Zdrowie i kondycja

Niepozorna manipulacja odbiera pewność siebie i tł...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Do niedawna praktycznie nie wspominano o gaslightingu, mimo iż oczywiście istniał. Jednak w ostatnim czasie, zaczęło się to zmieniać i bardzo dobrze. Nazywanie i nagłaśnianie pewnych zjawisk jest niezwykle ważne. To działanie pozwala ofiarom zrozumie...

Wystarczy zalać wodą i odstawić na noc. To najleps...

top.pl 1 miesiąc temu Właśnie rozpoczął się sezon jesiennych przeziębień. Najlepszym sposobem, aby się przed nimi chronić, jest codzienne dbanie o odporność. Pomoże w tym naturalna mikstura, bardzo łatwa do przygotowania. Nie tylko wesprze twoje zdrowie, ale pomoże oszczę...

Zapomnij o PESEL-u, patrz na wiek metaboliczny. Ob...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wiek metaboliczny na ogół nie pokrywa się z tym, co mówi PESEL. W dużym uproszczeniu ta dana pokazuje, w jakim wieku jest twoje ciało. jeżeli właśnie dowiedziałeś się, iż twój wiek metaboliczny znacznie przewyższa realny, nie załamuj się. Na...

Zdrowie psychiczne pracowników – jak dbać o dobros...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu W dzisiejszym gwałtownie zmieniającym się środowisku zawodowym, zdrowie psychiczne pracowników nabiera coraz większego znaczenia. To nie tylko kwestia ich samopoczucia, ale także najważniejszy czynnik wpływający na efektywność pracy. Firmy, które sta...

Wellbeing w pracy – rola liderów w jego promowaniu...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak liderzy mogą realnie wpływać na wellbeing w pracy? W artykule omówimy, jak liderzy mogą wspierać zdrowie psychiczne pracowników, tworząc otwarte i wspierające środowisko pracy, oraz jakie korzyści przynosi to zarówno...

Sukcesy firm, które wprowadziły programy wellbeing...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Czy programy wellbeingowe to tylko modny trend, czy klucz do sukcesu firm? W naszym artykule przeanalizujemy, dlaczego te programy są nieodzowne, jak skutecznie je wdrożyć, jakie najlepsze praktyki stosować oraz jakie wyzwania mogą się pojawić na dro...

Program wellbeing w firmie – praktyczne wskazówki ...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zidentyfikować potrzeby wellbeing w Twojej firmie, stworzyć efektywne programy, wykorzystać nowoczesne narzędzia i technologie, oraz jak liderzy mogą wspierać i promować wellbeing. Dowiesz się równi...

Korzyści z programów wellbeing dla firm

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego pracownicy w niektórych firmach są bardziej zmotywowani, rzadziej chorują i z większym entuzjazmem podchodzą do swoich obowiązków? Odpowiedź może być prostsza, niż się wydaje – programy wellbeing. W art...

Jak zmierzyć efektywność programu wellbeing w Twoj...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu W artykule omówimy, jak zmierzyć efekty programu wellbeing oraz dlaczego warto to robić. Wskażemy także, jakie wskaźniki są kluczowe, jak zbierać i analizować dane oraz jak raportować wyniki i optymalizować program. Dzięki temu dowiesz się, jak skute...

Jak zaimplementować program wellbeing w Twojej fir...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Wielu pracodawców błędnie zakłada, iż program wellbeing to jedynie zbiór modnych inicjatyw, które nie przynoszą realnych korzyści. Nic bardziej mylnego! Skutecznie wdrożony program wellbeing może znacząco poprawić morale, zaangażowanie i produktywnoś...

Jak wellbeing wpływa na retencję pracowników i zmn...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wellbeing pracowników wpływa na ich zaangażowanie i retencję w firmie? W artykule przyjrzymy się, jak dobre samopoczucie pracowników może przekształcić się w większe zaangażowanie, mniejsze wskaźniki rotacji oraz zna...

Jak programy wellbeingowe mogą pomóc w zmniejszeni...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak programy wellbeingowe mogą wpłynąć na zmniejszenie absencji w pracy? W tym artykule przyjrzymy się, jak inicjatywy prozdrowotne mogą zwiększać motywację pracowników, jakie najważniejsze elementy powinny zawierać skut...

5 kluczowych elementów udanej strategii wellbeing ...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Jako eksperci w dziedzinie strategii wellbeing w firmach, pragniemy podzielić się pięcioma kluczowymi elementami, które mogą znacząco wpłynąć na dobrostan pracowników i sukces Twojej organizacji. W tym artykule omówimy również, jak wartości i normy o...

Eliminują toksyny, regenerują i dodają blasku. Naj...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Herbaty ziołowe są znane od wieków jako naturalne środki lecznicze, które przynoszą korzyści nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody. Wiele z nich zawiera składniki odżywcze, przeciwutleniacze oraz witaminy, które korzystnie wpływają na stan skóry...

Te pomidory pomagają uregulować poziom cukru i wsp...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Pyszna pasta do kanapek może powstać niemal błyskawicznie. Smarowidło z wybranego przeze mnie zdrowego warzywa jest też pełne cennych składników odżywczych, które pomagają mi zachować dobry wzrok i regulować poziom cukru. Sprawdź, o jaki składnik cho...

Książki o ciąży, które każda przyszła mama powinna...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Przyszłe mamy często poszukują rzetelnych informacji i wsparcia. Książki o ciąży mogą być nieocenionym źródłem wiedzy, oferując praktyczne porady i emocjonalne wsparcie. Przyjrzyjmy się najważniej...

Wrzuć dwie łyżki do gorącej wody i pochyl się nad ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Inhalacje na twarz to popularna metoda pielęgnacji skóry, która opiera się na wykorzystaniu pary wodnej oraz ziół w celu oczyszczenia i nawilżenia cery. Regularne stosowanie "parówek" może przynieść wiele korzyści - od odblokowania porów, przez usuni...

Kolagen: Eliksir Młodości Czy Przereklamowany Tren...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Dzisiaj przeanalizujemy, jak organizm reaguje na spożywanie kolagenu. W ostatnich miesiącach kolagen zyskuje na popularności w internecie, a wiele osób zastanawia się nad jego potencjalnymi...

Czym jest Dieta Low FODMAP?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresowała cię Dieta Low FODMAP? Zapraszamy do naszego wpisu!

Jakie Ćwiczenia Najlepiej Wspierają Redukcję Wagi?...

precl.waw.pl 1 miesiąc temu Proces odchudzania jest wyzwaniem, które dla wielu stanowi nie tylko dążenie do lepszego wyglądu, ale również drogę ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Wybór odpowiedniej metody odchudzania jest kluczowy, gdyż od niego zależy zarówno skuteczność, jak ...

Oczyszczanie Organizmu i Odchudzanie: Jakie Produk...

precl.waw.pl 1 miesiąc temu Skuteczne odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko dostosowania diety i regularnej aktywności fizycznej, ale także zmiany stylu życia i nawyków. Kluczem do trwałego efektu jest zdrowe odchudzanie, które polega na stopniowej redukcji masy ciała p...

Toksyny w popularnej mące. Produkt zagraża zdrowiu...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) po raz kolejny wycofał mąkę ze sprzedaży. Jest niebezpieczna, a jej spożycie może doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Sprawdź, o jaki dokładnie produkt chodzi.

Czerwone Mięso w Diecie Roślinnej: Czy Dodatek Chu...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Chciałbyś włączyć do swojej diety chudą wołowinę? Świetnie się składa zapraszamy do naszego wpisu!

Spalacze Tłuszczu – Czym Są i Czy Rzeczywiście Dzi...

fajnyportal.com.pl 1 miesiąc temu Proces odchudzania jest wyzwaniem, które dla wielu stanowi nie tylko dążenie do lepszego wyglądu, ale również drogę ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Wybór odpowiedniej metody odchudzania jest kluczowy, gdyż od niego zależy zarówno skuteczność, jak ...

Już wiem, jak kupić dobre mandarynki w sklepie. Zw...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Kwaśne mandarynki mało komu smakują. Dopiero niedawno dowiedziałam się, iż zwracając uwagę na kilka szczegółów podczas zakupów, mogę zwiększyć szanse na wybranie słodkiego i świeżego owocu. Jedna rzecz jest naprawdę istotne.

Redukcja Wagi i Zdrowy Styl Życia: Skuteczne Metod...

fajnyportal.com.pl 1 miesiąc temu Skuteczne odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko dostosowania diety i regularnej aktywności fizycznej, ale także zmiany stylu życia i nawyków. Kluczem do trwałego efektu jest zdrowe odchudzanie, które polega na stopniowej redukcji masy ciała p...

"Uspokój się" nie pomaga. Takie są skuteczne sposo...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Mogłoby się wydawać, iż o negatywnych skutkach stresu powiedziano już wszystko, jednak to nieprawda. Naukowcy wciąż odkrywają nowe zagrożenia związane z przewlekłym napięciem nerwowym. Oczywiście rady brzmiące "Uspokój się" albo "Postaraj się zrelaks...

ASICS Novablast 4 TR – uwielbiany but treningowy w...

bieganie.pl 1 miesiąc temu ASICS Novablast 4 już zdążył zdobyć uznanie wśród biegaczy jako model idealny na dłuższe i dynamiczne biegi po asfalcie, oferując doskonałą amortyzację i komfort. Niedawno opisywaliśmy „standardową” wersję tego modelu, którą możecie znaleźć tutaj, al...

Co powinien jeść facet, żeby było zdrowo i wystarc...

dziennik.pl 1 miesiąc temu Po 40. roku życia wielu mężczyzn zaczyna zauważać zmiany w swoim organizmie – spowolnienie metabolizmu, przyrost tkanki tłuszczowej i spadek energii. Troska o zdrowie staje się priorytetem. Warto przyjrzeć się diecie i nawykom żywieniowym. Hanna Stol...

Zbijają cholesterol, regulują ciśnienie, są dobre ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Korzystamy z nich, przygotowując zdrowe desery. Nie żałujemy ich do jogurtów, owsianek, posypujemy nimi sałatki, a także pieczywo - w końcu to superfood. Zawierają mnóstwo cennych dla organizmu składników, w tym przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe om...

Przygotuj Te Kolacje Raz i Będziesz Wracać Do Nich...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Kolacja to czas, kiedy możemy zwolnić tempo i cieszyć się smakiem wyjątkowych dań, choćby po długim dniu. W tym artykule znajdziesz 10 inspirujących przepisów, które...

Te kolacje są tak dobre, iż będziesz wracać do nic...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Czasem po długim dniu w pracy marzymy o pysznej kolacji, która nie wymaga godzin spędzonych w kuchni. Dlatego przygotowaliśmy zestawienie 10 prostych i smacznych przepisów,...

Nie przypuszczałem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu nawet, iż tak świetnie się biega na omlecie z soczewicy hi,hi... Miałem z rana do wyboru wyjść...

"Król przypraw" jest dobry dla serca i trzustki. S...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Pochodzi z Indii i nie bez przyczyny nazywany jest “królem przypraw”. Wzbogaca smak i aromat mięs, ryb i nabiału, trudno wyobrazić sobie bez niego współczesną kuchnię. Czarny pieprz wykazuje też liczne adekwatności zdrowotne – wzmacnia układ odpornoś...

Te obiady są hitem w kuchni – sprawdź dlaczego!

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na szybki, smaczny i prosty obiad? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które odmienią Twoje codzienne gotowanie i sprawią, iż choćby najprostszy posiłek nabierze wyjątkowego...

Usprawnia trawienie, odmładza, łagodzi stres. Dlac...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Łagodzi refluks, usprawnia trawienie, działa antystresowo, odmładza, obniża poziom cukru. Mało tego, sok z granatu ma przy tym mnóstwo witamin, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań do jego spożywania,...

Sernik z 3 składników Ani Starmach zrobisz raz-dwa...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Naszła cię ochota na coś słodkiego, ale nie masz czasu ani ochoty na długie pieczenie czy gotowanie? Zrób ekspresowy sernik z przepisu Ani Starmach. Wystarczą trzy składniki, by wyczarować pyszny deser, którego nie powstydziłby się choćby szef kuchni...

10 śniadań, które musisz wypróbować przynajmniej r...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Śniadanie to moment, w którym możemy rozpieścić nasze kubki smakowe i zacząć dzień od czegoś naprawdę pysznego. W tym artykule znajdziesz 10 inspiracji na proste...

Starzenie najbardziej widoczne jest w tym miejscu....

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Zmarszczki na szyi to problem, który dotyka wiele osób, często choćby tych, którzy nie mają jeszcze widocznych zmarszczek na twarzy. Szyja, podobnie jak okolice oczu czy dłonie, jest jednym z obszarów, gdzie starzenie się skóry jest najbardziej widoc...

Czy Białko Roślinne Jest Wystarczające dla Sportow...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy spożywasz białko roślinne? Czy wiesz czy jest pełnowartościowe i wystarcza sportowcom? Kliknij i zobacz

Katar. Czym adekwatnie jest nieżyt nosa?

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Nieżyt nosa, powszechnie znany jako katar, to jedna z najczęstszych dolegliwości układu oddechowego, z którą walczy znaczna część populacji. To schorzenie, charakteryzujące się stanem zapalnym błony śluzowej nosa, może znacząco wpływać na jakość życi...

Ta mikstura to dla mnie „naturalny botoks”. Robię ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jeśli chcecie cieszyć się pięknym i młodym wyglądem, koniecznie sięgnijcie po miksturę z pokrzywy i kilku innych składników. Jej przygotowanie jest proste i szybkie. Zobaczcie, jak to zrobić.

Kolacje dla wszystkich – 10 przepisów, które zawsz...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz inspiracji na smaczną i prostą kolację, która urozmaici Twoje wieczory? W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które łączą różnorodne smaki i zadowolą nawet...

Wspiera jelita, jest polecany przy IBS. Maślan sod...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Zyskuje coraz większą popularność w leczeniu problemów jelitowych, w tym zespołu jelita drażliwego (IBS). Maślan sodu to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który stanowi ważne źródło energii dla komórek wyściełających jelita. Badania wskazują, iż może...

Kreatyna jako paliwo dla mózgu: poprawia pamięć, k...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Regularne przyjmowanie kreatyny może poprawić nie tylko wydajność fizyczną, ale także funkcje poznawcze. Dlatego też kreatyna jest często kojarzona z takimi korzyściami, jak lepszy nastrój, bystrzejszy umysł oraz lepsza pamięć i koncentracja. Ale czy...

Tydzień zakupów: Lidl uruchamia atrakcyjne promocj...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu W nadchodzący weekend, od 8 do 9 listopada, sieć sklepów Lidl uruchamia szereg atrakcyjnych promocji, które będą obowiązywać tylko przez dwa dni. Świeże maliny i filet z łososia atlantyckiego są tylko dwoma z wielu produktów, które będą dostępne w......

Śniadania, o jakich nie śniłeś – 10 najlepszych pr...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na pyszne i szybkie śniadania, które dodadzą energii na cały dzień? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które sprawią, iż każdy poranek stanie się przyjemnością...

Wpływ sezonowych zmian na symptomy Hashimoto

thyroset.pl 1 miesiąc temu Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest najczęściej występującą chorobą autoimmunologiczną, która prowadzi do niedoczynności tarczycy. Warto zaznaczyć, iż objawy tej choroby mogą […]

10 inspiracji na obiad, które pokocha cała rodzina...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Zastanawiasz się, co przygotować na obiad, żeby było szybko, smacznie i bez zbędnych komplikacji? Oto zestawienie 10 przepisów, które nie tylko zaoszczędzą twój czas w...

Zeolit medyczny w walce z pasożytami – czy jest sk...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresowały cię medyczne korzyści Zeolitu? Zapraszamy do naszego wpisu który wyjaśni ci wszystko co cię interesuję!