Zdrowie i kondycja

Jego niedobór daje jasne sygnały. Problem dotyka 9...

kobieta.interia.pl 1 tydzień temu 9 na 10 kobiet ma niedobory kwasu foliowego -tak wynika z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Southampton. Organizm wysyła wówczas jasne sygnały, których lepiej nie lekceważyć. Jak uzupełnić kwas foliowy? Oczywiście konieczna jest suplementacj...

Znaczenie cynku i witaminy C w rozwoju dzieci – cz...

codzienne.pl 1 tydzień temu Cynk stanowi istotny składnik mikroelementów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka, odgrywając kluczową rolę w procesach metabolicznych oraz budowaniu odporności. Pytanie o konieczność suplementacji cynku często towarzyszy rów...

Tran – niezastąpiony dodatek diety o wyjątkowych c...

codzienne.pl 1 tydzień temu W przeszłości, tran był podstawowym dodatkiem do diety małych dzieci, szczególnie w przedszkolach. Dziś, ten zwyczaj wydaje się być zapomniany. Czy zatem powinniśmy samodzielnie wprowadzić tran do diety naszych pociech? Przyjrzyjmy się bliżej temu sp...

Jak na naszą psychikę wpływa Black Friday? Urucham...

medonet.pl 1 tydzień temu Pod koniec listopada, podczas Black Friday, sklepy przyciągają klientów licznymi promocjami i obniżkami cen. Ten okres zakupowy trwa jednak nie tylko przez weekend, ale choćby przez kilka tygodni. Psycholodzy badają, jakie emocje towarzyszą nam podcz...

Pytania o badania. Czy dzień przed badaniem poziom...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania o to, jak prawidłowo podchodzić do badań laboratoryjnych, oraz jak interpretować ich wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i rozprawiamy się z powszechnymi mitami. Tym razem wyj...

Ile razy dziennie można brać witaminę C? To się st...

kobieta.onet.pl 1 tydzień temu W codziennej profilaktyce zdrowotnej eksperci zalecają przyjmowanie od 1 do 2 gr witaminy C. Odpowiada to mniej więcej 1-2 łyżeczkom sproszkowanej aceroli, co pokrywa zapotrzebowanie organizmu na ten cenny składnik. Podczas przeziębienia i infekcji w...

Czy Połączenie Metforminy z Inozytolem jest Najlep...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Zainteresował cię temat połączenia Inoztyolu z Metfrominą? Zapraszamy do wpsiu!

Glutamina a Przepuszczalność Jelit – Czy Suplement...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Zainteresowała cię Glutamina w kontekście Jelit? Zapraszamy do wpisu!

Lekarz powiedział mu, iż jeżeli nie zacznie leczen...

medonet.pl 1 tydzień temu — Patrząc wstecz, zorientowałem się, iż już jako dziecko zauważałem charakterystyczne objawy rozwijającej się otyłości, jak na przykład: szybkie męczenie się, konieczność noszenia ubrań w rozmiarach dużo większych niż moi rówieśnicy, brak kondycji na...

Myślą, iż rak ich nie dotyczy. Do lekarza nie idą,...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Nierzadko są nastolatkami albo mają kilka ponad 20 lat. choćby przez myśl im nie przechodzi, iż to może być rak. Są przekonani, iż są za młodzi, iż chorują tylko ci dużo starsi od nich. Mimo iż sygnały są niepokojące,...

10 deserów, które możesz jeść bez wyrzutów sumieni...

motywatordietetyczny.pl 1 tydzień temu Słodycze nie muszą być grzechem! Oto 10 przepisów na zdrowe desery, które nie tylko rozpieszczą twoje podniebienie, ale także zadbają o twoje zdrowie i sylwetkę...

Rak prostaty. Objawy, na które musisz zwrócić uwag...

medonet.pl 1 tydzień temu Rak prostaty jest najczęstszym nowotworem u mężczyzn zaraz po raku skóry, dlatego ważne jest zrozumienie podstaw choroby, a także czynników jej ryzyka. Objawy raka prostaty mogą być różne u każdego mężczyzny, a każdy z tych objawów może być spowodowa...

Co zamiast melisy? Działają kojąco na nerwy, zbija...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Nie od dziś wiadomo, iż zioła mają moc wyciszania i uspokajania. Z takich adekwatności najbardziej znana jest melisa, ale jest ona tak naprawdę tylko jedną z wielu opcji. Czy wiesz, czym jest kava-kava? Jak działa dziurawiec albo ziele serdecznika......

Teściowa chce z nami zamieszkać. "Kiedy idzie spać...

medonet.pl 1 tydzień temu "Zastanawiam się, jak mogę zadbać o siebie w tej sytuacji. Ostatnio zaczęłam odczuwać bóle głowy, a wieczorami, kiedy teściowa idzie spać, czuję, jak napięcie w moim ciele wreszcie się rozluźnia. Tylko iż nie chcę, aby nasze życie kręciło się...

Po jakim czasie zaczyna działać magnez? Tyle czasu...

medonet.pl 1 tydzień temu Choć magnez występuję praktycznie w całym wszechświecie, czasem dochodzi do niedoborów tego kluczowego dla organizmu składnika. Sięgamy wtedy po produkty bogate w magnez i suplementy. Po jakim czasie przyjęty magnez zaczyna działać?

Ludzie w udanych związkach często używają tego jed...

medonet.pl 1 tydzień temu Choć wielu z nas z chęcią odkryłoby receptę na szczęśliwy związek, podobno taka nie istnieje. Okazuje się jednak, iż rozwiązanie wielu codziennych problemów może być prostsze, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Para wybitnych psychologów zdradziła, ...

Trening siłowy dla zawodnika BJJ.

blogujmy24.pl 1 tydzień temu BJJ, czyli brazylijskie jiu-jitsu, to sztuka walki skupiająca się na chwytach, kontrolowaniu przeciwnika i technikach poddania, takich jak dźwignie i duszenia. Powstała na bazie japońskiego […].

Z czym seniorzy przychodzą do lekarza? Geriatra: w...

medonet.pl 1 tydzień temu Geriatra to lekarz, który zajmuje się profilaktyką, diagnostyką oraz leczeniem chorób wieku podeszłego, tak więc wachlarz schorzeń i dolegliwości, z jakimi zgłaszają się pacjenci, jest bardzo szeroki. "Częstym problemem są też różnego rodzaju dolegli...

Czym jest stagnacja i jak sobie z nią poradzić?

blogujmy24.pl 1 tydzień temu Stagnacja to zjawisko, które prędzej czy później dotyka większość osób zaangażowanych w trening i dążących do poprawy wyników sportowych. Oznacza zatrzymanie progresji, mimo regularnych ćwiczeń […].

Palenie papierosów a trening siłowy?

blogujmy24.pl 1 tydzień temu Palenie papierosów to nałóg, który wciąż dotyka wielu osób, w tym również sportowców. Czy tytoń i nikotyna mogą mieć wpływ na trening siłowy? Jakie są […].

Równowaga pomiędzy sportową pasją, a zdrowiem. Joa...

bieganie.pl 1 tydzień temu W nowym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościmy biegaczkę i triathlonistkę, kobietę, która musiała się zastanowić, czy bardziej lubi szpilki, czy buty biegowe. Joanna Śliwińska jest sportowcem amatorem. Trenuje pod okiem trenerki Kasi Gorlo – Olsz...

Szwecja ograniczyła dostęp 10 lat temu. W Polsce k...

medonet.pl 1 tydzień temu — Kiedy Szwecja wypuściła paracetamol z aptek, skończyło się to tym, iż odnotowywano tyle przypadków samobójstw przy użyciu tej substancji leczniczej, iż wrócili z nią z powrotem do aptek — mówił podczas I Kongresu Medonet Marek Tomków, prezes Naczel...

Objawy nowotworu były nietypowe. Wojtek: wystarczy...

medonet.pl 1 tydzień temu — Tamtej zimy w moim ciele coś się zmieniło i szło to w niedobrą stronę. Nowotwór, o którym wtedy nie miałem jeszcze pojęcia, zaczął wysyłać pierwsze znaki — nietypowe, wręcz dziwne. Pamiętam jak dziś, iż byliśmy u znajomych i...

Tarot na co dzień (30.11)

angora24.pl 1 tydzień temu DZIESIĄTKA KIELICHÓW BARAN 21.03. – 19.04. Otwórz dziś dom dla przyjaciół – nie ma nic smutniejszego, jak listopadowa (jeszcze!) samotność. Wspólnie pożegnajcie ten nie najlepszy miesiąc, a przy okazji zgrzeszycie trochę… dietą. BYK 20.04. – 20.05...

Jak leczyć oczy domowymi sposobami?

prawdaserca.pl 2 tygodni temu Jak leczyć oczy domowymi sposobami? Często zapominamy o tym, jak ważne są nasze oczy. To dzięki nim możemy dostrzegać piękno świata i cieszyć się z życia. Dlatego warto zadbać o ich zdrowie i stosować domowe sposoby na leczenie różnych...

Witaminy dla seniora. Najczęstsze błędy i groźne i...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Suplementy diety z roku na rok stają się coraz bardziej popularne wśród społeczeństwa. Ich wartość rynkowa w 2017 roku wynosiła 4,4 mld złotych. Według prognoz będzie ona dalej rosła (1). Stosowanie suplementów diety jest zdecydowanie bardziej rozpow...

Olej lniany – adekwatności, zastosowanie i korzyśc...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Olej lniany przez długi czas zapomniany, w tej chwili powraca do łask. Posiada liczne walory dietetyczne oraz bogaty skład tłuszczowy znacznie przewyższający inne tłuszcze powszechnie stosowane w naszej kuchni. Wartości odżywcze. Olej lniany: drogoce...

Groźne zanieczyszczenia w popularnej herbacie znan...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu W popularnej herbacie rumiankowo-koperkowej wykryto groźne zanieczyszczenia. Główny Inspektor Sanitarny wycofuje produkt z rynku.

Co pić, żeby spalić tłuszcz z brzucha? Będą natura...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Spalanie tłuszczu z brzucha to wyzwanie, które dotyczy wielu osób, zwłaszcza gdy dążą do zdrowej i smukłej sylwetki. Oprócz diety i regularnej aktywności fizycznej warto sięgnąć po naturalne wsparcie w postaci np. ziół. Wiele z nich ma adekwatności, ...

Kotlety mielone robię tylko z przepisu Karola Okra...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Szukacie sposobu na urozmaicenie codziennych obiadów? Wykorzystajcie przepis na kotlety mielone, które podbiją podniebienia choćby najbardziej wymagających smakoszy. Tajemniczy składnik sprawi, iż wyjdą one niezwykle smaczne.

Melatonia jest dobra nie tylko na sen. Oto 8 powod...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Melatonina jest odpowiedzialna przede wszystkim za regulację rytmu dobowego organizmu w celu zarządzania naturalnym cyklem snu, dlatego też często stosuje się ją jako środek nasenny w celu zwalczania problemów, takich jak bezsenność. Oto 8 powodów, d...

Ada Jakimowicz – Przyszłość AI w Psychologii

magazynvip.pl 2 tygodni temu W dobie dynamicznego rozwoju technologii, sztuczna inteligencja staje się coraz bardziej obecna w różnych dziedzinach życia, w tym również w psychologii i psychoterapii. Ekspertka, Ada Jakimowicz, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat przyszłości...

Badania laboratoryjne, które powinni wykonywać zaw...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Utrzymywanie prawidłowych parametrów gospodarki żelaza, funkcji układu sercowo-naczyniowego oraz stanu innych narządów czy układów jest niezwykle istotne dla sportowców, ponieważ ma znaczący wpływ na ich dyspozycję i formę sportową. Jakie badania lab...

Pomidor uznany za najzdrowszy owoc na świecie

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Z botanicznego punktu widzenia jest owocem, a jego owoce to soczyste jagody. Sklasyfikowany jako warzywo jest obecny na naszych stołach od kilkuset lat i spożywany pod wieloma postaciami. Uwielbiany przez wszystkich za swój smak i adekwatności. Zosta...

Najzdrowsze orzechy rosną w Polsce. Mamy je na wyc...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Orzechy są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. kilka osób wie, iż te najzdrowsze rosną w Polsce. Zobacz, jakie orzechy i dlaczego warto włączyć do codziennego jadłospisu.

Te sałatki to prawdziwe dzieła sztuki – spróbuj!

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Sałatki to idealne danie na każdą okazję – lekkie, zdrowe i pełne smaku. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaskoczą Twoje...

Taki czosnek to hit. Odpędza choroby, chroni serce...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Zyskuje na popularności jako superfood. W smaku i aromacie może przypominać wędzoną śliwkę. Po jego spożyciu nie trzeba się też martwić nieprzyjemnym zapachem z ust. Wygląda i smakuje inaczej niż czosnek biały, ale wciąż wykazuje mnóstwo cennych adek...

Zakrzepica żył głębokich: przyczyny, objawy, możli...

radioklinika.pl 2 tygodni temu Zakrzepica żył głębokich to bardzo poważny stan, często będący powodem śmierci. Istnieje wiele czynników, które mogą go wywołać. Jednocześnie kilku z tych czynników możemy sami uniknąć, prowadząc bardziej zdrowy tryb życia. jeżeli chorujemy przewlekl...

Ładowanie Węglowodanów Przed Półmaratonem: Mój Spr...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czy znasz technikę ładownia węglowodanów? Jak to działa? Kliknij tutaj

Alzheimer cukrzycą mózgu?

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Od dawna wiadomo, iż insulinooporność i cukrzyca typu 2 zwiększają ryzyko zachorowania na demencję i chorobę Alzheimera. choćby graniczne, czyli w normie, ale w górnych jej granicach wartości glikemii stanowią zagrożenie i to najbardziej podstępne, b...

Croissanty z pastą z eko kurczaka

biobazar.org.pl 2 tygodni temu To jest świetny sposób na kanapkę w drogę. My tę pastę robimy zawsze w większej ilości i przechowujemy w słoiku w lodówce. Kurczak ekologiczny nie puszcza zbyt dużo wody na patelni, ma mięsną, konkretną strukturę i znakomity, intensywny smak....

Czy Zamiana Nasyconych Tłuszczów na Nienasycone Ob...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Zmiana Nasyconych tłuszczów na Nienasycone w walce z cholesterolem? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!

Skąd bierze się katar?

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Współczesna medycyna wyróżnia trzy główne rodzaje kataru (nieżytu nosa). Każdy z charakterystycznymi cechami i podtypami. Szczegółowa klasyfikacja pomaga w doborze odpowiedniego leczenia i przewidywaniu przebiegu choroby. Katar jest jednym z najbardz...

"Kasuje" odporność na lata. Groźny wirus wraca do ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, iż w 2023 r. na całym świecie odnotowano aż 20% więcej przypadków odry niż w poprzednim roku. Wykryto ponad 10 milionów zachorowań, zmarło ponad 107 tys. osób, głównie dzieci do 5. roku życia. W Polsce...

Łykamy tę witaminę na potęgę. Może uszkodzić nerki...

ofeminin.pl 2 tygodni temu W sezonie jesienno-zimowym, kiedy słońca jest jak na lekarstwo, bardzo chętnie sięgamy po witaminę D. "Witamina słońca" jest niezbędna dla naszego organizmu, dlatego suplementacja jest wskazana, jednak trzeba ją odpowiednio dawkować, żeby sobie nie z...

Najzdrowsze śniadanie dla jelit zrobisz w 5 minut....

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Co jeść rano, by poprawić trawienie i przyspieszyć przemianę materii? Swój przepis na najzdrowsze śniadanie dla jelit zdradził niedawno znany epidemiolog prof. Timothy David Spector. Jego recepta jest banalnie prosta.

Korzyści z praktykowania medytacji dla osób z chor...

thyroset.pl 2 tygodni temu Choroba Hashimoto, będąca jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy, to schorzenie autoimmunologiczne, w którym układ odpornościowy atakuje komórki tarczycy, prowadząc do jej osłabienia. Objawy choroby, takie […]

Ile dziennie można zjeść Erytrolu?

mamawszpilkach.pl 2 tygodni temu Ile dziennie można zjeść Erytrolu? Ile dziennie można zjeść Erytrolu? Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile erytrolu można zjeść dziennie? Erytrol to popularny substytut cukru, który jest szeroko stosowany w wielu produktach spożywczych. W tym artykule d...

Ruch jest konieczny do zachowania zdrowia. Badania...

angora24.pl 2 tygodni temu Sprawdziła to firma Medicover, która przeprowadziła 12-miesięczny program badawczy Zdrowa OdWaga. Jego celem było wykazanie, iż modyfikacja stylu życia poprzez edukację zdrowotną i wdrożenie regularnej aktywności fizycznej może znacząco poprawić jako...

Popularny produkt wysokobiałkowy zanieczyszczony. ...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. Poinformował w nim o wycofaniu z rynku produktu znanej sieci sklepów. Stwarza on bowiem poważne zagrożenie dla konsumentów. Sprawdź szczegóły.