Jesienią i zimą powinien być na stałe w menu. Na koktajl, do sałatki, a choćby sosu

Jarmuż to jedno z najzdrowszych warzyw, które każdy powinien włączyć do swojej diety, zwłaszcza jesienią i zimą. Bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, wspiera odporność i pomaga organizmowi przetrwać chłodne miesiące. Dlaczego warto jeść jarmuż i jak wykorzystać go w kuchni?