Budzisz się między 2 a 4 nad ranem? Nauka wyjaśnia, dlaczego i co możesz z tym zrobić

Zdjęcie: Cyfrowy budzik na stoliku pokazuje 2:00, w tle rozmyta sylwetka siedzącej na łóżku osoby przytulającej kolana.


Zapewne w trakcie życia zdarzyła ci się sytuacja, w której z bliżej nieokreślonych przyczyn budzisz się ze snu w środku nocy. Jak się okazuje, na świecie nie brakuje osób, którym zdarza się to regularnie pomiędzy godziną 2 a 4....