Zdrowie i kondycja

Konkurs Perspektywy Medycyny 2024 rozstrzygnięty!

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu 3 marca 2025 r. poznaliśmy laureatów 4. edycji Konkursu Perspektywy Medycyny 2024. Wręczenie nagród odbyło się w Senacie RP podczas spotkania „Nauka...

Suplementy dla osób na diecie paleo

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Poznaj najlepsze suplementy na diecie paleo

Suplementy na alergię: Czy mogą łagodzić objawy?

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Poznaj najciekawsze wybory suplementacyjne na alergie

Kopytka

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Przepis Agaty Gospodarstwo Ekologiczne Zając Kopytka najczęściej robi się z ziemniaków pozostałych po obiedzie, zasada numer 1: muszą być dobrze wystudzone. Agata z Gospodarstwa Ekologicznego Zając robi kopytka na ziemniakach Lord bo takie uprawia na...

Otyłość – poważny problem współczesnego społeczeńs...

ahop.pl 3 miesięcy temu 4 marca przypada Światowy Dzień Otyłości. To schorzenie jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych, przed którymi stoi dzisiejsze społeczeństwo. Otyłość dotyka już ponad 800 milionów osób dorosłych na świecie! – Liczba ta stale wzrasta i prog...

Flossing – fizjoterapia z użyciem taśm Floss Band

acusmed.pl 3 miesięcy temu Na czym adekwatnie polega flossing? Flossing jest techniką wspomagającą mobilizację stawów i mięśni, która polega na mocnym wiązaniu (wokół wybranego stawu lub tkanek) specjalnej rozciągliwej gumowej taśmy, czyli tak zwanej taśmy kompresyjnej Floss B...

Polacy nagminnie popełniają ten błąd, pijąc siemię...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Polacy coraz chętniej sięgają po siemię lniane. Wiele osób popełnia jednak przy tym pewien podstawowy błąd. Jedna niewinna czynność sprawia, iż roślina traci niemal wszystkie cenne adekwatności i staje się w zasadzie bezwartościowa.

Odchudzanie z Hula Hop z wypustkami – regularność ...

acusmed.pl 3 miesięcy temu Jak nauczyć się kręcić Hula Hop? Na początku warto wybrać odpowiednie Hula Hop, które będzie miało możliwość regulacji średnicy, aby dobrze dopasować rozmiar do swoich potrzeb. Osobom zaczynającym przygodę z Hula Hop łatwiej będzie nauczyć się kręcen...

Polacy omijają ten czosnek szerokim łukiem. Myślą,...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Polacy nie znają tego warzywa. Co więcej, wiele osób myśli, iż nie nadaje się do spożycia. Nie wiedzą, iż skrywa w sobie mnóstwo cennych adekwatności i świetnie działa na organizm.

"Podczas snu przestawałem oddychać". Przeszedł już...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu - Takie komentarze jak "Jedz mniej, ruszaj się więcej", "Co ty z sobą robisz?”, "Spójrz w lustro" - ludzie często rzucają je bez zastanowienia, nie mając świadomości, iż takie ocenianie kogoś ma ogromny wpływ na psychikę. Osoby chorujące na...

"Podczas snu przestawałem oddychać". Przeszedł już...

Wirus przez lata nie daje żadnych objawów. Zwiększ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Szacuje się, iż połowa osób aktywnych seksualnie, w ciągu swojego życia zostanie zarażona tym właśnie wirusem. Prawie 90 proc. wszystkich zakażeń przebiega bezobjawowo, a następnie wirus zostaje eliminowany z organizmu, jednak pozostałe 10 proc. osób...

Lekarz: pij ją codziennie, a wyraźnie poprawisz kr...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Problemy z krążeniem to zmora wielu Polaków. W uporaniu się z nimi pewien popularny, choć wciąż niedoceniany napój. Sprawdź, po co sięgać, by zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Suplementy diety a epigenetyka: Czy możemy wpływać...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Zainteresował cię temat Epigenetyki oraz Diety ? Zapraszamy do wpisu!

Odpowiednik polskich pieczarek. Wspierają serce i ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Grzyby? Wcale nie są bezwartościowe. Korzyści płynących ze spożywania grzybów jest mnóstwo, i w Azji doskonale zdają sobie z tego sprawę. Grzyby shiitake, japońskie twardniki, w kluchni azjatyckiej są używane równie często jak pieczarki w kuchni pols...

Mnóstwo potasu, witaminy B3 i wapnia. Są jedzone t...

Redukuje stres, poprawia odporność i pomaga schud...

top.pl 3 miesięcy temu Większość z nas szuka sposobów na odstresowanie po ciężkiej pracy. Jedni stawiają na aktywność fizyczną, inni na rozwój swojego hobby. Mało kto pamięta, iż świetnym sposobem na redukcję stresu (i nie tylko) może być sesja saunowania. Poznaj 5 powodów...

Te serki tylko uchodzą za zdrowe. Tak naprawdę nis...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Serki homogenizowane są uważane za jedne z najlepszych źródeł łatwo przyswajalnego białka i skarbnicę cennych mikroelementów. Nie wszystkie jednak warto włączać do codziennej diety. Niektóre mogą mocno zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, co lepiej omijać sze...

Polskie produkty mleczne królują wśród sportowców....

miedzyrzecz.biz 3 miesięcy temu Dieta osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców, wymaga szczególnej uwagi i starannego doboru składników odżywczych. Wśród kluczowych elementów, które odgrywają istotną rolę w diecie sportowca, znajdują się produkty mleczne. Są one bogate w biał...

Zmienia sylwetkę, gwałtownie odchudza, wzmacnia ko...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu W dzieciństwie chętnie skakaliśmy na skakance. Była to dla nas przede wszystkim świetna zabawa. A dziś, gdy jesteśmy dorośli, warto ze skakanką znów się polubić. Dlaczego? jeżeli szukasz prostego treningu całego ciała, który wspiera zdrowie serca i u...

Moje „czekoladowe krówki” to hit wśród słodkości. ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Większość z nas bardzo lubi słodkości. W końcu kilka rzeczy sprawia taką przyjemność, jak zjedzenie kawałka ulubionego ciasta czy czekoladki. Zwykle kupujemy je w sklepie, bo to wygodne i szybkie rozwiązanie. Jednak wcale nie trzeba wychodzić po słod...

Czekasz na skierowanie do sanatorium? Teraz dosta...

top.pl 3 miesięcy temu Najważniejszą "przepustką" do sanatorium na NFZ jest skierowanie. Jednak, mimo ustawowych terminów, wiele osób czeka na decyzję dłużej, niż powinno. Teraz ma się to zmienić, przynajmniej takie plany ma Ministerstwo Zdrowia. Sprawdź, w jaki sposób ma ...

Skóra wygląda jak obsypana cynamonem. To znak, iż ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Skóra oprószona plamkami to bynajmniej nie efekt zamierzonej opalenizny - to może być konsekwencja nadmiernego wzrostu grzybów z rodzaju Malassezia. Co sprawia, iż te na co dzień niegroźne mikroorganizmy nagle stają się kłopotem? Jakie są sposoby na ...

Kiedyś Polacy się nimi zajadali. Dietetyk wskazuje...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu W czasach „żelaznej kurtyny” przygotowywanie obiadów sprowadzało się zwykle do prostej zasady: zrobić coś z niczego. Jednak choćby w tak trudnym okresie Polakom udawało się wyczarować prawdziwe kulinarne „perełki” o wielu cennych wartościach odżywczy...

Kwasy omega 3 mogą przedłużyć życie

radio.opole.pl 3 miesięcy temu W Światowym Dniu Kwasów Omega Trzy eksperci zalecają jedzenie tych substancji. Wyniki badań wskazują, iż nienasycone kwasy tłuszczowe spowalniają starzenie się i mogą przedłużyć życie.Doktor Katarzyna Wolnicka z Instytutu Zrównoważonego Żywienia mówi...

Jak uzupełnić brak tylnych zębów?

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Brak tylnych zębów to powszechny problem, który dotyka osoby w różnym wieku. Chociaż trzonowce nie są widoczne podczas uśmiechu, ich utrata może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia jamy ustnej i ogólnego samopoczucia. Współczesna stomatologia oferu...

Suplementy dla osób na diecie bezglutenowej: jak d...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Poznaj najlepszą suplementacje na diecie bezglutenowej!

Masaż Kobido - alternatywa dla botoksu jednak nie ...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu Japoński masaż Kobido uznawany jest za alternatywę dla drogich zabiegów medycyny estetycznej. Pobudza skórę i sprawia, iż maleje liczba zmarszczek, co dodaje cerze blasku. Niestety, masaż Kobido nie jest dla wszystkich! Zapytaliśmy specjalistę, jakie...

Tak powinna wyglądać dieta osoby z insulinoopornoś...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu Insulinooporność jest częstą przypadłością, która polega na obniżonej wrażliwości na insulinę. Insulina jest to hormon, który odpowiada za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Nieleczona insulinooporność może przerodzić się w stan przedc...

Jest mniejszy od kiwi, ale zawiera mnóstwo witami...

top.pl 3 miesięcy temu Minikiwi, choć niewielkie, kryje w sobie ogromne bogactwo składników odżywczych. To owoc, który zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim wyjątkowym adekwatnościom zdrowotnym i subtelnemu smakowi. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć go do codzie...

To największy mit, w jaki wierzymy, jeżeli chodzi ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Choć przyjęło się, iż jest najlepsze na alergię, to niekoniecznie prawda. Występuje powszechnie w naszych kościach i błonach komórkowych, a jego obecność jest niezbędna. Czym jest wapno, a adekwatnie - wapń - i kiedy warto je suplementować? Poniżej p...

Wrzucasz tabletkę musującą do wody i czekasz na ef...

Powoduje zmęczenie, senność i rozdrażnienie. Zmień...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Przewlekłe zmęczenie to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Przepracowanie, przebodźcowanie ale także dieta mają istotny wpływ na samopoczucie. Choć przyczyn przewlekłego zmęczenia może być wiele, łącznie z niektórymi chorobami lub niedob...

Po...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu sobotniej siódemce z podbiegami dzisiaj spokojna ósemka na stałej przydomowej trasie:)Poranna Msza święta, śniadanie, obieranie ziemniaków;) i nieco innych przygotowań. Po czym fruuu he,he... Najpierw "Bałtyk", a tam jak nigdy tłumy szybc...

To najgorszy czosnek, jaki kupują Polacy. Może on ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Czosnek to jeden z najczęściej wykorzystywanych produktów w polskiej kuchni i nieodłączny składnik wielu potraw. Polacy kupują go na potęgę. Dokonują jednak najgorszego wyboru z możliwych. Inwestują w warzywa naszpikowane chemią.

Pozwalasz im spać w swoim łóżku i jeść ze stołu? N...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Posiadanie zwierzaka w domu przynosi wiele korzyści. Udowodniono, iż głaskanie psa czy kota pomaga się odprężyć i zrelaksować, a opieka nad pupilem (szczególnie dla seniorów) wiąże się z częstszym wychodzeniem na spacery i pomaga poczuć się ważnym i ...

Lista badań z "profilu przedoperacyjnego". Chronią...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Zaplanowana operacja to niewątpliwie dla większości duży stres. Aby mieć pewność, iż przebiegnie pomyślnie, należy się do niej odpowiednio przygotować. Częścią takiego przygotowania są badania, które należy wykonać przed operacją. Oczywiście, w zależ...

Zalej wrzątkiem i wypij. Uspokoisz gazy, wzdęcia i...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Utrzymanie dobrego tempa trawienia sprzyja nie tylko zachowaniu pięknej sylwetki, przede wszystkim świadczy o prawidłowej pracy układu pokarmowego i pozwala czuć się lekko przez cały dzień. Dużym zainteresowaniem cieszą się zioła i suplementy, które ...

Jedz z myślą o tarczycy, sercu i jelitach. Morskie...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Szparagi morskie to w niektórych krajach popularny produkt na talerzu, składnik sałatek czy dodatek do ryb i owoców morza. Są jadane na surowo, gotowane czy marynowane, a ich cechą charakterystyczną jest słony smak. Czy to dobry wybór dla zdrowia?......

Jest sto razy lepsza niż wołowina czy wieprzowina....

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Na naszych stołach króluje kurczak, wieprzowina i wołowina. Tymczasem w Europie zajadają się innym, znacznie zdrowszym i lepszym rodzajem mięsa. Polakom szkoda na nie pieniędzy. Nie zawsze jednak warto oszczędzać, bo cierpi na tym zdrowie.

Co robić gdy ciśnienie nie spada?

med-online.pl 4 miesięcy temu Co robić gdy ciśnienie nie spada? Ciśnienie krwi to jedno z najważniejszych parametrów, które wpływają na nasze zdrowie. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do poważnych problemów, takich jak choroby serca, udar mózgu czy niewydolność nerek. Dlateg...

Siódemka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu na dobry początek;) A co? Pierwszy marca - pierwszy dzień meteorologicznej wiosny he,he... Trzeba było uczcić najpiękniejszą porę roku:)Do południa obowiązki rodzinne. Po obiedzie trochę...

Przepisy na zdrowe koktajle z dodatkiem suplementó...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresował cię temat przepisów koktajli z dodatkiem suplementów? Zapraszamy do wpisu!

GRz 137: Wioleta Skawińska | Co robi psycholog spo...

glowarzadzi.libsyn.com 4 miesięcy temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!> https://buycoffee.to/glowarzadzi> https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected]ść, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 137! Niedawnopodcast obchodził swoje szóste urodziny! Aż...

Wyszczupla i odmładza twarz, a nic nie kosztuje. W...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Czy można spowolnić, a choćby cofnąć proces starzenia się skóry dzięki ćwiczeń? Widoczne odmłodzenie i wyszczuplenie twarzy, poprawa owalu i jakości cery - takie efekty deklarują osoby praktykujące jogę twarzy. Sprawdzamy jak działa, i dlaczego warto...

„Dubajski” deser Bosackiej to hit. Tylko cztery pr...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Dubajska czekolada robi furorę na całym świecie. Podobnie jak inspirowane nią desery. Katarzyna Bosacka stworzyła swoją wersję takiego przysmaku. Jej propozycja bije na głowę wszystkie sklepowe przekąski.

Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwi...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Jest znany też jako lwie serce. Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wpływa dobroczynnie na układ nerwowy - wycisza umysł, pomaga w zasypianiu, łagodzi napięcie nerwowe wywołane stresem. Serdecznik pospolity jest stosowany od wieków, ...

Siłownia: Czy to Miejsce dla wszystkich? Od Ilu La...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Dowiedz się, od którego roku można chodzić na siłownie

Dietetyczka onkologiczna ostrzega: Chorujesz na ra...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Dieta ketogeniczna bardzo często nie oznacza „fajnego awokado polanego olejem lnianym”, tylko jajecznicę z sześciu jajek z ośmioma kawałkami boczku, do tego kawał żółtego sera i plaster jabłka czy natka pietruszki… – w podcaście „Wprost Przeciwnie” o...

Wkładam na noc do lodówki, a rano mam sycące śniad...

pacjenci.pl 4 miesięcy temu Rankiem każda minuta jest na wagę złota – zwłaszcza kiedy spieszymy się do pracy, a musimy odwieźć dzieci do szkoły i jeszcze wyprowadzić psa. jeżeli nie chcesz poświęcać czasu w robienie śniadania o świcie, mam na to sposób.Śniadanie to...