W świecie pełnym żywieniowych trendów łatwo przeoczyć to, co najprostsze i najbardziej dostępne. Istnieje produkt, który od lat cicho wspiera organizm, dostarczając cennego białka i składników mineralnych, a mimo to rzadko trafia na listy "superfoods". To dowód na to, iż prawdziwe zdrowie często kryje się nie w nowościach, ale w dobrze znanych podstawach codziennej diety.