Zdrowie i kondycja

Omówienie i główne założenia koncepcji Pięciu Ukła...

acusmed.pl 2 miesięcy temu FRSC – czym jest? Five Regulatory Systems Concept (FRSc, po polsku Koncepcja Pięciu Układów Regulacyjnych) to jedna z nowatorskich metod spojrzenia na fizjologię i patologię narządu ruchu człowieka. Jej twórcą jest polski lekarz ortopeda traumatolog,...

Jak wykorzystać stare świece do stworzenia skutecz...

zdroweporadniki.pl 2 miesięcy temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, co zrobić z niepotrzebnymi, starymi świecami, które zalegają w szufladach? Możesz je wykorzystać do stworzenia domowej ochrony przed komarami! Ten prosty trik pozwoli cieszyć się letnimi wieczorami bez brzęczących owadów...

Jakie są korzyści z uczestnictwa w zajęciach fitne...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Korzyści z uczestnictwa w zajęciach fitness Wprowadzenie: Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego stylu życia. W dzisiejszym artykule przeanalizujemy różnorodne korzyści wynikające z uczestnictwa w zajęciach fitness. Przez lata...

Nie pada...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu chyba? myślę otwierając oczy 5:06;) Wstaję idę do okna. Fajnie tylko mokro po nocnym deszczu:) Zerkam na termometr + 15. Super! ciepło, więc będzie...

Jakie suplementy stosować podczas cyklu z SARM-ami...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chcesz wspomóc swój cykl SARM-ami? Zapraszamy do wpisu wszystko ci przedstawimy!

Co na prezent dla chłopaka? Poradnik praktycznych ...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Jak wybrać prezent dla chłopaka – w trosce o zdrowie i samopoczucie Dzień chłopaka zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie masz pomysłu, czym go zaskoczyć? Nie chcesz po raz kolejny kupować śmiesznego kubka, nowego portfela lub skarpetek? Przy...

Ten napar wzmacnia odporność i podkręca metabolizm...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Napar imbirowy pomaga budować odporność i podkręca metabolizm. Zrobisz go sprawnie, a korzyści zdrowotne z regularnego sięgania będą nieocenione. Musisz spróbować.

Wrzesień to ostatni moment, by zadbać o odporność...

top.pl 2 miesięcy temu Połowa września to najwyższy czas, by zacząć na poważnie przygotowywać się do jesieni. Oczywiście nie chodzi tu o gromadzenie zapasów na zimę czy odkładanie tkanki tłuszczowej na sen zimowy, wręcz przeciwnie! Poznaj 7 nawyków, które poprawią znacznie...

Zapomniana choroba wróciła do Polski. Udaje przezi...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Krztusiec wrócił i nie odpuszcza. Dziś śledzimy już nie tylko statystyki covidowe, ale z niepokojem patrzymy też na aktualne meldunki epidemiologiczne dotyczące krztuśca, bo zachorowań, w porównaniu do lat ubiegłych, jest zdecydowanie więcej. Tylko w...

Pięciominutowy test wykryje ryzyko. To nadzieja dl...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Najnowsze odkrycie szwedzkich naukowców może ułatwić identyfikowanie osób, które znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Test, składający się z zaledwie 14 pytań, ma niemal taką samą dokładność, jak wyniki krwi lub pom...

To powinnaś brać po 50. To nie tylko witamina D i ...

dompelenpomyslow.pl 2 miesięcy temu Po pięćdziesiątce nasze ciało zaczyna potrzebować nieco więcej troski i wsparcia. Oczywiście, zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa, ale eksperci coraz częściej podkreślają,...

Z tej herbaty lepiej zrezygnuj. Jest niezdrowa i m...

top.pl 2 miesięcy temu Herbaty słodzone i granulowane kuszą wygodą, ale to właśnie one mogą stać się cichym wrogiem zdrowia i sylwetki. Ukryte cukry i sztuczne dodatki nie tylko podnoszą kaloryczność napoju, ale też mogą prowadzić do przyrostu wagi i problemów metaboliczny...

Jedz, gdy czujesz, iż "coś cię bierze". Zatrzyma t...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Ciemnogranatowe owoce czarnego bzu to jedna z najlepiej przebadanych roślin leczniczych. Ich adekwatności przeciwzapalne i wzmacniające odporność docenisz zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda sprzyja przeziębieniom. Jeść je powinny także ...

Do nocnej owsianki robię ten pyszny i szybki dodat...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Nocna owsianka z pieczonym jabłkiem jest wyśmienita. Dodatek owocu z pieca sprawia, iż prosty śniadaniowy klasyk zyskuje na smaku. A robi się go bardzo szybko. Wypróbuj mój przepis.

Alarmujący stan kondycji dzieci i młodzieży. Jest ...

pacjenci.pl 2 miesięcy temu Badania kompetencji ruchowych przeprowadzone wśród uczniów wiosną tego roku są bardzo niepokojące. Ich wyniki są zdecydowanie słabsze, niż rówieśników sprzed lat, dodatkowo zmagają się problemem otyłości.W badaniu wzięło udział 3,1 miliona uczennic i...

Jak długo czeka się na wizytę u lekarza? Co daje s...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Przed nami jesień - sezon na infekcje. Kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu z pewnością się wydłużą. Sprawdzamy, jak długo czeka się na wizytę do lekarza i jakie skierowanie gwarantuje pierwszeństwo do specjalistów.

Tyle powinieneś czekać na wizytę w razie choroby. ...

Co skutecznie oczyszcza zatoki? Domowa metoda zmni...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Zatoki odgrywają bardzo istotną rolę w naszym organizmie - wytwarzają śluz, który oczyszcza wdychane przez nas powietrze. Dzięki nim unikamy wielu zakażeń bakteryjnych i wirusowych. Jednak niekiedy one same ulegają infekcjom, podczas których wydziela...

Jakie są najnowsze trendy w zdrowym stylu życia?

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Najnowsze trendy w zdrowym stylu życia W dzisiejszym społeczeństwie coraz większą wagę przykładamy do zdrowego stylu życia. W miarę upływu czasu i rozwoju technologii, pojawiają się również nowe trendy, które zmieniają nasze podejście do zdrowia i do...

Które sklepowe ogórki ze słoika są najlepsze? Post...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Czym się różnią ogórki kiszone od korniszonów? I czy ogórki kiszone i kwaszone to to samo? Przyjrzałam się dostępnym w sklepach ogórkom w słoikach i już wiem, które są najlepsze.

To zdrowe śniadanie robi u mnie furorę. Przepis ma...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Zdrowe śniadanie zaproponowane przez moją dietetyczkę to świetna alternatywa owsianki. Łączę w nim dwa smaczne, nieco mniej popularne ziarna z polskim owocem. Efekt jest więcej niż znakomity.

"Złota szóstka" jesiennych przypraw. Rozgrzewają, ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jesień zbliża się wielkimi krokami, a z nią chłodne wieczory i szare dni. Znów będziemy zaszywać się pod kocami z ciepłymi napojami w dłoni. jeżeli chcemy, by napoje te rozgrzewały nas jeszcze skuteczniej, a do tego miały inne adekwatności...

Odpędzają wirusy i bakterie, poprawiają krążenie. ...

Proste, ale skuteczne. Rób codziennie, a drugi pod...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Drugi podbródek jest często źródłem kompleksów. Możemy mieć genetyczną skłonność do odkładania się tłuszczu w tej okolicy, może być on konsekwencją złej postawy ciała. Do jego powstawania mogą również przyczyniać się brak ruchu oraz nieodpowiednia di...

Zostanę...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu chyba nocnym Markiem hi,hi... Znowu obudziłem się się po czwartej;) Ale przecież nie wyjdę biegać w środku nocy, bo i tak już co niektórzy patrzą na mnie podejrzliwie he,he......

Jak zwiększyć odporność naszych pociech? Wyjaśniam...

codzienne.pl 3 miesięcy temu Obawy rodziców dotyczące chorób dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym są powszechne. Często zastanawiają się, jak mogą pomóc swoim maluchom w walce z infekcjami. Suplementacja witaminowa, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, to jedna z popularnych...

Wszystko cię boli? To argument, żeby pozbyć się br...

facet.interia.pl 3 miesięcy temu Naukowcy po raz pierwszy powiązali nadmierną ilość tłuszczu brzusznego z przewlekłym bólem. Ale są też dobre wieści, bo utrata wagi powodująca zmniejszenie obwodu talii, może pomóc złagodzić powszechne dolegliwości mięśniowo-szkieletowe.

Uwielbiany przez Włochów, ceniony przez Greków. Św...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu To produkt, po który sięgają i Włosi, i Grecy. Wytwarzany jest z fig, które znane są przede wszystkim ze swojego pozytywnego działania na układ trawienny. I o ile wiemy, iż warto sięgać po świeże owoce i suszone figi, o...

Wzmacnia odporność i chroni przed przeziębieniem. ...

top.pl 3 miesięcy temu Jesienią warto wzmacniać swój organizm na wiele sposobów, aby uniknąć infekcji i chorób. W tym celu powinniśmy sięgać nie tylko po ciepłą herbatę, ale i zaczerpnąć nieco z natury i wprowadzić do swojej rutyny zioła. Dzięki nim dostarczymy organizmowi...

Kiedy wzrok odpoczywa?

prawdaserca.pl 3 miesięcy temu Kiedy wzrok odpoczywa? Ciągłe korzystanie z urządzeń elektronicznych, takich jak telewizory, telewizory komputerowe, telewizory komórkowe i tablety, może prowadzić do przemęczenia oczu. W dzisiejszym świecie, w którym większość naszych czynności zale...

Nadmierne pocenie, choćby w chłodne dni. Sprawdź, ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Osoby cierpiące z powodu nadpotliwości dobrze wiedzą czym są mokre plamy na ubraniach, wilgotne dłonie i stopy, a przede wszystkim znaczny dyskomfort i zawstydzenie. Choć pocenie się jest naturalnym mechanizmem termoregulacyjnym organizmu, pozwalając...

Odkryj Tajemnicę Kreatyny na Keto – Czy To Naprawd...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Jesteś na keto i zaciekawiła cię kreatyna? Zapraszamy do wpisu wszystko wyjaśnimy!

Jak stosować kreatynę – loading vs. stała dawka

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Zastanawiasz się nad Loading phase czy klasycznym przyjmowaniem kreatyny? Wszystko ci wyjaśnimy, zapraszamy

Jak Zrobić Muffinki Idealne? Oto 10 Przepisów, Któ...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Marzysz o idealnie miękkich, wilgotnych i pełnych smaku muffinkach? Oto 10 prostych przepisów, które sprawią, iż pieczenie tych słodkości stanie się czystą przyjemnością, a efekty...

Jakie są najlepsze metody na poprawę koncentracji?...

healthtalk.pl 3 miesięcy temu Jakie są najlepsze metody na poprawę koncentracji? W dzisiejszym światku pełnym rozpraszaczy, utrzymanie wysokiego poziomu koncentracji może być wyzwaniem. Często znajdujemy się w sytuacjach, w których nasza uwaga rozprasza się i trudno skupić się na...

Składnik z sałatki pomoże na sianowate włosy. Zadz...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wiele osób boryka się z problemem suchych, matowych i sianowatych włosów, który często wynika z nadmiernego używania gorących narzędzi do stylizacji, intensywnych zabiegów chemicznych oraz niewłaściwej pielęgnacji. W odpowiedzi na te wyzwania coraz w...

Te szybkie placuszki na śniadanie ekspresowo znika...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Szybkie placki na kefirze to świetny pomysł na śniadanie przez cały czas całej rodziny. Ich przygotowanie zajmuje mi moment, a bliscy zawsze są nimi zachwyceni. Spróbuj koniecznie.

Niedożywienie dzieci jest przyczyną ponad połowy i...

obserwatorgospodarczy.pl 3 miesięcy temu Niedożywienie wśród matek i dzieci wydawać się może problemem występującym w małej skali. Dane pokazują jednak, iż połowa zgonów dzieci na świecie, to zgony w wyniku skutków niedożywienia. Niedożywienie dzieci samo w sobie nie zawsze jest główną przy...

Podnosi odporność, wspiera odchudzanie i odmładza....

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Niepozorne czerwone owoce dosłownie naładowane są witaminami i antyoksydantami, przez co pozytywnie wpływają na organizm. Dziką różę najłatwiej jest spożywać pod postacią naparu. Herbata z dzikiej róży charakteryzuje się dobroczynnymi adekwatnościami...

Jedna z najzdrowszych herbat. Obniża ciśnienie, sp...

Sekret puszystych placuszków twarogowych – oto 10 ...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Jeśli marzysz o śniadaniu, które jest zarówno smaczne, jak i pożywne, placuszki twarogowe będą strzałem w dziesiątkę! Przedstawiamy 10 prostych przepisów, które sprawią, iż te...

Sukraloza: Mity i fakty na temat popularnego zamie...

gymbeam.pl 3 miesięcy temu Pewnie próbowałeś już sukralozy. Jest tak samo słodka jak cukier, ale nie zawiera kalorii. jeżeli ciekawi cię wpływ tego sztucznego słodzika na twoje zdrowie, dobrze trafiłeś.

Wyciszą nerwy, złagodzą stan zapalny. Naturalne ws...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Choroby tarczycy mogą być wyjątkowo uciążliwe, a leczenie - trudne i nieprzynoszące natychmiastowej poprawy. Co zrobić, by naturalnie wesprzeć funkcje tarczycy? Ziołolecznictwo może pomóc nam w poprawie samopoczucia i być wsparciem w leczeniu farmako...

Bardziej efektywny trening na wszystkich poziomach...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Dzięki swojej wszechstronności i skuteczności pilates na reformerze błyskawicznie zyskuje na popularności. Trening na tym specjalistycznym sprzęcie nie tylko wzmacniają mięśnie, ale także poprawiają postawę i elastyczność ciała. Rezultaty regularnych...

Od ilu lat można brać kreatynę?

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Interesuję cię od kiedy powinno brać się kreatynę od strony naukowej? Świetny wybór, zapraszamy do wpisu!

Polacy uwielbiają te ryby. Nie wiedzą, jak bardzo ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Ryby uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Nie wszystkie wywierają jednak pozytywny wpływ na organizm. Co więcej, niektóre gatunki bardziej szkodzą niż pomagają. Dietetyk wyjaśnia, jakich ryb lepiej nie jeść.

Dodaję szczyptę do ziemniaków i są ugotowane już p...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Jak gwałtownie ugotować ziemniaki? Kiedyś zadałam to pytanie mamie. Pokazała mi trik, który stosuje do dziś. Wystarczy dodać do warzyw odrobinę popularnego produktu. Ten patent nieraz pomógł mi w „podbramkowej” sytuacji.

Zaczynamy już w niedzielę 15 września

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Prof. Henryk Skarżyński zaprasza na wyjątkowe wydarzenia. 📅 15-17 września 2024 Kajetany/WarszawaOperacje pokazowe, wykłady, warsztaty, dyskusje, sesje plakatowe. Największe autorytety z kraju...

Przełomowa zmiana dla pacjentów z rakiem dróg żółc...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Ministerstwo Zdrowia zrefunduje nowoczesną immunoterapię. Najnowszy projekt listy refundacyjnej daje szansę grupie pacjentów dotkniętych rzadką chorobą nowotworową układu pokarmowego – od 1...

Dieta po wakacjach. Jak wrócić na dobre tory po ur...

maczfit.pl 3 miesięcy temu Szwedzki stół na urlopie all inclusive sprawił, iż straciłeś kontrolę nad liczbą spożywanych kalorii? Wakacyjne wyjazdy, spotkania rodzinne, grille i festiwale spowodowały, iż w Twoim menu dominowały głównie fast foody i potrawy smażone na głębokim t...