ten temat,...

Cukier to naturalny złuszczacz. Łącz z oliwą lub m...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Zadbane i miękkie usta są wizytówką każdej twarzy, jednak warunki atmosferyczne, suche powietrze, zła pielęgnacja i częste oblizywanie mogą sprawić, iż skóra na ustach stanie się sucha, spierzchnięta i pokryta martwym naskórkiem. W takim przypadku do...

Sernik robię już tylko według patentu Magdy Gessle...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Sernik, który rozpływa się w ustach, to prawdziwe kulinarne dzieło sztuki. Żeby był lekki i puszysty, wykorzystajcie trik Magdy Gessler. Sprawdźcie, na czym dokładnie on polega.

Sekret zdrowej skóry. Dlaczego pH skóry ma znaczen...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Skóra to największy narząd organizmu. Ochrania ciało, produkuje wiele istotnych substancji, bierze czynny udział w termoregulacji. Aby wszystkie te procesy zachodziły sprawnie, należy dbać również o te czynniki, których nie widać. Zalicza się do nich...

Śniadaniowy raj: 10 pomysłów na wyjątkowy start dn...

motywatordietetyczny.pl 4 tygodni temu Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto 10 inspirujących przepisów, które sprawią, iż każdy poranek nabierze wyjątkowego...

10 kolacji, które musisz wypróbować dziś wieczorem...

motywatordietetyczny.pl 4 tygodni temu Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem, ale też pozwolą zaoszczędzić czas i sprawią, iż gotowanie stanie...

Konferencja na miarę dietetyka XXI wieku, czyli sp...

dietetycy.org.pl 4 tygodni temu Już trzeci rok z rzędu mieliśmy okazję uczestniczyć w największej konferencji dietetycznej — Dietetyk XXI wieku organizowanej przez ekipę #NieNaŻarty. Tym razem, ze stolicy przenieśliśmy się do Łodzi, do ogromnej Auli 1000 Centrum Dydaktycznego Uniwe...

Brzuch piwny – fakt czy mit? Czy od piwa rośnie br...

dietetycy.org.pl 4 tygodni temu Piwo jest jednym z najpopularniejszych napojów alkoholowych. Często towarzyszy nam na spotkaniach z przyjaciółmi czy też wiosennych grillach. Zgodnie z powszechnym przekonaniem zwiększona podaż tego trunku prowadzi do wzrostu ilości tkanki tłuszczowe...

Wielka Wyprzedaż w Biedronce: Zniżki do 70% na Zdr...

plotkosfera.pl 4 tygodni temu W najbliższy weekend, 15-16 listopada, Biedronka przygotowała dla swoich klientów wyjątkową promocję, która z pewnością przyciągnie tłumy do sklepów. W ramach tej wyjątkowej oferty, klienci będą mogli skorzystać z ogromnych zniżek na wybrane zdrowe p...

Otwarte Placebo jako Nowy Sposób na Redukcję Wagi?...

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Otwarte placebo przykuło twoją uwagę w kwestii odchudzania ? Zapraszamy do naszego wpisu!

Masz wrażenie, iż nieustannie jesteś w pracy? Tak ...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Nie masz siły podnieść się rano z łóżka? W poniedziałek marzysz o tym, by już był piątek? Jesteś rozdrażniony i masz wrażenie, iż tracisz kontrolę nad rzeczywistością? Nie jest to zimowe przesilenie. Prawdopodobnie w twoim życiu brakuje równowagi pom...

Piernik staropolski na Boże Narodzenie robię już t...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Żeby w święta Bożego Narodzenia móc się cieszyć naprawdę pysznym piernikiem, przygotowania musicie zacząć już teraz. Sprawdźcie, jak zrobić staropolski piernik, by wyszedł naprawdę perfekcyjnie.

To najlepszy domowy syrop na przeziębienie. Wszyst...

top.pl 4 tygodni temu Sezon jesienno-zimowy wiąże się ze wzrostem zachorowalności na infekcje wirusowe. choćby zwykłe przeziębienie skutecznie potrafi nas wyłączyć z większości codziennych aktywności. Aby wesprzeć organizm w walce z infekcją, warto przygotować pewien rozg...

Szarlotka na 10 łyżek to genialny przepis mojej ma...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Szarlotka to mój numer jeden w rankingu ulubionych deserów. Robię ją w najrozmaitszych odsłonach. Najczęściej sięgam po proste i szybkie receptury, które nie wymagają wiele pracy. Przepis „na 10 łyżek”, który mam od mamy, bez wątpienia do nich należy...

Trendy w Żywieniu: Jak Dieta Wpływa na Zdrowie Ogó...

kwestiazdrowia.eu 4 tygodni temu Świadomość wpływu, jaki dieta ma na zdrowie człowieka, rośnie z każdym rokiem. W dobie rosnącego zainteresowania zdrowym stylem życia, coraz więcej osób decyduje się na wdrażanie najnowszych trendów żywieniowych, aby poprawić swoje samopoczucie, zwię...

Co interesuje seniorów?

prawdaserca.pl 4 tygodni temu Co interesuje seniorów? Seniorzy to grupa społeczna, która zasługuje na naszą uwagę i zainteresowanie. Wraz z wiekiem, ich potrzeby i zainteresowania mogą się zmieniać, dlatego ważne jest, abyśmy zrozumieli, czym są zainteresowani i jak możemy im pom...

Groźna bakteria wykryta w jajkach. Sprawdź, czy ma...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie jajek. Produkt został wycofany z rynku. Jego spożycie zagraża zdrowiu.

SOS. Krwiodawco, pilnie potrzebna jest krew!

twojakrew.pl 4 tygodni temu Analizując codzienne, bieżące stany magazynowe krwi i jej składników w Polsce, prosimy o większe zaangażowanie w zakresie honorowego oddawania krwi. Krew jest lekiem, którego nie da się niczym zastąpić. Codziennie wykorzystuje się ją w sytuacjach zag...

7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiece...

oczymlekarze.pl 4 tygodni temu Zielarka Elisabeth Brooke dzieli się z nami garścią ulubionych ziołowych leków i receptur, pomocnych w najczęstszych kobiecych problemach zdrowotnych.