W ten sposób zaoszczędzisz czas i pieniądze. Lepsze niż dieta pudełkowa

Zdjęcie: Kolorowe dania warzywne i mięsne w plastikowych pojemnikach, widoczne kawałki marchewki, papryki, zielonych warzyw, mięsa oraz czarnych wodorostów wymieszanych z marchewką.


Żyjemy w czasach, kiedy dobra organizacja czasu i planowanie są na wagę złota. Ciągle napięty grafik, praca od świtu do nocy i wiele dodatkowych zajęć w ciągu dnia sprawiają, iż w domu bywamy bardzo rzadko i jemy byle co. Nic więc dziwnego, iż coraz częściej specjaliści ds. żywienia polecają zabieganych osobom korzystanie z trendu "meal prep". Na czym adekwatnie polega taki model przygotowywania posiłków i jakie przynosi korzyści?