● Trening łatwiej zaplanować niż codzienne przygotowywanie posiłków, bo jest zdarzeniem jednorazowym w skali dnia.
● Przeciętny mieszkaniec Polski poświęca na obróbkę żywności i zmywanie ponad półtorej godziny dziennie.
● Gotowanie na zapas pomaga, ale ma ograniczenia związane z trwałością potraw i powtarzalnością menu.
● Zlecenie przygotowania posiłków nie oznacza rezygnacji z wpływu na codzienne menu.
Dlaczego jedzenie schodzi na dalszy plan?
Trening ma jasno określone miejsce w kalendarzu. Zaczyna się o wyznaczonej godzinie, trwa określony czas i po jego zakończeniu temat wraca dopiero za dzień lub dwa. Posiłki działają inaczej, bo wracają co kilka godzin i za każdym razem wymagają decyzji: co przygotować, z czego i kiedy znaleźć na to czas. Ta powtarzalność bywa bardziej męcząca niż sam wysiłek fizyczny.
Skalę tego obciążenia dobrze pokazują dane. Z badania bu
