Tom Cruise zaskakuje formą. Choć zbliża się do sześćdziesiątki, wciąż cieszy się energią i nienaganną sylwetką. Sekretem jego sukcesu jest dyscyplina, zarówno na planie filmowym, jak i w codziennym życiu. Aktor stosuje rygorystyczną dietę, która pozwala mu utrzymać formę i witalność. Choć ma nietypowe podejście do jedzenia, efekty mówią same za siebie. Cruise stawia nie tylko na zbilansowane posiłki, ograniczenie węglowodanów i starannie dobrane składniki. Ma w zanadrzu coś jeszcze. Jak wygląda plan żywieniowy Toma Cruise'a?
REKLAMA
Zobacz wideo Michał Wrzosek o "weekendowych dietetykach". "Nazwy niektórych diet musiałem googlować" [materiał wydawcy kobieta.gazeta.pl]
Dlaczego Tom Cruise wygląda młodo? Jednym z kluczowych czynników jest dieta
Nikt nie wątpi, iż Cruise podchodzi do swojej diety równie poważnie, jak do ról filmowych. Według anonimowego członka ekipy, który pracował z aktorem przy filmie "Mission: Impossible – Fallout", Cruise stosuje "dziwną dietę". I fakt, jego sposób odżywiania może wydawać się niekonwencjonalny, ale ewidentnie przynosi oczekiwane rezultaty. Zamiast tradycyjnych trzech posiłków dziennie Cruise wybiera 15 małych przekąsek, przygotowywanych przez jednego z dwóch prywatnych kucharzy. W jego menu królują zdrowe produkty, takie jak orzechy, liofilizowane jagody i grillowane potrawy.
Jak możemy przeczytać na portalu manofmany.com, Cruise stosuje dietę opracowaną przez Davida Beckhama. Zakłada ona eliminację większości węglowodanów i spożywanie nie więcej, niż 1200 kalorii dziennie. Istotnym elementem planu żywieniowego jest grillowanie w niskich temperaturach – dzięki temu potrawy są lekkostrawne i nie powodują stanów zapalnych w organizmie. Ciekawostką jest, iż Cruise często wysyła swoim współpracownikom ciasta.
Sprawdź: Czym są "hip dipsy"? To marzenie wielu kobiet. Chciałyby mieć "biodra jak skrzypce"
- Uwielbiam cukier, ale nie mogę go jeść, ponieważ podczas treningów i pracy nad filmami muszę dbać o formę, więc wysyłam go wszystkim - powiedział w programie "The Late Late Show With James Corden". W ten sposób gwiazda filmowa doświadcza słodkich przyjemności za pośrednictwem relacji swoich kolegów z planu, unikając jednocześnie sięgania po słodycze.
Gwiazda Toma Cruise'a. fot. R Scapinello / iStock Gwiazda Toma Cruise'a. fot. R Scapinello / iStock
Trening w stylu Toma Cruise’a. Na jaki ruch stawia aktor?
Dieta to jedno, ale Tom Cruise wie, iż prawdziwa forma wymaga także aktywności fizycznej. Mężczyzna angażuje się w różnorodne sporty, co pozwala mu łączyć przyjemne z pożytecznym.- Kajakarstwo morskie, eksploracja jaskiń… szermierka, bieżnia, podnoszenie ciężarów… wspinaczka, piesze wędrówki… bieganie… angażuję się w tak wiele różnych aktywności - powiedział w wywiadzie dla magazynu "Men’s Health".
