Zdrowie i kondycja

Zrób to w święta, a unikniesz problemów z wątrobą....

medonet.pl 4 dni temu Podczas świąt najchętniej siedzimy z rodziną i przyjaciółmi przy stole, objadając się pysznymi potrawami. To jest ważna część tradycji. Dla osób ze schorzeniami wątroby ucztowanie może skończyć się nieprzyjemnymi dolegliwościami, a choćby wizytą na o...

To nie starość, to początki demencji. Tych objawów...

medonet.pl 4 dni temu Demencja to dla wielu osób druzgocąca diagnoza, dlatego niektórzy sami przed sobą nie chcą się przyznać, wypierając poszczególne symptomy. Im wcześniej jednak rozpocznie się leczenie, tym szybciej pacjent otrzyma odpowiednią pomoc medyczną. Z drugiej...

Kanapki, o których nie zapomnisz – poznaj przepisy...

motywatordietetyczny.pl 4 dni temu Użytkowników online: 83 Kanapki to idealne rozwiązanie na szybki posiłek – można je przygotować w kilka minut, a ich możliwości smakowe są praktycznie nieograniczone. W...

Polacy jedzą tę zupę na potęgę, zwłaszcza w święta...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Barszcz czerwony jest nieodłącznym elementem świątecznego menu. Pojawia się choćby na wigilijnym stole. Trzeba jednak uważać, bo ten na pozór zdrowy przysmak często zawiera sporo „chemii” i ma znikome wartości odżywcze.

Zmęczenie i brak sił? Odpowiedni poziom DHEA zapew...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Czujesz się zmęczona i bez sił? Odpowiedzią może być podwyższenie poziomu DHEA – doradza Marcelle Pick.

Dlaczego kortyzol jest ważny, ale jego nadmiar szk...

motywatordietetyczny.pl 4 dni temu Użytkowników online: 83 Kortyzol, znany jako hormon stresu, pełni kluczową rolę w adaptacji organizmu do wyzwań codziennego życia, pomagając nam radzić sobie w sytuacjach zagrożenia....

Jak działa umysł alkoholika? Marek Sekielski: to j...

medonet.pl 4 dni temu — Chodziłem z rosnącym we mnie napięciem przez kilka dni, aż w końcu nie wytrzymałem. Poszedłem na stację benzynową, pamiętam, iż kupiłem butelkę whisky, wypiłem połowę i poczułem ulgę. Przez 15 minut, nie więcej. Po czym ten koszmar wrócił....

Przed świętami wydajemy krocie na te smakołyki. Bo...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Słodycze są jednym z chętniej nabywanych prezentów świątecznych. Często stanowią dodatek do innych upominków. Smakołyki warto jednak wybierać mądrze. O tym, na co warto zwracać uwagę podczas zakupów przypomina Katarzyna Bosacka.

Farmakoterapia w leczeniu otyłości: kiedy leki na ...

dziennikwschodni.pl 4 dni temu Coraz więcej osób walczy z nadmierną masą ciała, mimo stosowania diet i aktywności fizycznej. Dla niektórych pacjentów sama modyfikacja stylu życia nie wystarcza - wtedy lekarze rozważają wprowadzenie farmakoterapii. Kiedy faktycznie warto sięgnąć po...

Strach to emocje, a nad nimi możemy panować. Rozmo...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Groźba wojny, rosnące koszty życia, problemy osobiste i zawodowe, strach o zdrowie własne i bliskich – powodów do lęków mamy mnóstwo. W naszych głowach mamy chaos myśli i uczuć, w bezsenne noce rozmyślamy, analizujemy, budujemy strategie postępowania...

Dlaczego kochamy seryjnych morderców i bawią nas ż...

medonet.pl 4 dni temu — Niektórzy ludzie w sytuacjach skrajnego stresu, traumy, by zdystansować się od trudnych emocji, często używają żartów jako formy obrony — w rozmowie z Medonetem zauważa Hanna Steinmetz, psycholog. Nie dziwi jej popularność prześmiewczych kont w sie...

Jest nowy konsultant zdrowia publicznego. Kim jest...

medonet.pl 4 dni temu Po pół roku przerwy mamy konsultanta krajowego w dziedzinie zdrowia publicznego. Został nim dr hab. Łukasz Balwicki z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. 9 grudnia informację tę przekazało biuro prasowe GUMedu. Stanowisko to pozostawało nieobsadzone ...

Działa kojąco na jelita, ma sporo witamin i mało k...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Prosty w przygotowaniu, a na dodatek bardzo smaczny i niskokaloryczny. Kisiel to przysmak, który niemal każdy pamięta z dzieciństwa i nie ma powodu, by rezygnować z niego w dorosłym życiu. Nie tylko nadaje się jako lekka przekąska dla osób...

Akcja"Serenada dla dzieci". Kolejne szpitale mogą ...

mamadu.pl 4 dni temu Nieść dzieciom uśmiech,odrobinę beztroski i przyjemność zabawy choćby w trudnych chwilach leczenia. To idea, która stała za akcją "Serenada dla dzieci" zapoczątkowaną przez Spółdzielczą Mleczarnię Spomlek. Trwa właśnie kolejna jej edycja. Następne 5 ...

Top 10 suplementów diety, które zrewolucjonizują T...

swiatsupli.pl 4 dni temu Czy znasz najlepsze suplementy w 2025r? Które z nich są hitem na rynku? Kliknij tutaj

90% Polaków ma niedobory tej witaminy. Cierpią na ...

zdrowie.gazeta.pl 4 dni temu Specjaliści jasno wskazują, iż choćby 90% Polaków ma niedobory witaminy D. Jak widać, jest to duży problem, który nie pozostaje bez znaczenia dla naszego zdrowia. Jakie objawy towarzyszą niedoborowi witaminy D, jakie konsekwencje za sobą niosą i jak ...

Nastoletni fenomen Gout Gout pisze historię austra...

bieganie.pl 4 dni temu Gout Gout, 16-letni australijski sprinter, podczas Mistrzostw Szkół w Queensland ustanowił nowy rekord kraju do lat 18 w biegu na 100 metrów, uzyskując w finale czas 10,17 sekundy przy regulaminowym wietrze. Wynik ten poprawił dotychczasowy rekord Se...

Suchość gardła w okresie jesienno-zimowym. Jak sob...

ohme.pl 4 dni temu Jesień i zima to dla naszych gardeł trudny czas.

Krwiodawstwo a choroby układu krążenia

twojakrew.pl 4 dni temu Czy wiesz, iż poważne choroby układu krążenia stanowią kryterium stałej dyskwalifikacji Dawcy krwi lub jej składników? Jest tak m.in. w przypadku: wad serca, stanów pozawałowych, niewydolności krążenia, miażdżycy znacznego stopnia. Wyjątkiem są wady ...

Brak tej witaminy może sprzyjać depresji. Większoś...

medonet.pl 4 dni temu Witamina D często nazywana jest witaminą słońca ze względu na to, iż jest wytwarzana przez skórę w wyniku działania promieni słonecznych. Jest ona niezbędna dla zdrowia, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje dla naszego samopoczucia. Niektóre...

'Większość chorób somatycznych zaczyna się od... g...

radio.opole.pl 4 dni temu 'Kotłuje mi się choćby na leżąco, szumi mi w głowie, nie dość tego, wie pan, czuje się jakoś dziwnie. (...) Przydreptałem tu do pana, bo coraz gorzej mi się wiedzie, głowa mi rośnie...' - to opowieść jednej z pacjentek,...

Nie żyje lek. Łukasz Pakuła. "Odszedł bez bólu, na...

medonet.pl 4 dni temu Nie żyje lek. Łukasz Pakuła, anestezjolog, który w 2021 r. usłyszał diagnozę nieoperacyjnego raka wyrostka robaczkowego. Prześwietlenie klatki piersiowej wykazało obecność czterech guzów w płucach, które, jak się okazało, były przerzutami. Już ta inf...

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego war...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszystkich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi ponad 30% wszystkich białek w organizmie. Jego zalety są nieocenione. Dlaczego należy dbać o jego prawidłowy poziom i suplementować w...

Rekord Polski na 5000 metrów Alicji Konieczek

bieganie.pl 4 dni temu W Bostonie Alicja Konieczek, specjalistka od 3000 metrów z przeszkodami, uczestniczka Igrzysk Olimpijskich, ustanowiła halowy rekord Polski na krótkiej bieżni (dawniej hala). Zawodniczka AZS Poznań pobiegła 15:25,56 i poprawiła własny rekord kraju, k...

Filip Moterski po raz trzeci wybrany na funkcję pr...

bieganie.pl 4 dni temu Pochodzący z Łodzi Filip Moterski przez kolejne 4 lata będzie piastował stanowisko szefa polskich sędziów lekkoatletycznych – taką decyzję podjęli w sobotnie popołudnie zgromadzeni w Warszawie delegaci wojewódzkich kolegiów sędziów. – Przede mną kole...

Magnez – niezastąpiony minerał dla zdrowia i dobre...

motywatordietetyczny.pl 4 dni temu Użytkowników online: 83 Magnez jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie człowieka, a mimo to często nie doceniamy jego roli w codziennym życiu. Około 60%...

Gdy Jan poczuł ból w klatce piersiowej natychmiast...

medonet.pl 4 dni temu Nagły ból w klatce piersiowej sprawił, iż Jan znalazł się w szpitalu. Lekarze gwałtownie potwierdzili u 67-latka chorobę wieńcową. Lekarz zalecił pilny zabieg angioplastyki wieńcowej. Wiedział jednak, iż przed przystąpieniem do zabiegu musi przeprowa...

Ile kosztuje RTG u dentysty?

zdrowie.med.pl 4 dni temu Ile kosztuje RTG u dentysty? To pytanie często pojawia się przed wizytą, szczególnie gdy lekarz zleca dodatkowe badanie w celu dokładniejszej diagnostyki stomatologicznej. Koszt może różnić się w zależności od rodzaju badania, lokalizacji gabinetu or...

Eliksir młodości na Twoim talerzu – te produkty to...

motywatordietetyczny.pl 4 dni temu Użytkowników online: 83 Zdrowa dieta to Twój sekret młodości! Naturalne produkty, jak jagody, zielona herbata czy orzechy, pełne są składników odżywczych, które regenerują komórki i...

NLPZ zażywane na potęgę w dolegliwościach bólowych...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Niesteroidowe leki przeciwzapalne to leki pierwszego rzutu, jeżeli dokucza ból. Na leki przeciwbólowe Polacy wydają średnio 60 milionów złotych rocznie. Szacuje się, iż rocznie jedna osoba kupuje choćby 3 opakowania NLPZ, co może oznaczać, iż po tabl...

Przeżyła śmierć dziecka i poważny wypadek. Potem p...

medonet.pl 4 dni temu Irena Santor obchodzi 90. urodziny. Legenda polskiej sceny muzycznej jest w świetnej formie, choć los nie zawsze obchodził się z nią łaskawie. Niespełna 15 lat temu piosenkarka usłyszała diagnozę nowotworową. Od tamtej pory angażuje się w edukację na...

Najlepsze sposoby na osiągnięcie idealnej sylwetki...

swiatsupli.pl 4 dni temu Rok 2025 zaraz się zacznie a ty potrzebujesz najlepszych sposobów na swoją idealna sylwetkę? Zapraszamy do wpisu!

Jemy je za rzadko, a są doskonałe na zdrowe kości ...

kobieta.onet.pl 4 dni temu Wartości odżywcze suszonych śliwek są znacznie wyższe niż ich świeżych odpowiedników. Bogate w witaminy, minerały i błonnik mogą być kluczem do zdrowszego życia oraz naturalnym sposobem na zachowanie młodości.

W tych województwach Polacy żyją najdłużej w dobry...

stronazdrowia.pl 4 dni temu Życie Polaków w zdrowiu się wydłuża. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, iż przeciętnie przez 80 proc. swojego życia cieszymy się dobrym zdrowiem i żyjemy o około rok dłużej (bez poważnych chorób zaburzających sprawność) niż pokazywały ub...

Czujesz się przeziębiony lub pozbawiony energii? P...

top.pl 4 dni temu Zimna to czas, w którym wielu z nas sięga po kubek z aromatyczną herbatą. Jednak nie wszyscy kojarzą pyszny napar, który pomaga podczas przeziębienia i nie tylko. To idealny, rozgrzewający napój z przepisu babć. Jak przygotować herbatę z rokitnikiem....

Chcesz schudnąć i zadbać o swoje zdrowie? Metoda s...

myfitness.gazeta.pl 4 dni temu Aby zadbać o swoje zdrowie i zrzucić nieco wagi wcale nie musimy spędzać godzin na siłowni i poddawać się morderczym treningom oraz pilnować restrykcyjnych diet. Okazuje się bowiem, iż istnieje sposób, który łatwo i przyjemnie pozwoli zadbać nam o......

Rekordowa edycja biegu „Śladami Żubra” – blisko 10...

bieganie.pl 4 dni temu Już 14 grudnia, na ziemi pszczyńskiej, odbędzie się wyjątkowa edycja biegu „Śladami Żubra”. Tegoroczna impreza sportowa zapowiada się rekordowo pod wieloma względami – wszystkie pakiety startowe zostały wykupione, a na starcie stanie niemal 1000 bieg...

To dlatego obawiamy się biegania. Czy ta aktywność...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Jednym z argumentów przeciwko uprawianiu joggingu jest rzekomo destrukcyjny wpływ biegania na stawy kolanowe. Jak się okazuje biegacze rekreacyjni nie mają powodów do obaw. Co więcej, siedzący tryb życia stanowi większe ryzyko niż amatorskie uprawian...

Picie kawy zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci....

stronazdrowia.pl 4 dni temu Większość z nas pije kawę codziennie. Naukowcy prześcigają się w badaniu jej adekwatności zdrowotnych i co jakiś czas odkrywają nowe korzyści ze spożywania tego popularnego napoju. Wiemy już, iż kawa poprawia krążenie krwi, reguluje pracę serca, uspr...

Zrób wyjątkowy prezent bliskiej osobie – podaruj u...

bieganie.pl 4 dni temu Drogi biegaczu, masz okazję sprawić niespodziankę i podarować niezapomniane przeżycie bliskiej osobie! Wykup udział w przyszłorocznym DOZ Maraton Łódź na dystansie maratońskim lub w biegu na 10 km – to prezent, który inspiruje i motywuje. Jak to zrob...

Mandarynki - niepozorny owoc pełen witamin i zdrow...

g.pl 4 dni temu Mandarynki to jeden z najbardziej uwielbianych cytrusów. Wyróżniają się orzeźwiającym smakiem i przyjemną soczystością, dlatego goszczą w naszych domach bardzo często. Kiedyś tylko w okresie bożonarodzeniowym, dziś także na co dzień.

Oto dlaczego warto mieć przyjaciół w pracy. Pomaga...

medonet.pl 4 dni temu Praca to nie tylko miejsce, gdzie wykonujemy odpłatnie obowiązki, ale też doskonała okazja, by budować relacje, które wcale nie muszą być powierzchowne. Zgodnie z badaniami nasze dobre samopoczucie zależy właśnie od powiązań, w tym tworzenia więzi or...

Główki w piłce nożnej bardziej szkodliwe niż sądzo...

medonet.pl 4 dni temu Nowe badania sugerują, iż popularna technika gry w piłkę nożną, znana jako "główki", może powodować poważniejsze uszkodzenia mózgu niż wcześniej przypuszczano. Wyniki przedstawiono na konferencji Radiological Society of North America. Badania wskazuj...

Siedzenie szkodzi. Jedna grupa wiekowa musi mieć s...

medonet.pl 4 dni temu Naukowcy z University of California, Riverside oraz University of Colorado Boulder ostrzegają młodych dorosłych przed skutkami długotrwałego siedzenia. Badania przeprowadzone na grupie ponad tysiąca osób w wieku średnio 33 lat wykazały, iż siedzenie ...

Jedzenie w szpitalu będzie lepsze. "Dobry posiłek"...

medonet.pl 4 dni temu Program "Dobry posiłek w szpitalu" zostanie przedłużony do połowy 2025 r. — wynika z projektu rozporządzenia ministra zdrowia. Ministerstwo Zdrowia zdecydowało się na kontynuację programu, aby poprawić jakość żywienia pacjentów w szpitalach. Bez zmia...

Nowotwory atakują coraz częściej i coraz młodszych...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Nie tylko w Polsce rośnie liczba chorujących na nowotwory, które atakują coraz częściej i coraz młodszych. Statystyki i prognozy dotyczące ich występowania są alarmujące. W ciągu niespełna 30 lat liczba nowych przypadków raka może wzrosnąć o 77 proc....

Nerwica lękowa a dieta. Żywienie w zarządzaniu ner...

dietetycy.org.pl 4 dni temu Nerwica lękowa to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się nagłym i silnym uczuciem lęku często niewiadomego pochodzenia. W czasie ataków paniki oprócz złego samopoczucia psychicznego odczuwalne są także symptomy fizyczne, np. kołatania serca ...

Badania profilaktyczne ratują życie. Poznaj te his...

medonet.pl 4 dni temu Nie robiłam badań krwi ponad 15 lat. Kiedy w końcu je wykonałam, okazało się, iż mam dwa nowotwory. Guzy udało się usunąć i na razie wszystko jest ok - to przykład historii z happy endem, ale wieloletnie zaniedbania zdrowotne...

Pestycydy – do czego służą, w jakiej żywności wyst...

dietetycy.org.pl 4 dni temu Doskonale pamiętam, kiedy byłam jeszcze dzieckiem, a kiedy przychodziło lato, cieszyliśmy się na myśl o dojrzewających truskawkach, malinach, porzeczkach a wraz z upływem lata o śliwkach, jabłkach czy gruszkach. My sami mieliśmy mnóstwo drzewek wiśni...

Dieta wysokobiałkowa a niewydolność serca

dietetycy.org.pl 4 dni temu Jak wynika z badań opisanych w „Circulation: Heart Failure” [1], wysokie spożycie białka wpływa na nieznaczny wzrost ryzyka niewydolności serca u mężczyzn w średnim wieku. Jak dieta z dużą zawartością białka wpływa na zdrowie? Mimo ogromnej popularno...