Zdrowie i kondycja

Kupiłeś tę przyprawę znanej marki? GIS ostrzega: u...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie jednej z popularnych przypraw. W jej składzie wykryto niebezpieczne związki. Sprawdź szczegóły i zrób przegląd kuchennych szafek.

Jak wygląda proces odwyku i jakie metody obejmuje?...

magazynvip.pl 2 miesięcy temu Proces odwyku od substancji uzależniających to trudna, ale i ważna droga. Z własnego doświadczenia wiem, iż to nie tylko zerwanie z nałogiem, ale przede wszystkim odbudowa życia – zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Wymaga to planu działania, profe...

Ma mało kalorii, moc witamin, żelazo i błonnik. W ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu To niskokaloryczne warzywo pełne błonnika i zdrowych składników odżywczych, takich jak witaminy A i C, oraz minerały - żelazo i wapń. Jadany na śniadanie w Azji szpinak wodny zyskał miano "morning glory" czyli "porannej chwały", ale sprawdzi się takż...

Kazimierska, Bukowiecka i 800-metrowcy. Co nas cze...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Czwartego dnia mistrzostw świata w Tokio odbędzie się tylko sesja wieczorna, w której zaplanowano cztery finały. W medalowym biegu na 1500 m kobiet reprezentować nas będzie Klaudia Kazimierska, a w biegu półfinałowym na 400 m pobiegnie Natalia Bukow...

Tołpa.® ideal age z kompleksem t-EGF dla cery wyma...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu tołpa.® ideal age to kosmetyki przeciwzmarszczkowe powstałe z inspiracji medycyną regeneracyjną i odkryciami profesora Tołpy. Na rynek trafiły właśnie cztery nowe produkty z tej linii.

Podsumowanie 3 dni mistrzostw. Redakcja komentuje

bieganie.pl 2 miesięcy temu Zapraszamy na pierwsze studio na żywo Bieganie.pl prosto z Mistrzostw Świata TOKIO 2025. W redakcyjnym gronie: Asia Jóźwik, Bartłomiej Falkowski i Mariusz Giżyński, skomentujemy to co wydarzyło się od soboty do poniedziałku. W programie: To pierwsze ...

Hydrokoloidy – główne dodatki do żywności przemysł...

zdrowiebezlekow.pl 2 miesięcy temu Zgodnie z przepisami prawa producenci nie muszą podawać na etykietach tych dodatków, których w produkcie jest poniżej 2 proc. Jakie to dodatki? Sprawdzamy.

Przełom w leczeniu chorych na najczęstszego raka p...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Dzięki badaniom polskich naukowców przybliża się wizja przełomu w leczeniu chorych na jednego z najczęściej występujących nowotworów płuc - raka niedrobnokomórkowego.

Ekstremalne wyzwanie: bieg tyłem w szpilkach zakoń...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Hiszpan Christian Roberto López Rodríguez znów zaskoczył świat, bijąc własny rekord Guinnessa. Tym razem pokonał 100 metrów biegnąc tyłem w butach na obcasie i zrobił to w czasie 16,55 sekundy. Na pierwszy rzut oka brzmi to jak żart, ale...

Dlaczego Masz Ciągły „Syndrom Drugiej Kawy”?

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Odkryj Rolę Nadnerczy i Jak Je Wspierać Jest 10 rano, pierwsza kawa dawno wypita, a ty już sięgasz po drugą bo energia spadła do zera. O 14:00 trzecia, o 16:00 czwarta, i tak w kółko....

Zmęczenie mimo snu i odpoczynku? Sprawdź, co może ...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Ciągłe zmęczenie i brak energii, mimo odpowiedniej ilości snu i odpoczynku, to problem, który dotyka wiele osób w różnym wieku. Objawy te mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, koncentrację i samopoczucie. Zrozumienie przyczyn przewlekłego zmęczen...

Lekarka ostrzega: bierzesz witaminę D w ten sposób...

wpolsce24.tv 2 miesięcy temu Polacy łykają witaminę D garściami – zwłaszcza jesienią i zimą. Ale większość z nas robi to źle. Lekarka ostrzega: jeżeli bierzesz witaminę D w pojedynkę, możesz sobie poważnie zaszkodzić!

RCKiK w Raciborzu – relacja z akcji krwiodawstwa w...

twojakrew.pl 2 miesięcy temu W dniu 11 września 2025 roku w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu oraz w siedzibie Komendy Policji w Żorach odbyły się wyjątkowe akcje honorowego krwiodawstwa, którym przyświecało hasło Policji „Pomagamy i chronimy”. Wydar...

Pia Skrzyszowska piąta na 100 m ppł. na MŚ w Tokio...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Pia Skrzyszowska zajęła fantastyczne piąte miejsce w finale mistrzostw świata rozgrywanych w Tokio, uzyskując najlepszy w tym roku wynik w okresie (12,49). Polka pokonała wiele utytułowanych zawodniczek, potwierdzając przynależność do ścisłej międzyn...

Jak biegać, żeby gwałtownie zobaczyć efekty? Nie p...

wizaz.pl 2 miesięcy temu Jak biegać skutecznie to pytanie, które zadaje sobie wielu początkujących i zaawansowanych biegaczy. W tym artykule znajdziesz sprawdzone zasady, plan treningowy oraz wskazówki dotyczące regeneracji, które pozwolą ci bezpiecznie i efektywnie czerpać ...

Zrób te błyskawiczne „turbożelazowe placuszki”. Ja...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zbilansowana dieta to nie tylko kwestia kalorii, ale też dostarczania organizmowi kluczowych mikroelementów. Jednym z nich jest żelazo. Zobacz, jak przygotować pyszne placuszki, które zawierają sporą ilość tego pierwiastka.

Stewia – naturalna słodycz bez kalorii. Czy warto ...

maczfit.pl 2 miesięcy temu Szukasz zdrowej alternatywy dla cukru? Stewia, naturalny słodzik bez kalorii, może być odpowiedzią. Ma zerowy indeks glikemiczny, więc jest bezpieczna dla diabetyków. Dowiedz się, czy stewia to dobra opcja dla Ciebie i jak włączyć ją do swojej diety ...

Do tych specjalistów dostaniesz się bez skierowani...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Od 17 września wchodzi w życie nowelizacja ustawy o świadczeniach finansowanych przez NFZ, która ułatwi pacjentom dostęp do części lekarzy i specjalistów. Zmiany mają skrócić kolejki, przyspieszyć diagnostykę i odciążyć lekarzy rodzinnych.

Wspiera produkcję hormonów i wchłanianie witamin. ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Cholesterol od lat ma fatalną prasę, słyszymy o nim głównie w kontekście zawałów, miażdżycy i chorób serca. Ale prawda jest znacznie bardziej złożona: bez cholesterolu nie byłoby hormonów, witaminy D ani choćby życia, jakie znamy. Czym jest cholester...

Indeks glikemiczny kaszanki – czy to grzech, który...

maczfit.pl 2 miesięcy temu Kaszanka, królowa rusztu i niekwestionowany symbol polskiego grilla, budzi skrajne emocje. Zanim jednak wrzucisz ją na ogień, warto zadać sobie jedno, najważniejsze pytanie: jaki adekwatnie jest indeks glikemiczny kaszanki i czy ta przyjemność nie bę...

Mniszek lekarski – adekwatności i zastosowanie

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) przez wielu traktowany jest jako niechciany chwast wyrastający na trawnikach i poboczach, jednak tradycyjna fitoterapia uznaje go za jedną z cenniejszych roślin leczniczych. Szeroko rozpowszechniony, łatwy w ro...

To polska bomba witaminowa. przez cały czas mało k...

kobieta.onet.pl 2 miesięcy temu Jesienne spacery po parkach i polach często kończą się zachwytem nad czerwonymi koralikami jarzębiny. Ale czy wiesz, iż te owoce to nie tylko dekoracja? Kryją w sobie mnóstwo witamin i minerałów, a przy odpowiedniej obróbce można je jeść w...

Jak Przetrwać Karnawał Bez Kaca? 5 Suplementów, Kt...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Sylwester, studniówka, urodziny kumpla, wesele kuzynki – karnawał to maraton imprez który niszczy wątrobę, mózg i portfel (taksówki o 4 rano się liczą). W Świat Supli nie będziemy udawać iż nie pijesz – będziemy udawać...

"Cykoria: cud natury w świecie roślin leczniczych"...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu Cykoria jest pełna niezbędnych witamin (A, C, B-kompleks) i minerałów (wapń, magnez,), wspierających odporność, zdrowie kości i metabolizm.Laktony seskwiterpenowe zawarte w cykorii mają adekwatności przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwbaktery...

Miód Manuka – przeceniony szum czy prawdziwy cud l...

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Czy słyszeli Państwo o miodzie Manuka i zastanawiali się, dlaczego cieszy się on lepszą reputacją niż inne miody? Wynika to z jego adekwatności antybakteryjnych, dzięki którym nie jest on tylko zwykłym słodzikiem. Może być naturalną alternatywą w lec...

Czy można łączyć magnez z witaminą D? Takie są sku...

kobieta.onet.pl 2 miesięcy temu Magnez i witamina D to istotny dla naszego zdrowia duet. Przyjmowanie ich razem wspiera działanie obu substancji, co korzystnie wpływa m.in. na odporność i gospodarkę cukrową. Sprawdź, jak suplementować magnez i witaminę D, aby poprawić funkcjonowani...

Nadmierny stres i obciążenie w pracy? To może prow...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Spadek motywacji i efektywności w pracy, wyczerpanie emocjonalne, brak energii, narastająca frustracja. Tak może objawiać się wypalenie zawodowe. To zjawisko staje się coraz powszechniejsze. Dotyczy osób na różnych stanowiskach i w różnych sektorach....

Przygotujmy się na sezon infekcyjny - przypominają...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Eksperci Głównego Inspektoratu Sanitarnego rekomendują przyjęcie dwóch lub kilku różnych szczepionek podczas jednej wizyty. Przewodnicząca Rady Naukowej Medicover Bożena Walewska-Zielecka, podkreśla, iż to bardzo dobry sposób, żeby zabezpieczyć się p...

Konieczek, Królik i Gryc bez awansu w sesji porann...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Żadnej z Polek startujących w sesji porannej 3. dnia mistrzostw świata w Tokio nie udało się wywalczyć awansu do kolejnej rundy. W biegu na 3000 m z przeszkodami siódma w trzeciej serii była Alicja Konieczek, a dziesiąta w pierwszym...

Kosmiczny finisz w maratonie na mistrzostwach świa...

bieganie.pl 2 miesięcy temu To był jeden z najbardziej emocjonujących finiszów w historii maratonu na mistrzostwach świata. Alphonce Felix Simbu z Tanzanii i Amanal Petros z Niemiec wbiegli na stadion w Tokio ramię w ramię, a o złocie zdecydował… fotofinisz. Obaj uzyskali czas....

Polacy kupują te jajka na potęgę. Myślą, iż są zdr...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Nie wszystkie jajka są sobie równe. Polacy zwykle sięgają po jeden konkretny rodzaj, myśląc, iż dokonują najlepszego wyboru z możliwych. Nie wiedzą, jak bardzo się mylą.

Nootropy działają na mózg, budują odporność na str...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Większość dorosłych Polaków skarży się na przemęczenie i problemy z koncentracją. Przyczyną jest współczesny styl życia - chroniczny stres i przebodźcowanie. Organizm, który utkwił w tzw. trybie przetrwania, trzeba wesprzeć. Z pomocą idzie natura - i...

Dieta ukraińska. Jak włączyć tradycyjne smaki do z...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Współczesna dietoterapia staje przed wyzwaniem: jak połączyć zalecenia medyczne z kulturowymi przyzwyczajeniami pacjentów? Dla wielu Ukraińców, którzy znaleźli się w Polsce, zmiana środowiska wiąże się często […].

Kapitalne....

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu bieganko w deszczyku:)) Padało całą noc. Rano w drodze na Jasną Górę i z powrotem też. Wracając po Mszy świętej...

Czy Twoje nerki dają o sobie znać? 5 symptomów, kt...

zdrowienapoziomie.pl 2 miesięcy temu Kluczowa rola nerek w organizmie Nerki nie tylko filtrują krew i usuwają z niej toksyny, ale pełnią znacznie więcej zadań w naszym ciele. Oprócz detoksykacji, o której mówi dr Bartek Kulczyński na YouTube: „Obok wątroby są najważniejszymi narządami d...

Wczesne objawy cukrzycy typu 2 – jak je rozpoznać,...

zdrowienapoziomie.pl 2 miesięcy temu Cukrzyca typu 2 rozwija się powoli i często przez długi czas nie daje wyraźnych sygnałów. Zwykle pierwsze symptomy bywają łatwe do przeoczenia lub zignorowania – zmęczenie, częstsze pragnienie czy suchość w ustach mogą przecież być skutkiem codzienne...

Kobieta z niedoborem witaminy B12 miała apetyt na....

facet.interia.pl 2 miesięcy temu Lekarze z Michigan opisali w raporcie opublikowanym w czasopiśmie Case Reports in Psychiatry nietypowy objaw związany z niedoborem witaminy B12 wywołanym chorobą autoimmunologiczną. To niezwykły przypadek 36-letniej kobiety, która odczuwała silną pot...

Jesienią co chwila piekę ten deser Bosackiej. Znik...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ten deser smakuje, jakby wymagał wielu godzin pracy, a tak naprawdę praktycznie robi się sam. Poza tym jest niezwykle smaczny i o niebo zdrowszy od sklepowych słodkości. Poleca go Katarzyna Bosacka.

Takie objawy są mylące. Ciało daje znać, iż doszło...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Wypalenie zawodowe najczęściej kojarzymy ze skrajnym zmęczeniem i niechęcią do pracy. W praktyce bywa sprytniejsze: „chowa się” za dolegliwościami somatycznymi, dziwnymi nawykami snu, emocjonalnym znieczuleniem czy nagłą trudnością w podejmowaniu cho...

Rekomendacje dietetyczne AHA w nadciśnieniu 2025

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Wielu dietetyków zna taki scenariusz. Do gabinetu przychodzi pacjent z nadwagą, prosząc o wskazówki dietetyczne. Brak dolegliwości, brak chorób przewlekłych. Chodzi o kwestię estetyki oraz dbałości […].

Dietetyk: choćby najlepszy chleb może ci zaszkodzi...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Myślisz, iż „biały” chleb to najgorszy wybór z możliwych? choćby „zdrowe” pełnoziarniste pieczywo może stać się toksyczne. Wszystko przez jeden drobny szczegół, o którym większość osób zapomina. Dietetyk bije na alarm.

Najlepszy eliksir na odporność i przeziębienie. W ...

kobieta.interia.pl 2 miesięcy temu Sezon jesienno-zimowy zbliża się wielkimi krokami. To oznacza, iż warto już teraz ze zdwojoną siłą dbać o odporność. Genialnym, naturalnym sposobem będzie codzienne spożywanie domowych napojów czy koktajli na bazie witaminowych, przeciwzapalnych spec...

Zbija cukier, chroni organizm przed rakiem. Dietet...

zdrowienapoziomie.pl 2 miesięcy temu Błonnik pokarmowy to roślinny składnik, którego organizm ludzki nie trawi. Dzięki temu przemierza układ pokarmowy niemal w niezmienionej postaci, wykonując niezwykle ważne funkcje. Oczyszcza jelita z resztek pokarmowych, reguluje trawienie oraz dosta...

Dodaj do kawy tę przyprawę. Rozgrzeje cię i pomoże...

top.pl 2 miesięcy temu Jesień zbliża się nieubłaganie. W chłodne poranki warto rozgrzać się kubkiem gorącej kawy, ale z pewnym dodatkiem, za pomocą którego dodatkowo zrzucimy zbędne kilogramy. Mała czarna z tą przyprawą ma ziołowy i świeży posmak - jest po prostu wyborna. ...

Kichanie i bóle brzucha mogą wynikać z diety. Taki...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Migrena po kawałku dojrzewającego sera, swędząca wysypka po pomidorach… Brzmi znajomo? Dla osób z nietolerancją histaminy to codzienność, a winowajca często czai się na talerzu. Czym adekwatnie jest nietolerancja histaminy i w jakich produktach jej s...

Nie możesz schudnąć? To wcale nie przez brak silne...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Odchudzanie to nie tylko dieta i ćwiczenia. Zobacz, na jakie ważne aspekty musisz zwrócić uwagę podczas odchudzania, żeby było naprawdę skuteczne.

W 15 minut zrobisz śniadanie lekkie jak chmurka. S...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Śniadanie, które smakuje niczym deser z najlepszej cukierni, a w dodatku wspomaga odchudzanie? Wydaje się, iż taki posiłek nie istnieje. A jednak. I dziś, podpowiem ci jak go zrobić.

Nowe badania nad witaminą D. Suplementacja może do...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Czy witamina D to klucz do odzyskania sił witalnych? Coraz więcej badań potwierdza, iż jej suplementacja nie tylko wspiera kości i odporność, ale także może zwiększać poziom energii i redukować przewlekłe zmęczenie. Już po czterech tygodniach regular...

Choroba lokomocyjna - jak przygotować się do długi...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Choroba lokomocyjna jest zjawiskiem bardzo częstym i niemal każdy z nas kiedyś jej doświadczył. Jej objawy mogą towarzyszyć podróżom samochodem, statkiem, samolotem, a także pociągiem czy windą. Jak przygotować się do podróży, aby silnie nie odczuwa...

Zioła i nalewki skuteczne w przypadku problemów żo...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Wystarczy niedopieczone mięso z grilla, żołnierska grochówka czy zmiana ujęcia wody, by wrażliwy układ pokarmowy dobitnie dał o sobie znać. Pomóc może dobrze dobrany ziołowy napar.