Śniadanie "bogów" według Szwajcarów. To dlatego żyją tak długo?

Zdjęcie: Orzechy włoskie dodawane do płatków owsianych i mleka w przezroczystym naczyniu, obok łyżka do mieszania.


Śniadanie powinno być odżywcze, sycić i dawać energię - tak jednogłośnie twierdzą dietetycy. Odnośnie tego, co konkretnie warto jeść na pierwszy posiłek w ciągu dnia, zdania się jednak podzielone. Ciekawą propozycję mają Szwajcarzy, którzy spożywają codziennie niemal to samo i jednocześnie cieszą się zdrowiem do późnej starości. Na czym polega ich definicja zdrowego śniadania?