Zdrowie i kondycja

Jak pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej? Najs...

zapytujemy.pl 2 tygodni temu Uporczywa tkanka tłuszczowa to problem, z którym walczy wiele osób, niezależnie od stylu życia i poziomu aktywności fizycznej. Szczególnie trudno pozbyć się jej z określonych miejsc, takich jak brzuch, uda czy biodra. W artykule omówimy, dlaczego red...

Suplementy diety – placebo czy realne wsparcie zdr...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Suplementy diety budzą wiele kontrowersji – jedni uważają je za niezbędny element zdrowego stylu życia, inni za drogie placebo. Prawda, jak zwykle, leży pośrodku, choć liczne badania oraz doświadczenia sportowców, dietetyków i lekarzy potwierdzają, ż...

GRz 138: dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski | Do sek...

glowarzadzi.libsyn.com 2 tygodni temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected]ść, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 138, w którym (pierwszy raz w historii tego kanału) będziemy r...

Aneta z „Kanapowczyń” znowu nie do poznania. Nowe ...

party.pl 2 tygodni temu Aneta z "Kanapowczyń" nie przestaje zaskakiwać. Jej metamorfoza wciąż trwa. Własnie pochwaliła się nowym zdjęciem, ale trzeba spojrzeć dwa razy, by upewnić się, iż to naprawdę ona! Jak wygląda dziś najpopularniejsza uczestniczka "Kanapowczyń"? Zobacz...

Dodaj do wody, soku lub mleka, a zadziała niczym k...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Poszukując alternatyw dla kawy, możemy natrafić m.in. na napój z dodatkiem korzenia macy. Według niektórych jest on niczym naturalny energetyk dla organizmu. Maca pomaga zwalczać zmęczenie, zwiększa wytrzymałość organizmu i odporność na stres, pozyty...

To naturalny spalacz tłuszczu, a Polacy o nim zapo...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Chcesz poznać naturalny sposób na przyspieszenie spalania tłuszczu? To prosty, tani i łatwo dostępny produkt, który może wspomóc metabolizm, ograniczyć apetyt i poprawić trawienie.

Informuje mózg: "jesteś najedzony!". Niestety na h...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu W teorii rola "hormonu sytości" wydaje się prosta, leptyna ma informować mózg, iż organizm ma wystarczające zapasy energii i może powstrzymać się od jedzenia. W praktyce jest to bardziej skomplikowane, o czym świadczy, chociażby to, iż osoby z nadwag...

Przychodzi pacjent z otyłością do lekarza rodzinne...

termedia.pl 2 tygodni temu Co powiedzieć, jeżeli do gabinetu lekarskiego przychodzi pacjent i mówi, iż stosował wszystkie możliwe diety, iż korzystał z pomocy dietetyków, dodając, iż od dzieciństwa ma problem z nadmierną masą ciała – podobnie jak inni z jego rodziny? Między in...

Naturalne czy syntetyczne suplementy – które lepie...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej suplementacja stała się nieodłącznym elementem życia wielu osób. Jednak pojawia się fundamentalne pytanie: lepiej wybierać suplementy naturalne czy syntetyczne? Zwolennicy naturalnych suplementów podkreślają ic...

Dietetyk: te produkty zwiększają ryzyko raka. Pola...

kobieta.onet.pl 2 tygodni temu Dr Bartek Kulczyński, dietetyk i ekspert w dziedzinie technologii żywności, wykorzystuje swoje doświadczenie, by edukować o wpływie diety na ryzyko zachorowania na raka. Mówi, na co szczególnie powinniśmy uważać. Na swoim kanale na YouTube przypomina...

„Wtorkowe spotkania z otyłością dla zabiegowców” c...

termedia.pl 2 tygodni temu Na trzecie spotkanie online z tego cyklu zapraszamy o godz 19:30.

Cudowny eliksir czy przereklamowany suplement? Czy...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Czy colostrum to faktycznie rewolucja w świecie suplementów diety, czy raczej kolejny chwilowy trend? Zwolennicy twierdzą, iż to naturalny sposób na wzmocnienie odporności, poprawę funkcjonowania jelit, a choćby spowolnienie procesów starzenia. Przec...

To nie jagoda leśna ani borówka. "Owoc wiecznej mł...

kobieta.gazeta.pl 2 tygodni temu Na co jest dobra jagoda kamczacka? Te nieduże, podłużne owoce w fioletowoczarnym kolorze są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Wspierają organizm w walce z chorobami przewlekłymi oraz dbają o to, by niczego mu nie brakowało. Warto włączyć je do...

Jimmy Gressier z próbą ataku na rekord Europy

bieganie.pl 2 tygodni temu Już w niedzielę w Lille Jimmy Gressier podejmie próbę pobicia własnego rekordu Europy na 5 kilometrów. Poprzedni wynik 13:12 Francuz pobiegł podczas zawodów w Monako w lutym 2023 rok. W tym samym roku wynik ten wyrównał pochodzący z Sudanu...

W Polsce mało kto zna i stosuje. Przegrywa z rzepa...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Zdecydowanie nie jest najpopularniejszym olejem w naszym kraju. Mało tego - mało kto wie, iż taki olej w ogóle istnieje. Tymczasem jest zaliczany do grupy olejów o podwyższonej wartości żywieniowej, przede wszystkim ze względu na dużą zawartość niena...

Czy codzienne spożywanie miodu jest zdrowe?

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Naturalnemu miodowi przypisuje się wiele adekwatności zdrowotnych, w tym przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, głównie ze względu na zawartość związków fenolowych. Korzystny wpływ spożycia miodu jest widoczny zwłaszcza u tych o...

Jaką funkcję pełnią migdałki i jakie są skutki ich...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Migdałki są „ośrodkiem nauczania” układu odpornościowego – a zrozumienie ich kluczowej roli wskazuje również drogę do bezpieczniejszych szczepionek.

Codzienne doświadczanie zachwytu ma na nas dobrocz...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu "Najważniejsze, aby doświadczyć zachwytu, to dać sobie pięć minut dziennie – zatrzymać się, zwolnić, odłożyć pracę i telefon, zastanowić się i powędrować myślami w kierunku tego, co nas zachwyca, uświadomienie sobie, iż jesteśmy częścią czegoś większ...

Kawa ma dobry wpływ na jelita - wspiera wzrost dob...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Miłośnicy kawy, nie tylko tej porannej, mają kolejny argument za tym, iż mała czarna nie zaszkodzi. Jak mówią najnowsze badania, kawa może wpływać pozytywnie na stan mikrobiomu jelitowego, ponieważ związki w niej zawarte wspierają wzrost dobrych bakt...

Wpadka organizacyjna na półmaratonie

bieganie.pl 2 tygodni temu Podczas niedawnego półmaratonu w Brighton doszło do incydentu, który wywołał niemałe oburzenie wśród uczestników. W pewnym momencie wyczerpano zapasy nowych papierowych kubków, co zmusiło organizatorów do podjęcia decyzji o umyciu i ponownym użyciu w...

Szkorbut – powrót choroby marynarzy. Przyczyny, ob...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Od XV do XVIII wieku szkorbut, znany równie jako „choroba piratów” [1], stanowił jedno z największych zagrożeń dla marynarzy odbywających długie podróże morskie. W wyniku braku świeżych owoców i warzyw w diecie, a co za tym idzie – witaminy...

10 Przepysznych Zapiekanek, Które Musisz Wypróbowa...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Użytkowników online: 37 Zapiekanki to jedne z najbardziej komfortowych i sycących dań, które można przygotować na obiad lub kolację. Są proste w wykonaniu, pełne smaku...

Przykro...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu się zrobiło he,he... bo po ostatnich wiosennych temperaturach przyszło ochłodzenie (+2) i deszcz. Trzeba było wrócić do długich ciuchów biegowych:(Wczoraj gimnastyka zwana wygibasami hi,hi... A dzisiaj ósemka w...

Zielona herbata – naturalny eliksir zdrowia

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czym jest zielona herbata i dlaczego warto ją pić? Zielona herbata od wieków uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów na świecie. To doskonałe źródło antyoksydantów i napój o licznych adekwatnościach prozdrowotnych. Regularne jej spożywanie...

Polacy pokochali tę "herbatę". Dostarcza magnezu, ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Rooibos to doskonała alternatywa dla tradycyjnej herbaty. Zimą rozgrzewa, latem gasi pragnienie i co najważniejsze, nie zawiera teiny, dzięki czemu mogą ją pić choćby sercowcy i kobiety w ciąży. Ma szereg prozdrowotnych adekwatności. Rooibos obniża c...

Energa Gdańsk Maraton wraca z przytupem – Adam Gre...

bieganie.pl 2 tygodni temu Energa Gdańsk Maraton zbliża się wielkimi krokami. Porozmawialiśmy z dyrektorem biegu Adamem Greczyło o tym, jak wygląda organizacja imprezy, w jaki sposób gdański maraton chce powrócić na stałe na polską mapę biegów. Z tej rozmowy dowiecie się, jak ...

Zaburzają równowagę hormonalną, rozregulowują prac...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Układ hormonalny jest bardzo wrażliwy na czynniki zewnętrzne. Jak pokazują badania, zaburzenia równowagi hormonalnej mogą być spowodowane działaniem konkretnych substancji chemicznych. Niestety są one obecne w naszych domach - kosmetyki, chemia gospo...

Marcin Lewandowski z Omni Running wystartuje w tri...

bieganie.pl 2 tygodni temu Marcin Lewandowski trzy lata temu zakończył karierę sportową. Czterokrotny olimpijczyk i wielokrotny medalista międzynarodowych imprez lekkoatletycznych postanowił tym razem sprawdzić się w zupełnie innej dyscyplinie sportu – już 8 czerwca w Warszawi...

Grecy piją tę herbatę litrami i rzadziej chorują n...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera? Grecy znaleźli odpowiedź na to pytanie. Kluczem do sukcesu okazuje się między innymi herbata na bazie znanej, choć niedocenianej rośliny.

Czas na przesiew noworodków w kierunku chorób lizo...

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu Polska jest jednym z europejskich liderów w zakresie badań przesiewowych noworodków – w tej chwili obejmują one aż 30 jednostek chorobowych, co plasuje nasz...

Były rekordzista świata zawieszony

bieganie.pl 2 tygodni temu Kenijczyk Kibowott Kandie, który w 2020 roku bił ówczesny rekord świata w półmaratonie, został zawieszony przez Athletics Integrity Unit za „unikanie, odmowę lub niepoddanie się pobraniu próbek”. Zawodnik w niedzielę miał być główną gwiazdą maratonu ...

Marcin Rzeszótko nowym ambasadorem marki Hoka

bieganie.pl 2 tygodni temu Multimedalista w biegach górskich z tytułem Mistrza Polski w 2024 roku na dystansie ultra – Marcin Rzeszótko rozpoczyna współpracę z marką HOKA. Jako oficjalny ambasador czołowego brandu biegowego Marcin Rzeszótko dołącza do teamu najlepszych, by wsp...

Bosacka ujawnia cukrowe oszustwo. Ten „zdrowy” pro...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Wiele osób sztuka lepszej alternatywy dla białego cukru. Okazuje się, iż produkty, które można znaleźć w sklepach nie są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Bosacka wzięła „pod lupę” jeden z nich. Zobacz, co odkryła.

Problem wielu kobiet, który mylimy z otyłością. Ja...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Lipodemia to pozornie niegroźna choroba podskórnej tkanki tłuszczowej. Objawia się dysproporcją sylwetki, dlatego nazywa się ją "schorzeniem grubych nóg". Paradoksalnie zmagają się z nią choćby szczupłe osoby o prawidłowej masie ciała. Mimo zdrowego ...

Rola fizjoterapii w leczeniu urazów sportowych: Ja...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Każdy sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania, prędzej czy później napotka na swojej drodze kontuzję. W takich momentach kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności odgrywa fizjoterapia. Odpowiednio dobrane techniki terapeutyczne, odpowied...

Małżeństwo potraja ryzyko otyłości u mężczyzn, ale...

news.5v.pl 3 tygodni temu Z badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie wynika, iż małżeństwo nie do końca służy mężczyznom. Naukowcy ustalili, iż żonaci mężczyźni mają trzykrotnie większe ryzyko wystąpienia otyłości niż ich nieżonaci...

Zdrowy kierowca. Najczęstsze choroby kierowców zaw...

truckeronroad.com 3 tygodni temu Praca kierowcy zawodowego to duże obciążenie dla organizmu. Długie godziny w pozycji siedzącej, nieregularne posiłki i stres sprawiają, iż wiele schorzeń staje się powszechnymi problemami wśród kierowców. W tym artykule przyjrzymy się 10 najczęstszym...

Rekomendacja 2: ZDROWIE KOMUNIKACYJNE

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu „Wdrożenie narodowej, wielosektorowej, wieloletniej strategii ochrony zdrowia komunikacyjnego”. Rekomendację 2. przedstawia prof. Henryk Skarżyński, przewodniczący Rady Programowej Kongresu „Zdrowie Polaków”, dyrektor Instytutu...

Te placki ziemniaczane działają jak turbodoładowan...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Tradycyjne placki ziemniaczane mają sporo kalorii. Istnieje jednak prosty sposób, by je nieco odchudzić i sprawić, iż zaczną wspomagać utratę nadprogramowych kilogramów, zamiast tuczyć. Zobacz, co zrobić.

Witamina C dla dzieci – dlaczego jest tak ważna dl...

rmf.fm 3 tygodni temu Witamina C to niezbędny składnik diety każdego dziecka, szczególnie w okresie intensywnego rozwoju i zwiększonego ryzyka infekcji, takich jak jesienią czy zimą. Wspiera układ odpornościowy, stymuluje produkcję białych krwinek oraz działa jako silny p...

Wyprysk Potnicowy – Przyczyny, Leczenie i Suplemen...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wyprysk potnicowy to jedna z najczęstszych dermatoz dotykających dłonie i stopy, znacznienie wpływająca na komfort życia. jeżeli zauważyłeś u siebie swędzące pęcherzyki na dłoniach lub stopach, które w końcowej fazie łuszczą się i powodują dyskomfort...

Serum Liftactiv Collagen Specialist 16 redukuje 16...

natemat.pl 3 tygodni temu Nie 1 a 16 typów kolagenu w skórze? To właśnie ten fakt zainspirował naukowców Vichy do opracowania rewolucyjnej technologii co-bonding, zastosowanej po raz pierwszy w najnowszym serum Liftactiv Collagen Specialist 16. To unikatowe połączenie mocy 3 ...

Jak wykonać masaż bańką chińską brzucha?

acusmed.pl 3 tygodni temu Masaż bańką chińską – dlaczego zyskał tak dużą popularność? Masaż bańką chińską wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, gdzie zabieg ten wykorzystywał bańki szklane i miał na celu poprawę krążenia oraz przyspieszanie procesów regeneracyjnych w ...

Kolorowy bieg „FUN RUN” wspiera neuroróżnorodność ...

bieganie.pl 3 tygodni temu Już 12 kwietnia 2025 roku w malowniczym Parku Kępa Potocka odbędzie się trzecia edycja charytatywnego biegu „FUN RUN – bieg w proszkach holi”. Dla tych, którzy nie mogą dołączyć osobiście, przygotowaliśmy również wirtualną wersję biegu, dostępną od 7...

Przepis fitness: Tacos z rybą

gymbeam.pl 3 tygodni temu Jeśli uwielbiasz szybkie przepisy, ta propozycja przypadnie ci do gustu. Gwarantujemy, iż choćby początkujący z łatwością przygotują te tacos.

Zawiera naturalne adaptogeny, wycisza nerwy i stan...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Nietypowa alternatywa dla tradycyjnej kawy, łącząca mieloną kawę z ekstraktami grzybów leczniczych, szturmem podbija rynek zdrowej żywności. Kawa z grzybami, znana także jako "kawa grzybowa" jest popularna wśród osób szukających zdrowszego sposobu na...

Nowy, szybki bieg z ambicjami na rekord Polski – B...

bieganie.pl 3 tygodni temu W niedzielę 16 marca na warszawskim Bemowie wystartuje pierwsza edycja biegu BeMore5k. Nowy bieg od początku postawił na wysoki poziom sportowy zapewniając darmowy start dla wszystkich spełniających wymagania wynikowe. Na liście startowej jest kilka ...

Organizm "zwalcza" wątrobę, wywołując nietypowe ob...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Pierwotne zapalenie dróg żółciowych to choroba podstępna - potrafi przez lata rozwijać się niemal niezauważalnie, by w końcu dać o sobie znać często w nieoczywisty sposób. Nie oszczędza nikogo, aczkolwiek może mieć różny przebieg, co czasem utrudnia ...

Karsten Warholm biegnie przez zamarznięte jezioro

bieganie.pl 3 tygodni temu Norweski mistrz świata Karsten Warholm ponownie zaskoczył fanów lekkiej atletyki, pokazując, iż nie boi się żadnych wyzwań. Tym razem 29-letni płotkarz postanowił pokonać lodową taflę zamarzniętego jeziora niedaleko Oslo, biegnąc w kolcach i przeskak...

Turecka maratonka ukarana za unikanie testów antyd...

bieganie.pl 3 tygodni temu 11 marca 2025 roku Athletics Integrity Unit (AIU) ogłosiła dyskwalifikację tureckiej maratonki i olimpijki Sultan Haydar na okres 30 miesięcy za uchylenie się od testu antydopingowego. Zgodnie z oświadczeniem AIU, Haydar nie stawiła się na zaplanowan...