Najlepsze warzywa dla seniora. W czerwcu powinien jeść je codziennie

Zdjęcie: Zdrowe warzywa dla seniora


Choć coraz więcej mówi się o zdrowym odżywianiu seniorów, w praktyce wiele osób w starszym wieku wciąż sięga po przetworzone produkty, gotowe dania lub zbyt ubogie w wartości odżywcze posiłki. A przecież czerwiec to idealny moment, by uzupełnić dietę w świeże, sezonowe warzywa – dokładnie takie, jakich organizm dojrzałego człowieka potrzebuje najbardziej. Co warto jeść codziennie? Lista może zaskoczyć.