Co jeść podczas upałów? Południe Europy zna ten sekret od lat

Zdjęcie: Grupa osób siedzi przy stoliku w kawiarni na zewnątrz, kelner podchodzi po zamówienie, niebieskie krzesła, beżowe parasole.


W krajach takich jak Włochy, Hiszpania czy Grecja jedzenie w czasie letnich upałów jest nie tylko kwestią smaku i spełnienia podstawowej potrzeby ciała. To również sposób na poprawę samopoczucia, kiedy wysoka temperatura daje się we znaki oraz ochronę organizmu przed jej skutkami. Okazuje się, iż wiele południowych nawyków warto przenieść także do polskiej codzienności.