Zawierają mnóstwo cukru i wcale nie są takie zdrowe. Na te owoce uważaj

Zdjęcie: Zawierają mnóstwo cukru i wcale nie są takie zdrowe. Na te owoce uważaj


Owoce w świadomości wielu osób są niewinną i pełną witamin oraz wartości odżywczych przekąską, którą można zajadać się praktycznie bez ograniczeń. To mit. Część z nich zawiera bardzo dużo cukru oraz kilokalorii, co sprzyja tyciu i problemom zdrowotnym. Oczywiście nie chcemy tutaj demonizować owoców, warto jednak mieć świadomość, co tak naprawdę trafia do naszego żołądka.