Poziom glukozy szaleje? Włącz te orzechy do diety. Efekty są zdumiewające

Zdjęcie: Spożywanie pistacji wspiera mikrobiom jelit i obniża glukozę u dorosłych


Wieczorna przekąska nie musi być wrogiem zdrowia. Garść pistacji przed snem może stać się prostym trikiem dla osób ze stanem przedcukrzycowym. Naukowcy odkryli, iż pistacje jedzone wieczorem potrafią zrobić coś wyjątkowego: nakarmić dobre bakterie w jelitach i poprawić metabolizm glukozy. Co się dzieje w organizmie po zjedzeniu pistacji wieczorem?