Jesz popcorn "bez wyrzutów"? Sprawdź, jak po nim reaguje organizm

Zdjęcie: Popcorn a poziom cukru we krwi. Jak wybrać zdrową przekąskę?


Popcorn, choć często kojarzony z lekką przekąską, może wpływać na poziom cukru we krwi — zwłaszcza jeżeli spożywany jest w dużych ilościach lub z dodatkami. Najmniej podnosi cukier popcorn przygotowany na sucho, bez dodatku cukru czy tłuszczu. najważniejsze znaczenie dla reakcji organizmu mają nie tylko rodzaj popcornu, ale także wielkość porcji i sposób przygotowania.