Co się dzieje z twoim ciałem, o ile idziesz na popołudniowy spacer?

Wszyscy wiemy, iż aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrego samopoczucia i zdrowia, a chodzenie to najprostszy i najtańszy sposób, żeby się poruszać. Nie każdy jednak ma świadomość, jakie konkretnie korzyści przynosi popołudniowy spacer. A jest ich więcej, niż można by przypuszczać.