Zdrowie i kondycja

Dietetyk alarmuje: po 50-tce niedobór tego składni...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Osoby po 50. roku życia powinny szczególnie zadbać o to, by w ich organizmie nie zabrakło jednego składnika odżywczego. W przeciwnym razie układ odpornościowy zostanie osłabiony, a to zwiększy podatność na infekcje, w tym przeziębienia, grypę czy zak...

Nie chudniesz na diecie? Sprawdź 5 możliwych przyc...

onemoreluv.com 3 miesięcy temu Masz odpowiednio wyliczone kalorie, jesteś aktywny/aktywna fizycznie, makro Twoich posiłków...

Progesteron – najważniejszy hormon dla zdrowia kob...

radioklinika.pl 3 miesięcy temu Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów steroidowych, który odgrywa kluczową rolę w organizmie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. U kobiet reguluje cykl menstruacyjny, wspiera utrzymanie ciąży i wpływa na gospodarkę hormonalną. U mężczyzn uczest...

Kalcytonina – Co to Jest i Jaką Pełni Rolę w Organ...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Kalcytonina to hormon peptydowy produkowany głównie przez komórki C tarczycy, odgrywający kluczową rolę w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej organizmu. Jego główne działanie polega na obniżaniu poziomu wapnia we krwi, co czyni go antagonistą ...

Nawadnianie, aktywność, dieta i badania. Dzisiaj Ś...

radio.opole.pl 3 miesięcy temu Przewlekła choroba nerek jest drugim po nadciśnieniu tętniczym schorzeniem, na które cierpią Polacy. W Polsce na nerki choruje blisko 4,7 milionów osób, czyli średnio co dziesiąty Polak. Grupą najbardziej narażoną są osoby starsze, otyłe, palące oraz...

Od tygodnia piję czarnuszkę. Zaskakujące efekty zd...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu O cudownych adekwatnościach czarnuszki słyszałam już dawno. Prawdopodobnie odgrywa istotną rolę w prewencji wielu chorób, takich jak cukrzyca czy nowotwory. Dodatkowo wspomaga organizm w obronie przed bakteriami, pasożytami i grzybami, a także pomaga...

Wskazują, iż powinniśmy ograniczyć spożycie masła....

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jest najpopularniejszym smarowidłem. Wszystko z nim wydaje się smaczniejsze, dlatego używamy go do gotowania, pieczenia, smażenia - często w dużych ilościach. Dla wszystkich, którzy uwielbiają masło, naukowcy i lekarze nie mają jednak najlepszych wie...

Jak jogurt naturalny może wesprzeć nasze zdrowie

zdrowiebezlekow.pl 3 miesięcy temu Probiotyki, czyli żywe mikroorganizmy, mogą przynieść wiele prozdrowotnych korzyści. Często spotykanym źródłem probiotyków jest jogurt naturalny, który zawiera szczepy bakterii kwasu mlekowego.

Europejski projekt przeciwdziałania otępieniu już ...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Startuje część kliniczna europejskiego projektu przeciwdziałania otępieniu. Lubelska grupa naukowa opracowała autorski protokół badania. Szybka diagnoza ma najważniejsze znaczenie w opiece nad...

Senator Beata Małecka-Libera: Łączymy siły

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu – Jestem bardzo zaszczycona i wzruszona, bo profilaktyka zawsze była niszowa, a teraz wreszcie staje się priorytetem. I za to wszystkim bardzo...

Finał Projektu Bulwa

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Było 20 dań z ziemniaków, były opowiastki o ziemniaku, była prezentacja rozmaitych odmian ekologicznych kartofli z BioBazaru. Trzeba bowiem wiedzieć, iż ziemniak ziemniakowi nierówny, a zawartość skrobi w bulwie wpływa na smak i konsystencję przygoto...

Każda butelka tego napoju skraca życie o 12 minut

pacjenci.pl 3 miesięcy temu O tym, iż wybory żywieniowe przekładają się na nasze zdrowie, nikogo nie trzeba przekonywać. Większość z nas wie, jak powinna wyglądać zdrowa dieta. Niestety podczas zakupów spożywczych często dajemy się skusić atrakcyjnym opakowaniom i obietnicom do...

Sekret Japonek na cerę bez trądziku ujawniony. Spr...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Świat zazdrości Japonkom nieskazitelnej cery. Wbrew pozorom ich recepta na piękną skórę jest bardzo prosta. Co więcej, każdy może z niej skorzystać. Im szybciej to zrobi, tym lepiej.

Masz nieświeży oddech? Oto 15 skutecznych sposobów...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu 1. Nieświeży oddech – przyczyny, sposoby leczenia i domowe triki Nieświeży oddech, znany również jako halitoza, to problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może sprawić, iż będziemy czuć się niekomfortowo w sytuacjach towarzyskich,...

Domowe spa dla włosów – wiosenne rytuały pielęgnac...

epacjent.pl 3 miesięcy temu Po zimie włosy często są przesuszone, matowe i osłabione. Niskie temperatury, noszenie czapek i suche powietrze w pomieszczeniach sprawiają, iż kosmyki tracą sprężystość i wymagają intensywnej regeneracji. Wiosna to doskonały czas na odnowę i wprowad...

Idealna sól dla sercowców. Może chronić przed zawa...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Lekarze i dietetycy od lat biją na alarm - spożywamy zbyt dużo soli, co przyczynia się do nadciśnienia i poważnych schorzeń serca. Ostatnie badania potwierdzają, iż sól z dodatkiem potasu może niwelować szkodliwy wpływ tej przyprawy, a choćby korzyst...

Ta błyskawiczna pasta bije na głowę wszystkie skle...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Domowe pasty do pieczywa to świetna alternatywa dla masła i innych sklepowych smarowideł. W mojej rodzinie ostatnio furorę robi połączenie paru prostych składników inspirowane grecką kuchnią. Jest pyszne, a zarazem zdrowe i sycące.

10 pysznych zup z całego świata – kulinarna podróż...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Użytkowników online: 49 Zupa to jedno z najbardziej uniwersalnych i wszechstronnych dań na świecie. Może być szybkim, lekkim posiłkiem, ale też treściwym daniem, które nasyci...

Ta maść za kilka złotych musi znaleźć się w Twojej...

dompelenpomyslow.pl 3 miesięcy temu W aptekach można znaleźć wiele tanich produktów, które skutecznie zastępują drogie kosmetyki. Jednym z nich jest maść ochronna z witaminą A. Ten niedoceniany specyfik kosztuje...

Kuszą ceną i spektakularnymi efektami. Lekarka prz...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Od pewnego czasu sporo mówi się o powikłaniach po zabiegach z wykorzystaniem kwasu hialuronowego, określa się go mianem niedoskonałego czy choćby niebezpiecznego. Czy słusznie? O zastosowanie i bezpieczeństwo kwasu hialuronowego pytamy dr Kamilę Biał...

Dalszy...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu ciąg wiosny he,he... Zatem dalej *na krótko* na termometrze +15 i dużo słonka:)) Aż się chce biegać hi,hi... Najlepiej długo;) Dziś niestety dziewiątka musiała wystarczyć;) Najpierw z rana wiadomo trzeba...

Kalcytonina – co to jest i jaką pełni rolę w organ...

Będzie rozbudowa opolskich szpitali na potrzeby pa...

radio.opole.pl 3 miesięcy temu Dwa szpitale z Opolszczyzny - Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Opolu oraz szpital powiatowy w Kędzierzynie-Koźlu - otrzymały dofinansowanie w ramach Krajowego Planu Odbudowy na onkologię. Opolskie Centrum Onkologii ponownie zostało poszkodowane. Pom...

Ciągły lęk i dolegliwości psychosomatyczne? Tak ro...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Współczesny styl życia nastawiony na ciągłe doskonalenie się, osiąganie sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym wiąże się z silną presją i przewlekłym stresem, a to jeden z czynników ryzyka rozwoju nerwicy, którą w tej chwili nazywa się zaburzeniami l...

Popularny przysmak znika ze sklepów. Carrefour ost...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu W sieci pojawił się pilny komunikat w sprawie popularnego przysmaku, po który coraz chętniej sięga wielu Polaków. Znana sieć wycofuje go ze swoich sklepów i apeluje o niespożywanie produktu. Stanowi on bowiem poważne zagrożenie dla zdrowia.

Choroby rzadkie – nie wystarczy plan, potrzebna je...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu O wyzwaniach, z jakimi mierzą się pacjenci i ich rodziny, ostatnio dużo mówiło się w związku z Dniem Chorób Rzadkich przypadającym ostatniego...

Dieta planetarna – co to takiego i jakie są jej za...

biogo.pl 3 miesięcy temu Czy można jeść smacznie, zdrowo i jednocześnie dbać o planetę? Dieta planetarna udowadnia, iż tak! To sposób odżywiania, który łączy korzyści dla naszego organizmu z troską o ekosystem.

Wszystko, co musisz wiedzieć o krótkowzroczności

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Krótkowzroczność to jedna z najczęściej diagnozowanych wad wzroku na świecie. W dobie intensywnego korzystania z urządzeń elektronicznych, coraz więcej osób walczy z tym problemem. Czym dokładnie jest krótkowzroczność, jakie są jej przyczyny i czy mo...

Kreatyna – kiedy zacząć brać i jaką wybrać na pier...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy to już czas na kreatynę? Kreatyna to jeden z najskuteczniejszych suplementów w świecie sportu i siłowni, ale czy wiesz, kiedy powinieneś zacząć ją brać? Czy warto sięgnąć po nią od razu, czy może lepiej...

Najważniejsza w diecie, gdy chcesz schudnąć. Pij t...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jesteś na diecie, prowadzisz zdrowy tryb życia, na twoim talerzu goszczą same lekkie potrawy, a waga wciąż spada zbyt wolno? Przyczyn może być kilka, jednak na jedną mamy ogromny wpływ. Oprócz deficytu kalorycznego w procesie odchudzania niezbędna je...

Spala kalorie i hamuje uczucie głodu. Wielki sprzy...

Jak skutecznie ubiegać się o uzyskanie odszkodowan...

magazynvip.pl 3 miesięcy temu Wypadki losowe mogą przytrafić się każdemu – od kolizji drogowych, przez urazy w miejscu pracy, aż po szkody wyrządzone przez osoby trzecie. W wielu przypadkach poszkodowani mają prawo do rekompensaty, jednak proces dochodzenia należnych środków bywa...

Buty biegowe Salomon AERO GLIDE 3 – recenzja

bieganie.pl 3 miesięcy temu Testy sprzętu biegowego od marki Salomon zawsze zapowiadają się niezwykle interesująco. Dzięki najnowszym aktualizacjom technologii i systemów zastosowanych w butach biegowych, komfort oraz wsparcie dla biegacza wkraczają na nowy, wyższy poziom. Jak ...

Jaka mikrofibra do polerowania?

med-online.pl 3 miesięcy temu Jaka mikrofibra do polerowania? Polerowanie jest nieodłącznym elementem procesu pielęgnacji samochodu. Aby uzyskać idealny połysk i usunąć wszelkie zarysowania, konieczne jest zastosowanie odpowiednich narzędzi i materiałów. Jednym z kluczowych eleme...

Niedobór sprzyja osteoporozie, nadmiar szkodzi ner...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Fluor to pierwiastek dość kontrowersyjny. Dlaczego? Z jednej strony jest najważniejszy dla zdrowia zębów i kości, z drugiej - jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. To mikroelement, którego organizm potrzebuje w śladowych ilo...

Gorzka prawda o cukrze. Czy cukier brązowy to napr...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Większość z nas zdaje sobie sprawę, iż cukier spożywany w nadmiarze nie sprzyja zdrowiu, jednak mimo to z roku na rok spożywamy go coraz więcej. W trosce o własny organizm sięgamy czasem po produkty, które uważamy za zdrowsze zamienniki....

Ten ser ułatwia trawienie. Górale się nim zajadają...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Góralska kuchnia skrywa w sobie wiele kulinarnych „perełek”. Jedną z nich jest bez wątpienia „białe złoto”. To miano zyskał wyjątkowy ser o wielu cennych adekwatnościach. Sprawdź, czemu warto włączyć go do diety.

Prosta i szybka zapiekanka ziemniaczana. Wypróbuj ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Jeśli szukasz pomysłu na szybki, pyszny i naprawdę sycący obiad, to zapiekanka ziemniaczana będzie idealnym pomysłem. Ta potrawa zachwyci całą rodzinę i każdy poprosi o dokładkę.

Czy można brać kwas foliowy karmiąc piersią?

med-online.pl 3 miesięcy temu Czy można brać kwas foliowy karmiąc piersią? Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, szczególnie dla kobiet w ciąży. Jednak wiele kobiet zastanawia się, czy mogą kontynuować przyjmowanie kwasu foliow...

Rekomendacja 1: PROFILAKTYKA

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Profilaktyka kluczowa w budowaniu bezpieczeństwa zdrowotnego w Polsce i Europie. Rekomendację 1. przedstawia dr hab. Dominik Olejniczak z Wydziału Nauk o Zdrowiu...

Emocjonalna strona kobiet. Jak odczytywać nasze em...

radio.opole.pl 3 miesięcy temu Czy kobiety są bardziej emocjonalne od mężczyzn, jak hormony na nas oddziałują, co nas blokuje emocjonalnie, jak zarządzać emocjami? W Dniu Kobiet naszym gościem była Beata Kaczor, trenerka mentalna od emocji i zdrowego życia.Rozmawiała Marzena Śmier...

Maślan sodu – porównanie obecnych na rynku prepara...

radioklinika.pl 3 miesięcy temu Kwas masłowy jest naturalnie wytwarzany w naszych jelitach przez bakterie, zwłaszcza te obecne w jelicie grubym. Jednak zaburzenia mikrobioty mogą prowadzić do jego niedoboru. A to właśnie on stanowi najważniejsze źródło energii dla komórek układu po...

Witaminy A i E – Niezbędne Dla Twojego Zdrowia! Od...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie Witaminy A i E to najważniejsze składniki odżywcze, które odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, wzroku, odporności oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Obie należą do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co ozn...

Masz katar? Pod żadnym pozorem nie jedz tych owoc...

top.pl 3 miesięcy temu Katar to uciążliwy objaw, który potrafi uprzykrzyć życie, zwłaszcza w okresie przeziębień i alergii. Wiesz, iż to, co jesz, może mieć wpływ na przebieg infekcji? Dietetycy ostrzegają przed spożywaniem pewnych owoców, które mogą nasilać produkcję śluz...

Zaguby

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Rolada z ciasta pierogowego, przekładana farszem z przesmażonych surowych ziemniaków, cebuli i przypraw, następnie gotowana, krojona i smażona. Danie wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych woj. podlaskiego. Sugestia odmian: w Drohiczynie mówią, iż n...

Flossing – taśma do techniki poprawiającej mobilno...

acusmed.pl 3 miesięcy temu Co to adekwatnie jest flossing i na czym polega? Flossing jest prostą i skuteczną metodą, którą stosują zarówno sportowcy, jak i osoby mniej aktywne fizycznie, która polega na używaniu taśm kompresyjnych – w celu poprawy ruchomości stawów oraz przys...

Gdzie kupić poduszkę ortopedyczną do spania?

acusmed.pl 3 miesięcy temu Po co spać z poduszką ortopedyczną? W ciągu dnia nadmierna ilość bodźców i przewlekły stres mogą negatywnie wpływać na jakość snu, dlatego bardzo istotnym aspektem jest dobranie dla siebie odpowiedniej poduszki, dzięki której zadbamy o swoje zdrowie ...

Nie rób przed badaniami. Wpłyniesz na poziom gluko...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Tak wielu z nas o poranku, tuż po wstaniu z łóżka, sięga po kawę. Nic dziwnego - napój ten dodaje energii i sił witalnych, sprawia, iż "chce nam się bardziej". Niestety, nie zawsze powinniśmy pić kawę z samego rana...

Trzydniówka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu he,he... urodziny, imieniny i Dzień Kobiet na biegowo;) więc wczoraj musiało być labowanie hi,hi...Dzisiaj na gwałtownie przed *dyżurem* "Bałtyk" i orbitowanie wokół "Pacfiku", "Bałtyku"...

Ryzyko depresji spada o 20 procent. Wystarczy jeść...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Najnowsze odkrycie naukowców daje nadzieję dla grupy osób, które są zagrożone depresją. Od wielu lat prowadzone są badania, które ujawniają związek między jedzeniem, a stanem zdrowia. Teraz uczeni z Harvardu odkryli, iż powszechnie dostępny owoc może...