Zdrowie i kondycja

Najważniejsze, by uchronić się przed zawałem serca...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój w dużej mierze wynika ze współczesnego stylu życia, na który często składają się niezdrowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, palenie...

Zaczyna się zmęczeniem, prowadzi do tycia. Takie s...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a iż w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca, jej niedobory są niezwykle powszechne. Jak bardzo? Szacuje się, iż dotyczą choćby 90 proc. ...

Dietetyka kobiet i mężczyzn – red. Lucyna Ostrowsk...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Książka Dietetyka kobiet i mężczyzn to jedno z najnowszych opracowań w dziedzinie dietetyki klinicznej, skierowane szczególnie do profesjonalistów zajmujących się żywieniem. Redakcję naukową objęła prof. dr hab. n. med. Lucyna Ostrowska, która wraz z...

Raport „Bariery w dostępie do leczenia innowacyjne...

wygrajmyzdrowie.pl 2 tygodni temu Raport „Bariery w dostępie do leczenia innowacyjnego w wybranych chorobach nowotworowych” to aktualna oraz kompleksowa analiza stanu lecznictwa przeciwnowotworowego w Polsce, odwołująca się do przykładów raka płuca oraz nerki. Raport pt.: „Bariery w ...

Babcia piecze sernik metodą „na trzy”. To ciasto z...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Szukasz przepisu na idealny sernik? Ciasto mojej babci z pewnością do takich należy. Ma aksamitną, kremową konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ta receptura nie ma sobie równych, a jej sekretem jest niecodzienna metoda pieczenia deseru.

Ten ekspresowy deser przygotujecie z 3 składników....

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu W kilka chwil możecie przygotować naprawdę pyszny deser. Sprawdzi się idealnie, gdy na przykład zapukają do was niespodziewani goście. Zobaczcie, jak zrobić taką czekoladową piankę.

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

Wzmacnia odporność i obniża cholesterol. Mało kto ...

top.pl 2 tygodni temu Słabo znamy rokitnik, nie wspominając o przetworach z niego. O ile mamy świadomość, iż istnieje sok czy dżem z tego owocu, często nie zdajemy sobie sprawę z potencjału drzemiącego w… oleju. Tymczasem ten złocisty eliksir, pozyskiwany z owoców lub...

Niedobór prowadzi do problemów z tarczycą. Jeden b...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu To jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do upośledzenia pracy tarczycy, a także osłabienia układu odpornościowego. Po czym poznać, iż brakuje nam jodu? O jakie skład...

Po tego burgera ustawiają się kolejki. Zrób przysm...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Burger Drwala powrócił do McDonald's. To jeden z najpopularniejszych produktów w ofercie słynnej sieci. Co roku ustawiają się po niego kolejki. My jednak polecamy znacznie zdrowszą i tańszą opcję. Zrób przysmak w domu. Wbrew pozorom to bardzo proste....

Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recep...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, iż pozbywają się s...

Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami plec...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu - Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, iż ich przyczyną mogą być blizny – mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem urazów, przebytych operacji ale także być pozostałością po przyjęc...

Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe?

eradomianki.pl 2 tygodni temu Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe? Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy podgrzewanie mleka w mikrofali może wpływać na jego wartość odżywczą? To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza rodziców, którz...

Męska płodność – jak mężczyźni powinni się odżywia...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Według raportu WHO z 2023 roku niepłodność dotyczy ponad 17% dorosłej populacji. W naszym kraju około 1-1,5 miliona par walczy z niepłodnością. Stanowi to blisko 20% społeczeństwa w wieku rozrodczym [26]. W pożywieniu znajdują się niezbędne witaminy ...

Pieczarki. Czego jeszcze nie wiesz o najpopularnie...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu W Europie występuje ok. 100 gatunków pieczarek [1]. Trzy z nich zyskały największą popularność głównie za sprawą stosunkowo łatwej uprawy. Nic dziwnego zatem, iż są to najczęściej uprawiane grzyby na świecie [2]. Pieczarki, oprócz tego, iż są bardzo ...

Drugie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu wyjście w tym tygodniu. Trwa roztrenowanie, więc znów tylko *z buta* nad "Adriatyk" i plumm... he,he...Wczoraj nastała zima hi,hi... zrobiło się biało:)) zatem można wreszcie powiedzieć morsowanie!Przydałby...

Czy skóra naturalna się rozciąga?

dwamichaly.pl 2 tygodni temu Czy skóra naturalna się rozciąga? Skóra naturalna jest niezwykłym organem, który pełni wiele ważnych funkcji w naszym ciele. Jednak czy skóra naturalna się rozciąga? To pytanie, które wielu z nas sobie zadaje, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z różnym...

Z trikiem Magdy Gessler ciasto kruche wychodzi mi ...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto kruche zawsze się udało – skorzystajcie z niezawodnego patentu Magdy Gessler. Chodzi o to, by odpowiednio zagnieść ciasto. Wiele osób popełnia jednak banalny błąd.

Zamiast wyrzucać do kosza, zrób z nich syrop na pr...

top.pl 2 tygodni temu Jesienią i zimą warto dodatkowo wspierać odporność swojego organizmu. Dobrym pomysłem jest wykorzystywanie naturalnych sposobów. Jednym z nich jest przygotowanie własnego syropu z tego, co zwykle błędnie ląduje w koszu na śmieci. Sprawdź, z czego zro...

Jak zdrowo oczyścić organizm z toksyn? Na takie ku...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Coraz więcej osób szuka sposobów na "oczyszczenie" organizmu z toksyn, sięgając po różnorodne kuracje detoksykacyjne. Media społecznościowe, influencerzy i kolorowe reklamy przekonują nas, iż pozbycie się szkodliwych substancji z ciała jest najważnie...

Jak oczyścić organizm z toksyn? Zdrowy detoks powi...

Glicynian Magnezu: Korzyści Zdrowotne i Wsparcie d...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Zainteresował cię Glicynian Magenzu oraz jego korzyści zdrowotne? Zapraszamy do wpisu!

Candida – Jak Sprawdzić, Czy Masz Infekcję Grzybic...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Potrzebujesz sprawdzić czy nie zachorowałeś na Candidę? Zapraszamy do naszego wpisu i nasze cenne wskazówki!

Konkurs dla Krwiodawców – Podziel się swoją histor...

twojakrew.pl 2 tygodni temu Konkurs dla Krwiodawców – Podziel się swoją historią i wygraj nagrodę! Czy pamiętasz swój pierwszy raz, gdy zdecydowałeś się oddać krew? Co Tobą kierowało? Może była to chęć pomocy bliskiej osobie, a może poczucie misji? Weź udział w naszym...

Nie tylko ogórki i kapusta. Kiszone buraki wzmocni...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Kiszonki cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko w postaci kapusty czy ogórków do obiadu. Sięgamy po nie coraz częściej, ponieważ są skarbnicą wielu witamin oraz cennych probiotyków, które wspierają pracę jelit. Na szczególną uwagę zasł...

Poprawią metabolizm i pracę tarczycy. Najlepsze po...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Zdrowy metabolizm jest istotny - nie tylko dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. jeżeli dynamiczne i wymagające treningi nie są dla ciebie, spróbuj jogi. Statyczne, spokojne ćwiczenia również pomagają "podkręcić" metabolizm i spalać niechcia...

Seniorzy potrzebują tej witaminy. Niedobory są pow...

top.pl 2 tygodni temu Witaminy i minerały to niezbędne elementy, które umożliwiają organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobór mogą negatywnie wpływać na wiele narządów. Dlatego też istotne jest, aby zadbać o dostarczanie witamin w odpowiedn...

To pyszne ciasto przypomni wam dzieciństwo. Poleca...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Pamiętacie cudowny smak domowego makowca, który piekła babcia? Przywołajcie te wspomnienia i przygotujcie ten wyjątkowy wypiek samodzielnie. Ja robię go z przepisu mojej mamy i zawsze wychodzi cudownie smaczny.

To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna ws...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Kreatyna cieszący się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród sportowców. Mało kto jednak wie, iż ten suplement diety nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność w trakcie treningu, ale korzystnie wpływa także na funkcjonowanie mózgu i całego ukła...

Dieta ketogenna w praktyce medycznej – Sylwia Gude...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Książka „Dieta ketogenna w praktyce medycznej” autorstwa Sylwii Gudej-Rosy, wydana przez PZWL Wydawnictwo Lekarskie, to obszerna publikacja, która szczegółowo omawia zastosowanie diety ketogennej w różnych kontekstach medycznych. Opracowanie przez sw...

Zbilansowana dieta, czyli jaka?

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Pod pojęciem słowa dieta ukrywa się wyrażenie „styl życia”. Wywodzi się ono z języka greckiego i jest dość obszerne. Z czasem pojęcie to zaczęło się zwężać i tak dziś „dieta” definiowana jest jako sposób odżywiania się, zalecany przy danych...

Tłuszcze nasycone. Rodzaje, zalecenia i wpływ na z...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu W krajach wysoko rozwiniętych i rozwijających się od wielu lat choroby układu krążenia są istotnym problemem. Mowa o krajach takich jak np. Stany Zjednoczone, Norwegia, Japonia czy Polska. W naszym kraju choroby serca i układu krążenia są przyczyną o...

Kongres „Zdrowie Polaków”: START 25 listopada!

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Jak nauka wpływa na zdrowe życie, dobrostan społeczny i rozwój profilaktyki? „Nauka dla zdrowia społeczeństwa” – to hasło towarzyszące 6. Kongresowi „Zdrowie...

Najlepszy domowy sposób na suche i spękane pięty. ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Późną jesienią i zimą nasze stopy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie warunków atmosferycznych. Niska temperatura, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz noszenie ciepłych, ale często nieprzepuszczających powietrza butów, mogą ...

Toksyczne związki w popularnych herbatach. Lepiej ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dla wszystkich miłośników. W popularnych produktach wykryto toksyczne związki. Sprawdź, czy masz skażone towary w swojej kuchni.

Ta zdrowa polska ryba może szkodzić jak jad węża. ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Ryby są bardzo zdrowe i dostarczają do organizmu wiele cennych składników odżywczych. Jednak choćby one mogą okazać się niebezpieczne, gdy zostaną wprowadzone do diety w nieodpowiedniej formie. Dobrym przykładem na potwierdzenie tej tezy jest węgorz....

Robert Kudelski: Piłem ocet i jadłem tartą marchew...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Piłem ocet, jadłem tartą marchewkę i pół kromki suchego chleba, przez dwa miesiące. Dopiero jak mi się tam wszystko „powykręcało” w żołądku, ktoś się zorientował, iż to „głupi pomysł wczesnego nastolatka” – wyznał w podcaście „Wprost Przeciwnie” Robe...

Naturalne sposoby na poprawę jakości snu przy nied...

thyroset.pl 3 tygodni temu Hashimoto – czym jest ta choroba? Choroba Hashimoto, zwana także przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy, to autoimmunologiczne schorzenie, które prowadzi do uszkodzenia tarczycy i, w efekcie, […]

Polacy ciągle dodają ją do zup, a to najgorsza prz...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Przyprawy wzbogacają smak zup i sprawiają, iż zyskują więcej wartości odżywczych. Od tej reguły są jednak wyjątki. jeżeli zależy wam na zdrowiu, unikajcie jak ognia jednego popularnego dodatku do potraw. Wciąż wiele osób go kupuje. Nie ma przy tym......

Candida – Jak Grzyby w Jelicie Wpływają na Zdrowie...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Czy wiesz jakie grzyby żyją w Twoim jelicie? Co to jest candida? Kliknij i zobacz

Oto jak wygląda śniadanie idealne – 6 przepisów do...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Poranki mogą być prawdziwą kulinarną przygodą, jeżeli zdecydujemy się na coś więcej niż zwykłe kanapki. Oto sześć inspirujących pomysłów na śniadania, które zachwycą smakiem i...

Łączy nas krew, która ratuje życie, bo tętni w Nas...

twojakrew.pl 3 tygodni temu ŁĄCZY NAS KREW, KTÓRA RATUJE ŻYCIE. BO TĘTNI W NAS DOBRO. W dniach 22-26 listopada obchodzimy Dni Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża. Z tej okazji Dyrektor Narodowego Centrum Krwi, dr n. ekon. Sebastian Twaróg, przekazuje życzenia i ...

Dni Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego K...

twojakrew.pl 3 tygodni temu

Znana sieć wycofuje z oferty popularną przyprawę. ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Sieć Auchan wystosowała do swoich klientów pilny komunikat. Apel dotyczy popularnej i lubianej przyprawy. Jej spożycie stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia.

Nadmierna masa ciała u młodzieży bardzo wcześnie w...

termedia.pl 3 tygodni temu Nadmierna masa ciała to wielki bagaż ryzyka wielu chorób, a ta zależność dotyczy niestety także młodzieży. Konsekwencje przychodzą bardzo wcześnie, o czym przekonuje najnowsza publikacja z „The Lancet Child & Adolescent Health”.

Matcha może cofnąć chorobę dziąseł

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Ta japońska herbata zwalcza bakterie powodujące zapalenie przyzębia – chorobę mogąca prowadzić do utraty zębów, a choćby cukrzycy, chorób serca, zapalenia stawów i nowotworów. W testach laboratoryjnych ekstrakt z matchy w ciągu 4 godz. wyeliminował w...

Czy jonizowanie wody jest potrzebne? Poznaj zalety...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Dobra woda to fundament codziennego funkcjonowania. Jakość spożywanej wody ma niezwykle istotne znaczenie już na etapie komórkowym. Im lepiej zostanie wchłonięta przez pojedyncze komórki, tym bardziej nawodnione będzie nasze ciało, wskutek czego uleg...

Po menopauzie zacznij pić sok z buraka

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Szklanka soku z tego warzywa każdego dnia może wspomóc utrzymanie dobrej kondycji układu sercowo-naczyniowego. Kobiety po klimakterium są znacznie bardziej narażone na choroby serca. Dzieje się tak dlatego, iż spadek poziomu estrogenów powoduje równi...

Mało znany sposób na chrypkę. Syrop z tego owocu z...

top.pl 3 tygodni temu Okres jesienno–zimowy to czas wzmożonych infekcji wirusowych i przeziębień. Nic więc w tym dziwnego, iż tak wiele osób poszukuje skutecznych rozwiązań, które mają pomóc złagodzić objawy choroby. Na uporczywą chrypkę i kaszel warto przygotować domowy ...