Zdrowie i kondycja

Zastąpi ci masło. Zbija cholesterol, spłyca zmarsz...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Ten jadalny olej, pozyskiwany z kremowego miąższu awokado, ma wiele prozdrowotnych adekwatności, które mogą wspierać pracę serca, poprawiać kondycję skóry i wzmacniać odporność. Dowiedz się, dlaczego warto go pić i jak wprowadzić go do codziennej die...

Tego nie rób przed badaniami. Czyli jak się przygo...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Badania laboratoryjne krwi to jedno z podstawowych i najczęściej wykonywanych narzędzi diagnostycznych w medycynie. Jednak aby wyniki były wiarygodne, konieczne jest odpowiednie przygotowanie się do badania. W przeciwnym razie możesz nie tylko straci...

Chłodzące żele z aplikatorem roll-on

healthyandbeauty.pl 12 godzin temu Chłodzące żele wyposażone w aplikator typu roll-on cieszą się coraz większą popularnością. Połączenie formuły żelowej kosmetyku z funkcją mechanicznego masażu korzystnie wpływa na mikrokrążenie i ułatwia wchłanianie składników aktywnych.

Małżeństwo tuczy? Tylko jego. Nowe badania pokazuj...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Warszawy wskazują, iż małżeństwo może mieć związek z otyłością – ale tylko u mężczyzn. Według danych zaprezentowanych na Europejskim Kongresie Otyłości, żonaci mężczyźni mają trzykrotnie wyższe ryzyk...

Piję to codziennie i chudnę, a koleżanki zazdroszc...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Jeśli szukasz naturalnego sposobu, który wspomoże walkę z nadprogramowymi kilogramami, to koniecznie sięgnij po wodę z dwoma cennymi składnikami. Zobacz, jak przygotować taki napój.

Najbardziej pożądana witamina w Polsce. To dlatego...

rynekzdrowia.pl 13 godzin temu Witamina D pełni szereg ważnych funkcji, ale podobnie, jak i inne witaminy można przedawkować. Eksperci podkreślają, iż zarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Tylko jeden ruch, a ramiona przestają przypominać ...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Obwisła skóra na ramionach to problem, z którym mierzy się wiele kobiet - szczególnie po 40. roku życia, po utracie wagi lub po prostu z biegiem lat. Latem, kiedy odkrywamy ciało, staje się on wyjątkowo widoczny. Zamiast ukrywać ramiona...

Ten napój pomoże ci pozbyć się boczków. Pij codzie...

kobieta.interia.pl 15 godzin temu Jeśli w trakcie zmagań o zgrabniejszą sylwetkę? Poza ruchem, zdrową dietą i utrzymaniem deficytu kalorycznego, dobrze jest wyrobić sobie nawyk picia przed snem napoju poprawiającego przemianę materii. Nie sprawi on, iż bez wysiłku schudniesz, ale moż...

Niesamowite efekty jedzenia całego awokado. Serce ...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Awokado to coś więcej niż modne smarowidło do tosta. Codzienne sięganie po cały owoc może realnie wpłynąć na zdrowie – od lepszej pracy serca po zdrowszy mikrobiom. Czy warto zjadać je w całości? Coraz więcej badań mówi, iż tak....

Odczulanie – co to jest i na czym polega?

zdrowie.med.pl 17 godzin temu Przez wiele lat osoby zmagające się z alergiami mogły liczyć jedynie na objawowe leczenie choroby, które łagodzi symptomy uczulenia, ale nie zwalcza jego przyczyny. Z czasem dynamiczny rozwój medycyny pozwolił na opracowanie metody, która działa przy...

GIS bije na alarm. Te jajka mogą poważnie zaszkodz...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie jajek. W jednej z partii tych produktów wykryto niebezpieczną bakterię, która może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, czy masz je w kuchni.

Jak wyłączyć tycie i w końcu schudnąć? Trener wymi...

kobieta.gazeta.pl 18 godzin temu Nasze wysiłki w czasie odchudzania nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Często przyczyniają się do tego z pozoru nic nieznaczące błędy. Na jakie nawyki i zachowania w szczególności warto więc zwrócić uwagę?

Gluten nie taki straszny, jak go malują? Nowe bada...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Nie każda dolegliwość jelitowa to wina glutenu. Naukowcy podejrzewają, iż za część objawów może odpowiadać efekt nocebo, a nie sam składnik diety. Najnowsze badania obalają popularne przekonania i przynoszą ulgę osobom zmagającym się z zespołem jelit...

Prawdziwe skutki jedzenia czosnku – co warto wiedz...

zdrowienapoziomie.pl 18 godzin temu Czosnek od wieków uchodzi za naturalnego sprzymierzeńca zdrowia i siły odporności. Pomaga na przeziębienia, wzmacnia serce, poprawia trawienie i obniża ciśnienie — to tylko niektóre z jego adekwatności. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, iż czosnek ...

3 tysiące zakażonych w tydzień. Wirus chikungunya ...

zdrowienapoziomie.pl 18 godzin temu Wirus chikungunya – przenoszony przez komary Chikungunya to wirus przenoszony przez ukąszenia komarów. Zakażenie powoduje objawy takie jak wysoka gorączka, bóle mięśni i stawów, bolesność głowy, obrzęki, a także charakterystyczna wysypka. Czasem chor...

Imię żony Piłata wraca do łask – w 2024 roku otrzy...

zdrowienapoziomie.pl 18 godzin temu Klaudia – imię o starożytnym, rzymskim pochodzeniu Imię Klaudia wywodzi się prosto ze starożytnego Rzymu, będąc żeńską wersją imienia Klaudiusz. Było ono przypisywane kobietom z rodów Klaudiuszów – jednej z najbardziej wpływowych rodzin patrycjuszows...

Lepsze niż placki ziemniaczane? Każdy tak mówi! Sp...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Ciekawą alternatywą dla placków ziemniaczanych są racuchy ziemniaczane. Zrobisz je gwałtownie i prosto, a efekt z pewnością cię zaskoczy. Sprawdź, jak je przygotować. Zobaczysz, iż każdy poprosi o dokładkę.

Powszechna witamina B3 może zmniejszać ryzyko kami...

zdrowienapoziomie.pl 22 godzin temu Niacyna chroni nerki Niacyna, znana także jako witamina B3, odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Analiza przeprowadzona na grupie 28,5 tysiąca osób w latach 2007-2018, opublikowana w czasopiśmie „Scientific R...

Uczucie ściskania szyi, gardła lub żuchwy. Nietypo...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nietypowe uczucie ściskania w szyi, gardle lub żuchwie to sygnał, którego nie wolno lekceważyć, może być bowiem zwiastunem chorób serca, w tym zapowiedzią nadchodzącego zawału. Kiedy ucisk w okolicach szyi powinien niepokoić? Jak reagować? Warto to w...

Jesz mało i tyjesz? Ekspert zdradza, dlaczego. Spr...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Chęć szybkiego zrzucenia nadprogramowych kilogramów może skłaniać do jak największego ograniczenia kalorii. Zobacz, co o tym sposobie mówi specjalista. Wiele osób popełnia ten błąd.

Jak doświadczenia i traumy z dzieciństwa wpływają ...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Ludzie często utożsamiają zaburzenia odżywiania z problemami dotyczącymi jedzenia lub masy ciała. Ten problem jest jednak bardziej złożony. U podstaw tych zaburzeń leżą emocjonalne dysfunkcje. Te […].

Skoro...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu świt hi,hi... (Wschód słońca: 05:15. Zachód słońca: 20:24 Dzień trwa 15 godz. 9 min, jest krótszy od najdłuższego o 1 godz. i 22 min:( i jest dłuższy od najkrótszego o 7 godz....

Zrobiłam nieziemsko smaczne brownie z 4 składników...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Brownie wcale nie jest wypiekiem, z którym poradzą sobie osoby wprawione w pieczeniu. Zobacz, jak przygotować to ciasto w bardzo prosty sposób. Wyjdzie obłędnie smaczne, a robisz je w błyskawicznym tempie.

Dodajesz to do zupy lub sosu? Jeden składnik może ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Zanim kupisz śmietanę, dwa razy pomyśl. Produkt ten czasem zawiera składnik, który może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Naukowcy nie mają dobrych wieści.

Sięgam po ten produkt zamiast mleka. Koktajl borów...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Lekki, zdrowy napój świetnie wpisuje się w dietę osób dbających o zdrowie, trawienie i sylwetkę. W formie owocowego koktajlu maślanka stanowi pełnowartościowy, szybki posiłek pełen probiotyków oraz witamin. W pyszny sposób pomoże nawodnić organizm, p...

Czarna porzeczka - królowa antyoksydantów i witami...

rmf24.pl 1 dzień temu Czarna porzeczka to owoc, który zasługuje na miano królowej antyoksydantów. Jest prawdziwą bombą witaminy C, co czyni ją niezwykle wartościowym elementem diety. W najnowszym odcinku "Owocowych Poniedziałków" w internetowym Radiu RMF24, czarne porzec...

Nie daj się zmęczeniu! Tak naturalnie zwiększysz w...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu To, co pijesz do posiłków, może decydować o tym, ile żelaza twój organizm faktycznie przyswoi. Nie tylko wybór produktów bogatych w ten pierwiastek jest ważny, ale także umiejętne łączenie ich z odpowiednimi napojami.

Badanie Ogólne Moczu: Kompleksowa Analiza Diagnost...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Znaczenie diagnostyczne badania ogólnego moczu Badanie ogólne moczu stanowi fundamentalne narzędzie diagnostyczne we współczesnej medycynie. Jest to jedna z najstarszych, a zarazem najbardziej istotnych metod laboratoryjnych. Ta nieinwazyjna analiza ...

Analiza: Bepanthen Derma

srokao.pl 1 dzień temu Całkiem niedawno wpadła mi w oko reklama linii Bepanthen Derma. Zainteresowała mnie deklaracja bez konserwantów przy balsamach do ciała....

Znudziły ci się kotlety? Te chrupiące kulki z indy...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Zastanawiasz się, co przygotować na obiad? Mam dla ciebie świetną propozycję. To szybkie, proste, a zarazem sycące danie zrobisz z 3 składników. Wypróbuj przepis, a wszyscy ci go pozazdroszczą.

"Mama na obrotach" zmieniła się nie do poznania. Z...

wizaz.pl 1 dzień temu TikTokerka Klaudia Klimczyk, znana jako "Mama na obrotach", opublikowała na Instagramie zdjęcie brzucha po spektakularnej metamorfozie. Schudła 35 kg. Dziś otwarcie przyznaje: skóra wisi, ale to symbol jej siły i determinacji. Tak zmieniła się jej sy...

Orzechy brazylijskie: adekwatności zdrowotne i zas...

maczfit.pl 1 dzień temu Orzechy brazylijskie wyróżniają się najwyższą wśród wszystkich produktów spożywczych zawartością selenu. Już jeden orzech dziennie może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten selen wspierający odporność i pracę tarczycy. Ich kremowe wnętr...

Nowy tydzień = nowe możliwości pomocy

twojakrew.pl 1 dzień temu Poniedziałek to dobry dzień, by zrobić coś ważnego – dla siebie i dla innych.Oddając krew, zaczynasz tydzień z poczuciem spełnienia dobrego uczynku. Twoje 15 minut może oznaczać kolejne lata życia dla kogoś w potrzebie. Nie musisz być lekarzem, by......

Cera wypoczęta i rozświetlona jak po ośmiu godzina...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Wydaje się, iż nie można mieć wszystkiego, ale ten kosmetyk spełnia oczekiwania choćby najbardziej wymagających użytkowniczek. Witaminowy krem BB od polskiej marki to wszechstronny produkt, łączący ochronę przeciwsłoneczną, pielęgnację oraz delikatne...

Bób – adekwatności: wpływ na zdrowie, składniki od...

maczfit.pl 1 dzień temu Rzadko kto zna adekwatności bobu, a roślina ta kryje w sobie wiele cennych składników. Sprawdź, jakie bób ma adekwatności, co czyni go wyjątkowym i dlaczego warto poznać go bliżej. Przeczytaj artykuł! adekwatności bobu – najważniejsze fakty o składzi...

Jak obniżyć poziom złego cholesterolu? najważniejs...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Czym jest cholesterol i co oznacza „zły” cholesterol? Cholesterol to naturalna substancja tłuszczowa produkowana przeważnie przez wątrobę. Jednak jego źródłem pozostają również pokarmy, w szczególności te pochodzenia zwierzęcego – mięso, pełnotłuste ...

Ten sok jest najzdrowszy dla serca. Lekarka wyjaśn...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Zdrowotne adekwatności soku pomidorowego dla serca Pomidory stanowią prawdziwą skarbnicę witamin oraz minerałów, a ich spożywanie sprzyja zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, m.in. pomagając obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Mowa tutaj o soku z pomido...

Dodaj dwie łyżeczki do kawy. Dietetyk: wspomaga kr...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Dietetyk Corey Rodriguez wskazuje, iż połączenie kofeiny z teobrominą, naturalnie występującą w surowym kakao, tworzy niezwykle skuteczną mieszankę, która pobudza czujność umysłu. Z kolei dr Karan Rajan zauważa, iż coraz częściej docenia się ten duet...

Silne wsparcie dla wątroby. Jest w stanie odwrócić...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Te czynniki chronią przez chorobami wątroby Wątroba to niezwykle istotny narząd, który pełni najważniejsze funkcje w naszym organizmie, takie jak detoksykacja, regulacja cholesterolu oraz produkcja niezbędnych enzymów. Dzięki temu ma ogromny wpływ na...

Ekspert: te zapomniane „witaminy” ratują zdrowie. ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Witaminy to najważniejszy element każdej dobrze zbilansowanej diety, jednak obok nich istnieją również związki witaminopodobne, które pełnią istotną funkcję w naszym organizmie. Mimo iż nie mają oficjalnego statusu witamin, nie należy ich lekceważyć,...

Dieta 5 kg w 5 dni jadłospis – jak gwałtownie schu...

maczfit.pl 1 dzień temu Szybka utrata kilku kilogramów przed ważnym wydarzeniem bywa kusząca. Wiele osób sięga wtedy po restrykcyjne rozwiązania, takie jak jadłospis diety 5 kg w 5 dni. Czy jest skuteczna i bezpieczna? Sprawdź, na czym polega i poznaj przykładowe menu, któr...

Codzienny nawyk, który niszczy trzustkę – nie tylk...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Trzustka to najważniejszy organ w naszym ciele, pełniący dwie fundamentalne funkcje: wydziela enzymy trawienne oraz odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi poprzez produkcję insuliny. Kiedy jej praca jest zaburzona, mogą pojawić się poważne prob...

Mity o diecie przy tarczycy – co naprawdę szkodzi?...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Tarczyca to niewielki gruczoł, którego prawidłowe funkcjonowanie ma najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia. Zaburzenia w jej działaniu, takie jak niedoczynność (obniżona produkcja hormonów) czy nadczynność (nadmierne wydzielanie hormonów), mogą ...

Naukowcy potwierdzają: ten owoc może obniżyć ciśni...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Banany to coś więcej niż szybka przekąska – ich regularne spożywanie może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia, zwłaszcza w zakresie obniżania ciśnienia krwi. Według badań, efekty zauważalne są już po niecałych trzech tygodniach. Poznaj szczegóły ...

Jej niedobór skraca życie. Polacy zapominają o tej...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Polacy coraz częściej sięgają po różnorodne witaminy, jednak bardzo często zapominają o jednym kluczowym składniku odżywczym. Tymczasem jego niedobór może poważnie wpłynąć na zdrowie, a choćby skrócić życie. Warto dowiedzieć się, co to za związek i d...

Popularny lek z magnezem znika z aptek. GIF ostrze...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu z rynku znanego preparatu zawierającego magnez. Powodem są poważne wątpliwości dotyczące jakości leku, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia konsumentów. Co to jest Magne B6 i do czego s...

Najlepiej przyswajana forma kluczowej witaminy. Li...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Witamina C to cenny antyoksydant, który można dostarczyć do organizmu w diecie. jeżeli w pożywieniu jest jej za mało, niedobory uzupełnia się suplementacją. Jednak na rynku znajdziemy tę witaminę w kilku formach. Jedną z nich jest liposomalna witamin...

Suunto Run – sportowy zegarek dla wszystkich. Rece...

bieganie.pl 1 dzień temu Suunto Run to najnowszy model od fińskiego producenta zegarków sportowych, który został stworzony z myślą o entuzjastach biegania – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Marka Suunto znana jest z precyzji, trwałości oraz funkcjonalności swoic...

Pilne ostrzeżenie dla kawoszy. Lekarz: nie mieszaj...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kawa to napój, który dostarcza wielu korzyści dla organizmu. Bogata w antyoksydanty, neutralizuje wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia oraz chroni komórki przed uszkodzeniami. Dzięki temu zmniejsza ryzyko rozwoju różnorodnych chorób, w tym niektó...

Elektrostymulacja Mięśni (EMS): Czy to działa i dl...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Wprowadzenie – między nauką a marketingiem Elektrostymulacja mięśni to technologia, która budzi skrajne emocje. Z jednej strony mamy entuzjastyczne opinie o “treningu przyszłości”, z drugiej sceptyczne głosy nazywające ją “drogim gadżetem”. W Świat S...