Zdrowie i kondycja

Cezary Żak schudł 30 kg. Drastyczna zmiana, już ta...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu Popularny aktor teatralny i telewizyjny przez wiele lat zmagał się z poważną otyłością. I chociaż niełatwo mu było zrzucić zbędne kilogramy, w końcu się udało, a efekt jest spektakularny.

„Zaczyna się niewinnie, a może prowadzić do ślepot...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Jaskra – podstępna choroba, która może prowadzić do ślepoty Jaskra to druga, po zaćmie, najczęstsza przyczyna ślepoty na świecie. Według WHO choroba ta dotyka blisko 800 tys. Polaków, z czego połowa nie zdaje sobie z tego sprawy. Problemem jest...

Dieta roślinna – zdrowa czy ryzykowna?

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy dieta roślinna to klucz do długowieczności i lepszego zdrowia? Nowe stanowisko Akademii Żywienia i Dietetyki jednoznacznie wskazuje, iż odpowiednio zbilansowane diety wegetariańskie i wegańskie mogą być zdrowe i pełnowartościowe dla dorosłych. W ...

Probiotyki na jelita – nowość od Aura Herbals

dietetycy.org.pl 3 miesięcy temu Twoje jelita zamieszkują pożyteczne bakterie probiotyczne – żywe mikroorganizmy, które tworzą mikrobiom jelitowy. Waży on zaledwie kilkaset gramów, ale stanowi pewnego rodzaju „centrum dowodzenia”. Słyszałeś o […].

Sztuczna inteligencja ma pomóc w diagnozowaniu sch...

radio.opole.pl 3 miesięcy temu Sztuczna inteligencja ma pomóc w diagnozowaniu schizofrenii. Lekarze będą musieli jedynie zajrzeć pacjentom w oczy.Schizofrenia to zaburzenie psychiczne zaliczane do grupy psychoz. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, iż choroba ta dotyka około 21 m...

Pobudzi trawienie i przyspieszy odchudzanie. Pij s...

top.pl 3 miesięcy temu Podczas poszukiwań skutecznych sposobów wsparcia procesu odchudzania warto swoją uwagę skierować na sok pomarańczowy. Ten uwielbiany napój może okazać się prawdziwym sprzymierzeńcem dla lepszego metabolizmu. Zalet jest jednak o wiele więcej. Przekona...

Jak działamy w kwietniu i w maju

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Kwiecień to w tym roku miesiąc szczególnie intensywny na BioBazarze – mamy w kwietniu dwie niedziele handlowe, mamy intensywny przedświąteczny i przedmajówkowy czas. Nasi Wystawcy szykują przebogatą ofertę wielkanocną i grillową. Sprawdź w jakim tryb...

„Brzuch kortyzolowy” to mit. To może być poważna c...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu W mediach społecznościowych kortyzol, określany mianem "hormonu stresu", jest często przedstawiany jako główny winowajca przyrostu masy ciała, lęku czy zmęczenia. Popularne filmy na platformach takich jak TikTok sugerują, iż wysoki poziom kortyzolu p...

RODO w służbie zdrowia – dlaczego ochrona Twoich d...

matkapolka.com.pl 3 miesięcy temu RODO (Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych) reguluje sposób przetwarzania Twoich danych, w tym medycznych. Dokumentacja zdrowotna zawiera wrażliwe informacje, które mogą zostać wykorzystane niezgodnie z prawem, np. przez ubezpieczycieli lub pra...

Spalisz 20 razy więcej kalorii. To najskuteczniejs...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu W dążeniu do zgrabnej sylwetki często poszukujemy skomplikowanych i kosztownych rozwiązań, zapominając, iż wiele skutecznych ćwiczeń wykonać możemy w domowych warunkach i to kompletnie za darmo. Jeden z najefektywniejszych spalaczy kalorii leży dosło...

Dietetyk: to najgorsze śniadania. Przez nie Polacy...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Polacy często jedzą na śniadanie produkty najgorsze z możliwych. Niewłaściwe wybory żywieniowe mogą mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Przestrzega przed nimi dietetyk Bartek Szemraj.

Superfoods dla oczu. Co jeść, by cieszyć się sokol...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Czy wiesz, iż to, co jesz, ma ogromny wpływ na twój wzrok? Dieta bogata w odpowiednie witaminy i minerały może pomóc w zachowaniu ostrości widzenia na długie lata i ochronić oczy przed chorobami. Jakie produkty warto więc włączyć do...

U osób młodych alzheimer objawia się inaczej. To p...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Kiedy myślisz o alzheimerze, pewnie wyobrażasz sobie starszą osobę, która stopniowo traci pamięć, myli imiona najbliższych i coraz trudniej odnajduje się w rzeczywistości. Tymczasem ta wyniszczająca choroba nie jest wyłącznie domeną seniorów. Coraz c...

Co daje Multi Sanostol?

med-online.pl 3 miesięcy temu Co daje Multi Sanostol? Multi Sanostol to suplement diety, który zapewnia organizmowi wiele korzyści. Dzięki swojemu unikalnemu składowi, Multi Sanostol dostarcza niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego ...

Nie są mięsem, a mnóstwo w nich białka. Na liście ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Mięso jest źródłem pełnowartościowego białka, ale warto wiedzieć, iż jest wiele innych produktów, które są bogate w białko i które warto włączyć do diety. Na naszej liście znalazło się pięć takich produktów, choć jest ich oczywiście znacznie więcej. ...

Chińscy seniorzy piją ją litrami i żyją w świetnej...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Chińscy seniorzy cieszą się doskonałą kondycją do późnej starości. To zasługa aktywności fizycznej i dobrze zbilansowanej diety. Ważne miejsce w ich codziennym jadłospisie zajmuje „perłowa herbata”. Weź z nich przykład.

Ile trzeba jeździć na rolkach żeby schudnąć 1 kg?

bydgoszczinaczej.pl 3 miesięcy temu Ile trzeba jeździć na rolkach żeby schudnąć 1 kg? Czy marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów i jednocześnie czerpaniu przyjemności z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu? o ile tak, to jazda na rolkach może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Al...

Bułgarzy dodają ją do wszystkiego. Rzadko chorują ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Znakiem rozpoznawczym bułgarskiej kuchni jest pewna wyjątkowa przyprawa. Choć wygląda niepozornie, skrywa w sobie mnóstwo cennych adekwatności. Włącz ją do diety, a organizm ci za to podziękuje.

"Olej z nasion czarnuszki staje się potężnym sprzy...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 miesięcy temu • Olej z nasion czarnuszki zawiera tymochinon, silny związek bioaktywny o adekwatnościach przeciwnowotworowych, przeciwzapalnych i przeciwutleniających.• Badania pokazują, iż tymochinon indukuje apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki) w komórkach r...

Ostatni...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu marcowy dzień biegowy;) Jutro jeszcze tylko gimnastyka i witam kwiecień he,he... Po wczorajszej jedenastce i serii podbiegów dzisiaj spokojne tuptanie do Sanktuarium Krwi Chrystusa. Trochę naokoło...

Warto dodać do porannej szklanki wody. Pobudzi met...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Chcesz dbać o swoje zdrowie już od pierwszych minut dnia? O tym, iż prawidłowe nawodnienie jest ważne z pewnością wiesz. A czy wiesz, iż twoja poranna szklanka wody może mieć jeszcze większą moc? Przedstawiamy listę najlepszych (zdaniem naukowców i.....

Bosacka punktuje czekoladę Martyniuka. Dubajski pr...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Dubajska czekolada bije rekordy popularności. Na rynku pojawia się coraz więcej tego typu przysmaków. Wśród nich słodkości prosto od Zenka Martyniuka. Sprawdź, co się w nich kryje.

Webinary zdrowotne dla zespołów – skuteczny elemen...

wellbeingpolska.pl 3 miesięcy temu Webinary zdrowotne dla zespołów – skuteczny element strategii wellbeing w firmie Webinary zdrowotne dla zespołów to dziś nie tylko modny trend, ale realny i skuteczny element strategii wellbeing w firmie. Coraz więcej organizacji dostrzega, iż troska...

Jak konsultacje z dietetykiem dla firm pomagają za...

wellbeingpolska.pl 3 miesięcy temu Wstęp Zdrowy styl życia w firmie to dziś nie tylko moda, ale realna inwestycja w efektywność i zdrowie pracowników. Coraz więcej organizacji decyduje się na wsparcie dietetyczne dla firm, które obejmuje zarówno kompleksowe konsultacje dietetyczne, ja...

Warsztaty zarządzania stresem dla firm – skuteczny...

wellbeingpolska.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie Zarządzanie stresem w pracy staje się kluczowym elementem polityki wellbeing w firmach, które chcą zadbać o zdrowie psychiczne pracowników. Stres w pracy może prowadzić do spadku efektywności, wypalenia zawodowego i problemów zdrowotnych...

Zdrowie i dobrostan pracowników w erze pracy hybry...

wellbeingpolska.pl 3 miesięcy temu Era pracy hybrydowej na dobre zmieniła podejście do organizacji pracy, stawiając przed liderami nowe wyzwania i otwierając zupełnie nowe możliwości. Praca hybrydowa stała się standardem w wielu firmach, a model pracy hybrydowej nie tylko redefiniuje ...

Andropauza. Kiedy się zaczyna i jakie są jej objaw...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Andropauza, czasami nazywana męskim klimakterium, owiana jest wieloma mitami i częściej jest powodem do żartów niż poważnej dyskusji. Tymczasem to naturalny etap życia każdego mężczyzny, do którego dobrze jest się przygotować, by wiedzieć, jak łagodz...

Pod tym względem wygrywają z kurzymi. Tak wpływają...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jajka przepiórcze to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Bogate w białko, witaminy i minerały mogą stanowić cenny element zdrowej i zróżnicowanej diety. Ze względu na swoje adekwatności prozdrowotne coraz częściej pojawiają się w jadłospisach os...

Dietetyku, dodaj swoją poradnię do katalogu!

dietetycy.org.pl 3 miesięcy temu

Wyglądasz na 10 lat starszą? To może być objaw rza...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu Niepokoi Cię, iż Twoja skóra zwiotczała, policzki wyglądają, jakby się zapadły, a ciało traci naturalne proporcje? Może zauważyłaś, iż tkanka tłuszczowa zanika w niektórych miejscach, a w innych odkłada się nadmiernie? Wiele osób może pomyśleć, iż to...

Z 3 prostych, tanich składników robię pyszny serni...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Przepisów na serniki jest mnóstwo. Ja sięgam po jedną z najprostszych receptur, jakie znam. Łączę trzy składniki, a resztę wykonuje za mnie piekarnik. To ciasto zawsze się udaje.

Jaki interfejs diagnostyczny polecacie?

med-online.pl 3 miesięcy temu Jaki interfejs diagnostyczny polecacie? jeżeli jesteś właścicielem samochodu i chcesz być w stanie monitorować i diagnozować jego stan techniczny, interfejs diagnostyczny jest niezbędnym narzędziem. Dzięki niemu możesz odczytywać kody błędów, sprawdz...

Bóle głowy, wzdęcia a choćby zgrzytanie zębami. Ni...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Co roku w Polsce sprzedawanych jest około 220 mln paczek gum do żucia, co daje średnio 608 tys. paczek dziennie. Żucie gumy może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, o ile sięgamy po nią nie częściej, niż dwa razy dziennie...

Zbiegi, czy podbiegi?...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu Zdecydowanie wolę atakować wzniesienia niż pikować w dół he,he...Tydzień bardzo pracowity;) Malowanie, sprzątanie, zakupy itd. Urlopowani zostaliśmy z dyżurów u Martyni, więc trzeba było znaleźć sobie zajęcie hi,hi...Przyznaję się bez bicia;) trochę ...

Zdążysz wypracować płaski brzuch, nim przyjdzie la...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Niekoniecznie muszą to być klasyczne brzuszki czy rowerek. Wypracujesz płaski brzuch, ćwicząc też na stojąco. Przedstawiamy trzy skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch, które warto wykonywać częściej. jeżeli zaczniesz teraz, zdążysz osiągnąć wymarzony ...

Te produkty tylko udają sery. Bosacka ostrzega Pol...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Myślisz, iż kupujesz ser? Uważaj, możesz natrafić na „podróbkę”. Katarzyna Bosacka wskazuje, po czym możesz ją rozpoznać.

Ashwagandha – naturalny doping? Czy warto stosować...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Adaptogeny w sporcie to temat, który dopiero nabiera rozpędu, a jednym z najbardziej obiecujących suplementów w tej kategorii jest ashwagandha. Znana ze swoich adekwatności redukujących stres, poprawiających jakość snu i wspierających regenerację, mo...

Przy objawach jelitowych to najlepsze badanie. Wyk...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Choć dla większości badania kału to dosyć wstydliwy temat, warto przyjrzeć się im bliżej. Próbka kału dostarczać może wielu cennych dla zdrowia informacji, czasem choćby takich, których próżno szukać w badaniu próbki krwi. W poniższym artykule odpowi...

Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktac...

dzieckoifigura.pl 3 miesięcy temu Czy twoje dziecko naprawdę potrzebuje suplementów witaminowych? A może wystarczy dobrze skomponowany talerz? W świecie, w którym półki aptek uginają się od kolorowych żelków z „supermocą”, warto wrócić do podstaw i przyjrzeć się temu, co oferuje… nat...

Zrób ten mus kawowy z 3 składników i zachwyć rodzi...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Jeśli masz niespodziewanych gości lub po prostu ochotę, by zjeść coś słodkiego, to zrób mus kawowy. Przepis jest banalnie prosty, a deser zachwyca i rozpływa się w ustach.

Polacy zajadali się tym daniem w czasach PRL-u. Je...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Zamiast po raz kolejny robić kotlety mielone – spróbujcie przygotować potrawę, która cieszyła się wielką popularnością w czasach PRL-u. Jest pyszna i przygotujecie ja „za grosze”.

Działają przeciwzapalnie, spowalniają starzenie. N...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wyglądają wyjątkowo, smakują wyjątkowo i tak też działają. Małe, zielone kuleczki to przysmak m.in. mieszkańców Okinawy, jednej z niebieskich stref, czyli regionów o największej koncentracji stulatków. Czym są? To umibudo, wodorosty, które wyglądem p...

Morskie winogrona to dobry wybór dla tarczycy i se...

Pięć powodów, by jeść serek wiejski. Ostatni dla w...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jest niedrogi, łatwo dostępny, niskokaloryczny, zawiera dużo białka, dostarcza witamin z grupy B, jest sycący, a do tego wyjątkowo wszechstronny - znakomicie smakuje zarówno na słono, jak i na słodko, można go jeść zarówno na śniadanie, jak i kolację...

Popularna witamina może zdewastować wątrobę. Dział...

rynekaptek.pl 3 miesięcy temu Witamina A jest kluczowa dla zdrowia oczu, skóry i układu odpornościowego, ale jej nadmiar może być groźny. Objawy przedawkowania mogą pojawić się już po kilku dniach spożywania bardzo wysokich dawek, choć najczęściej rozwijają się po kilku tygodniac...

Ten błąd przy pieczeniu popełnia większość Polaków...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Pieczenie to jeden z najpopularniejszych sposobów przyrządzania posiłków. Polacy popełniają jednak przy nim jeden podstawowy błąd, który może ich kosztować zdrowie. Sprawdź, czego lepiej unikać.

Czy soja naprawdę podnosi poziom estrogenu?

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Soja to jedno z najbardziej kontrowersyjnych białek roślinnych. Wiele osób obawia się jej spożycia z powodu obecności izoflawonów – związków roślinnych przypominających estrogen. Krążą mity, iż soja może zaburzać gospodarkę hormonalną, zwłaszcza u ko...

Nie kupuj więcej wędlin w sklepie. Zrób ten schab ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Szukasz alternatywy dla sklepowych wędlin? Postaw na ten gotowany schab. Pracy przy nim tyle, co nic, a efekt? Domowa wędlina, która zachwyca smakiem.

Kolejny czynnik, który może prowadzić do demencji....

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Długoterminowe obserwacje pacjentów wykazują silny związek między poziomem cholesterolu we krwi a ryzykiem różnych rodzajów demencji. Okazuje się, iż nie tylko LDL potocznie zwany “złym cholesterolem” może mieć wpływ na występowanie objawów chorób ne...

Schudniesz, jedząc słodkie przekąski? Te bakalie h...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Co jeść, by schudnąć? Wbrew pozorom nie musisz odmawiać sobie słodkich przekąsek, będąc na diecie. Niektóre z nich mogą choćby wspomóc utratę nadprogramowych kilogramów.