Dobra dla osób, które mają problemy z jelitami. Co to jest dieta FODMAP, co jeść?

Co to jest dieta FODMAP i jak może pomóc w walce z problemami trawiennymi? Które pokarmy są zakazane, a które wspomagają zdrowie osób z wrażliwym układem pokarmowym? Z tego artykułu dowiesz się, jakie zasady nią rządzą i co jeść, żeby poprawić swoje samopoczucie.