To nie węglowodany ci szkodzą, a pora, o której je jesz. Takie są wnioski ekspertów

Chcesz lepiej kontrolować poziom cukru we krwi? Okazuje się, iż nie tylko ilość, ale i pora spożywania węglowodanów ma ogromne znaczenie. Dietetycy podpowiadają, kiedy najlepiej sięgać po ulubione makarony, pieczywo czy ziemniaki, by zadbać o zdrowie i uniknąć gwałtownych skoków glukozy.