Wypij przed śniadaniem. Kaloryczne przekąski przestaną kusić

Zdjęcie: Nasiona chia to skarbnica składników odżywczych


Woda z nasionami chia to prosty, ale niezwykle zdrowy napój, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Niewielkie ziarenka od lat zaliczane są do grona superfoods, ale nie każdy wie, iż bywają nazywane także „pokarmem biegaczy”. Kryją w sobie ogromny potencjał odżywczy i liczne korzyści zdrowotne. W połączeniu z wodą tworzą napój, który nie tylko orzeźwia, ale także wspomaga organizm na wielu poziomach.