Dodawaj do wielu dań. Obniżą cholesterol i wzmocnią odporność

Zdjęcie: Grzyby shimeji są m.in. źródłem witaminy D2, witamin z grupy B, a także białka i błonnika


Nie od dziś wiadomo, iż dieta ma najważniejszy wpływ na stan zdrowia. Im mniej żywności wysokoprzetworzonej, a więcej antyoksydantów, tym większa szansa na dłuższe życie w dobrej kondycji. Oprócz standardowych warzyw i owoców, warto włączyć do diety produkty, które słyną z niezwykłych adekwatności na organizm. Jednym z nich są smaczne grzybki shimeji.