Wiele osób nie zwraca uwagi na smaczną i wartościową rybę. Przegrywa z łososiem

Dieta bogata w ryby to klucz do zdrowia, ale nie każda z nich jest sobie równa. Istnieje niedoceniany gatunek, który bije na głowę popularnych kuzynów. Mało tłuszczu, dużo białka i jeszcze więcej korzyści.