Lekarz mówi, co ma zbawienne działanie w czasie menopauzy. "Najlepiej, żeby to było kilka porcji dziennie"

Zdjęcie: Dieta w trakcie menopauzy.


Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, będący momentem zatrzymania funkcji rozrodczych. Zmienia się wtedy praca jajników oraz równowaga hormonalna. Jest to czas wymagający i trudny, który niesie ze sobą liczne dolegliwości. O tym, jak wspomóc organizm w tym okresie, opowiedział ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk. Wyjaśnił, które nawyki żywieniowe mogą pomóc zachować kobietom równowagę i dobre samopoczucie oraz kiedy należy rozpocząć przygotowania do menopauzy.