Naukowcy ostrzegają: korzystanie z telefonu w łóżku może powodować bezsenność

Zdjęcie: Higiena snu. Naukowcy podpowiadają, na co należy zwrócić uwagę.


W dzisiejszych czasach większość z nas została pochłonięta przez ekrany, w które wpatrujemy się wszędzie. Specjaliści od snu już od dawna ostrzegają jednak przed zagrożeniami, które może nieść za sobą wnoszenie telefonu do sypialni, a najnowsze badania potwierdziły obawy dotyczące tego, jak szkodliwy może być ten nawyk.