Joga na stres i napięcie – skuteczne pozycje, które przynoszą ulgę

Wyobraź sobie, iż siedzisz na wygodnej kanapie, z kubkiem aromatycznej herbaty w ręku, a za oknem pada deszcz. W tle słychać spokojną muzykę, a w duszy czujesz potrzebę odnalezienia chwili spokoju w tym szalonym świecie pełnym pośpiechu i stresu. Brzmi znajomo? Wtedy właśnie z pomocą przychodzi joga. Ta starożytna praktyka, która dla wielu stała się […]