Zdrowie i kondycja

Czy od selenu się tyje? Ty też się nad tym zastana...

polki.pl 2 godzin temu Czy od selenu się tyje? Nie. To niedobór selenu może niekorzystnie wpływać na tarczycę także u osób z niedoczynnością tego gruczołu i spowalniać metabolizm, co faktycznie tyciu sprzyja. Z drugiej strony, suplementacja selenem może takim osobom pomóc ...

Kompleksy witamin. Czy warto brać kompleksy witami...

medonet.pl 9 godzin temu Kompleksy witamin to źródło wielu składników odżywczych, których możemy potrzebować, chociaż niekoniecznie musimy zdawać sobie z tego sprawę. Jednak to właśnie kompleksy witamin są najczęściej stosowanymi suplementami na świecie. Przyjmuje się, iż mo...

Czy jesteś osobą neuroatypową? Te znaki mogą suger...

medonet.pl 10 godzin temu Zdarzyło ci się zastanawiać, czy twój sposób myślenia, zachowania lub uczenia się są inne niż u większości ludzi? W niektórych przypadkach może się to wiązać z neuroatypowością i specyficznym zestawem procesów poznawczych. Neuroatypowość, czyli odstę...

"Brat" cholesterolu szkodzi choćby bardziej od nie...

medonet.pl 10 godzin temu Lp(a), czyli lipoproteina a, to specyficzne białko, którego zadaniem jest transport tłuszczu w organizmie. Choć jego rola była dotychczas pomijana, naukowcy zaczynają zauważać, iż może odgrywać kluczową rolę w powstawaniu blaszek miażdżycowych, który...

Ta zmiana nie ucieszy kierowców. Ministerstwo Zdro...

medonet.pl 10 godzin temu Badanie psychologiczne kierowców jest wykonywane głównie przez nowych kandydatów na posiadaczy prawa jazdy, a także przez osoby, które pragną odnowić dokument. Przez ostatnie dziesięć lat koszt takiej procedury wynosił 150 zł, jednak już niedługo trz...

Natalia Kaczmarek rozpoczyna sezon. Rusza Diamento...

bieganie.pl 11 godzin temu W sobotę 20 kwietnia odbędzie się pierwszy tegoroczny mityng Diamentowej Ligi. W chińskim Xiamenie najlepsi lekkoatleci świata wystartują w pierwszej z piętnastu imprez tej rangi, zwieńczonych finałem zaplanowanym na 13-14 września w Brukseli. W Chin...

Nie bagatelizuj "czerwonych flag" na stopach. To m...

medonet.pl 11 godzin temu Według danych Głównego Urzędu Statystycznego najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Odpowiadają za 37 proc. przypadków śmierci i właśnie dlatego nazywane są "cichym zabójcą". Dzieje się tak, ponieważ nie badamy się regularn...

Masełko czosnkowe idealne do grillowanego chlebka....

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Grillowany chlebek z masłem czosnkowym to prosty, ale niezwykle smakowity dodatek, który z pewnością wszystkich zachwyci. Sprawdźcie, jak zrobić najlepsze masełko czosnkowe, jakie może być.

Zmiany w receptach od maja. Pacjentów czekają blok...

medonet.pl 11 godzin temu W maju pacjentów czeka sporo nowości dotyczących recept. Przede wszystkim planowana jest długo wyczekiwana zmiana związana z zapewnieniem swobodnego dostępu do pigułki "dzień po". Od 1 maja pacjentki będą mogły otrzymać taki preparat na specjalną rec...

Recepta farmaceutyczna w praktyce. Farmaceutka: cz...

medonet.pl 12 godzin temu Minister zdrowia Izabela Leszczyna obiecała Polkom swobodny dostęp do pigułki "dzień po" w aptekach. Po zawetowaniu ustawy przez prezydenta powstał plan B, związany z receptą farmaceutyczną. "Chcę wykorzystać wiedzę farmaceutów" — deklarowała szefowa...

Na co choruje pokolenie baby boomers? Najczęstsze ...

medonet.pl 12 godzin temu Pokolenie wyżu demograficznego, zwane też pokoleniem baby boomersów (BB) mają w tej chwili od 60 do 80 lat. Ostatnie osoby z tego pokolenia weszły w wiek, w którym zwiększa się ryzyko rozwoju chorób przewlekłych oraz różnych nowotworów. Na co chorują...

Takich lodów nie znajdziesz w żadnym sklepie. najw...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Nie znam nikogo, kto nie lubiłby lodów. Znalazłam sposób, by zrobić z nich turbo zdrowy deser. Wykorzystuję kilka łatwo dostępnych produktów, przy czym największe znaczenie ma jeden niepozorny składnik.

Syndrom SBS wciąż obecny. Wszystkiemu winny popula...

mamadu.pl 14 godzin temu Czasami młodzi rodzice nie mają wiedzy i doświadczenia, więc w niewłaściwy sposób noszą maluchy i bawią się z nimi. Bywa, iż spontanicznie chcą podnieść niemowlaka, wywołać u niego radość. Nie zdają sobie sprawy, jak bardzo szkodzą jego zdrowiu fizyc...

To tam leczył się Zbigniew Ziobro. Znamy kulisy op...

medonet.pl 14 godzin temu Zbigniew Ziobro operację raka przełyku miał przejść poza Polską. Do poddania się zabiegowi w Brukseli skłoniły go groźby wobec prowadzącej jego przypadek lekarki. "Był to zwykły szpital, nie żadna, jak niektórzy sugerują, ekskluzywna klinika" — mówił...

Maraton w Londynie = Stawka marzeń kobiet i męska ...

bieganie.pl 14 godzin temu Kolejny raz organizatorzy TCS London Marathon ściągnęli do udziału w imprezie ścisły, światowy top kobiet. Rekord świata kobiet w biegu wyłącznie kobiecym wisi w powietrzu na kilkadziesiąt godzin przed startem biegu. Zobaczymy obecną i poprzednią rek...

Profilaktyka problemów zdrowotnych

advans.pl 15 godzin temu Profilaktyka problemów zdrowotnych Profilaktyka problemów zdrowotnych Wprowadzenie W dzisiejszych czasach, dbanie o zdrowie jest niezwykle ważne. Profilaktyka problemów zdrowotnych odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychi...

Metoda "zdrowego talerza". Tak dobierzesz najskute...

medonet.pl 15 godzin temu Jeśli chcesz skutecznie schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę, musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe. Rygorystyczne diety odchudzające pomagają zredukować masę ciała, ale krótkotrwale, do momentu, kiedy powrócisz do swojego wcześniejszego styl...

Ten lekki deser zawsze robię na weekend, to mój „s...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Ten deser to idealna propozycja na weekendowe słodkie szaleństwo. Robi się go niezwykle gwałtownie i prosto, a jego smak pokocha każdy. Sprawdźcie, jak przygotować taki piankowy smakołyk w czekoladzie.

Jak dobrać aparat słuchowy

zdrowie.pap.pl 15 godzin temu Niedosłuch, choćby ten głęboki, można skutecznie korygować aparatem słuchowym. Urządzenie musi być jednak spersonalizowane pod kątem użytkownika, dlatego nie ma uniwersalnego rozwiązania, które sprawdzi się u każdego. W doborze adekwatnego sprzętu po...

Wkrótce majówka! Jaki sport wybrać dla serca?

zdrowie-polakow.pl 15 godzin temu Serce kocha sport, a podstawą zdrowego stylu życia jest przede wszystkim regularna aktywność fizyczna. Obchodzony jest właśnie Tydzień dla Serca, dlatego warto...

Adaptogeny - podniosą witalność i wzmocnią organiz...

oczymlekarze.pl 15 godzin temu O tym, jak podnieść witalność i wzmocnić organizm w sytuacjach stresowych rozmawiamy z Przemysławem Tomaszem Sicińskim właścicielem Sopockiej Manufaktury.

Epidemia dengi w kilku krajach. Zabrakło sprayów n...

medonet.pl 15 godzin temu Podstawowym narzędziem walki z rozprzestrzeniającą się dengą są spraye i inne środki przeciw komarom, owadom, które wirusy tej choroby roznoszą. W kilku krajach Ameryki Łacińskiej, gdzie wybuchła epidemia dengi, ochronnych specyfików już zabrakło. Fa...

Jak zaradzić epidemii uzależnienia od ekranów?

zdrowie.pap.pl 15 godzin temu Kiedy w minionej dekadzie telefony wchodziły w codzienność naszych dzieci, nie wiedzieliśmy, jakie będą tego konsekwencje. Dziś, kiedy liczne badania przekonują, iż nie jest to dobry kierunek, wiele państw na świecie wprowadza zakazy używania telefon...

Chroni wątrobę, oczyszcza jelita i odkaża skórę. H...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Lilak, chociaż kojarzy się przede wszystkim z majem, w tym roku już kwitnie, a na krzewach pojawiły się już fioletowe i białe kwiaty. Te charakterystyczne kwiatostany nie tylko pięknie pachną, ale wykazują także adekwatności zdrowotne. Z kwiatów lila...

Parestezje

depilacja-laserowa.info 16 godzin temu Parestezje, znane również jako „mrowienie” czy „drętwienie”, to nietypowe odczucia, takie jak szczypanie, palenie lub uczucie „pełzających mrowień”, które mogą występować w różnych częściach ciała. Chociaż często są łagodne i przemijające, mogą także...

Wiemy, w jakich strojach wystartuje nasza reprezen...

bieganie.pl 16 godzin temu adidas zaprezentował stroje reprezentacyjne, które tego lata będą noszone przez sportowców z całego świata. Spójny design i DNA wszystkich kolekcji nawiązujące do ognia pasji, jaki każdy atleta nosi w sobie, niezależnie od kraju pochodzenia czy upraw...

5 zakazanych substancji w organizmie i 5 lat zawie...

bieganie.pl 17 godzin temu Dwa miesiące temu pisaliśmy o tym, iż w organizmie 22-letniej biegaczki Sary Benfares znaleziono między innymi EPO i testosteron. Ojciec zawodniczki tłumaczył wówczas, iż była ona w ten sposób leczona na raka. Śledczy nie uwierzyli w wersję biegaczki...

Jak dbać o odpowiedni poziom witaminy D w organizm...

sensacja.pl 17 godzin temu Właściwe zasilenie naszego ciała witaminą D jest niezwykle istotne, niestety choćby najbardziej zrównoważona dieta nie jest w stanie dostarczyć nam odpowiedniej ilości tego składnika.….

Niebezpieczne połączenie, czyli leki kontra witami...

etwojfarmaceuta.pl 17 godzin temu Popularna witamina C jest z całą pewnością niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Można ją znaleźć w licznych suplementach diety, które są szeroko reklamowane i kojarzone ze zdrowym stylem życia. Warto jednak wiedzieć i pamiętać, iż może...

Zmagasz się z nietolerancją glutenu? Jedz chleb z ...

oczymlekarze.pl 17 godzin temu Czy nadwrażliwość na gluten jest prawdziwym problemem? A może chodzi o sposób przetwarzania pszenicy? Celeste McGovern bada korzyści zdrowotne płynące ze spożywania chleba pieczonego ze świeżo mielonej mąki pełnoziarnistej.

Probiotykoterapia w infekcjach górnych dróg oddech...

dietetycy.org.pl 17 godzin temu W okresie jesienno-zimowym oraz wczesną wiosną infekcje dróg oddechowych i ich nawracanie stają się zmorą dla wielu osób. Należą one do najczęstszych schorzeń, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Przeważają infekcje górnych dróg od...

Wypróbuj te bogate w witaminę K pożywienie dla lep...

oen.pl 17 godzin temu Włączenie do diety pokarmów bogatych w witaminę K może pomóc w utrzymaniu zdrowia kości Witamina K jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która odgrywa kluczową rolę w krzepnięciu krwi, zdrowiu kości i zdrowiu układu krążenia. Istnieją dwie główne...

Darmowa Zumba na Międzynarodowy Dzień Tańca

kajalis.pl 18 godzin temu Proste kroki, porywająca muzyka i mnóstwo pozytywnej energii – wszystko to czeka na Ciebie podczas Darmowej Zumby na Międzynarodowy Dzień Tańca. Widzimy się 29 kwietnia (poniedziałek) o 20:30 na sali tanecznej w Ośrodku Michael (ul. Markiewicza 3, Be...

Plan treningowy, jego programowanie i hipertrofia ...

swiatsupli.pl 18 godzin temu Zastanówmy się nad rolą planowania w treningu na siłowni. Czy ułożenie wcześniej konkretnych ćwiczeń i ich kolejności ma znaczenie? o ile zależy nam na faktycznych postępach, to planowanie jest bardzo ważne. Dzięki temu będziemy widzieli postępy...

BCAA- co to?

depilacja-laserowa.info 18 godzin temu BCAA, czyli rozgałęzione aminokwasy (ang. Branched-Chain Amino Acids), to grupa trzech esencjalnych aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Są one niezbędne dla ludzkiego organizmu, co oznacza, iż muszą być dostarczane z dietą, gdyż organizm sam n...

Poradnik: Jak skutecznie obniżyć poziom stresu w p...

healthtalk.pl 19 godzin temu Poradnik: Jak skutecznie obniżyć poziom stresu w pracy Wprowadzenie: Stres w miejscu pracy jest coraz bardziej powszechnym problemem, który może negatywnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Długotrwały stres może prowadzić do wypalenia ...

Zmiany w aptekach od maja. Pacjentki mogą prosić o...

medonet.pl 19 godzin temu Ministerstwo Zdrowia planuje zapewnić pacjentkom powszechny dostęp do pigułki "dzień po", co nie jest łatwe, ponieważ prezydent Andrzej Duda zawetował ustawę. Szefowa resortu Izabela Leszczyna ma jednak plan B. —Pacjentka przychodzi do apteki i prosi...

Biorę to warzywo i w 10 minut robię z niego oszuka...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Owsianka bez grama płatków owsianych? Czemu nie! Oszukana wersja tego śniadaniowego przysmaku – przygotowana na bazie popularnego warzywa – w niczym nie ustępuje jego klasycznej odsłonie. Wręcz przeciwnie – jest od niej lepsza. Poznaj przepis i przek...

Przepis fitness: Sałatka antipasti

gymbeam.pl 20 godzin temu Istnieje wiele sposobów na przygotowanie pysznej sałatki z makaronem. Tym razem wypróbowaliśmy sprawdzony przepis, który pokochasz od pierwszego kęsa. Przykładowo, doskonale nadaje się jako posiłek do lunch boxa.

Jak schudnąć z ud? Sposoby na szybką redukcję tkan...

zdrowie.med.pl 20 godzin temu Smukłe uda to marzenia każdej kobiety. Niestety w przypadku płci pięknej to właśnie tutaj często lubi magazynować się tkanka tłuszczowa. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, aby ją zredukować. Jak gwałtownie i skutecznie schudnąć z ud? Siedzący...

Lekarze nazywają go chorobą dobrobytu. "Pacjentka ...

medonet.pl 20 godzin temu – Czasami tylko pobolewał mnie krzyż i dół brzucha. Obwiniałam o to siedzącą pracę, okazało się, iż to rak endometrium. "Musi pani jak najszybciej znaleźć szpital i to usunąć", powiedział mi lekarz wprost. Los sprawił, iż pani Halina trafiła...

Jest lekarką w Kolorado. "Polska musi się jeszcze ...

medonet.pl 20 godzin temu — Nie ma drugiego takiego miejsca na świecie, do którego możesz przyjechać z walizką i mieć normalne życie, a choćby odnieść sukces — oczywiście, jeżeli ciężko pracujesz, jesteś dobry w tym, co robisz, spotkasz na swojej drodze życzliwych ludzi...

Jak często powinno się zmieniać majtki? Lekarka od...

medonet.pl 21 godzin temu Majtki to ubranie, które zajmuje w szafie kilka miejsca, podobnie jak w naszej głowie, a przecież ich fason i materiał ma naprawdę znaczenie dla zdrowia. Nieodpowiednio dobrane mogą powodować podrażnienie okolic intymnych czy infekcje. Dr Anna Horbac...

Jakich ćwiczeń unikać przy otyłości? Te są zakazan...

medonet.pl 21 godzin temu Osoby z otyłością mogą z powodzeniem włączyć aktywność fizyczną do swojego rozkładu dnia. Muszą jednak dostosować formę ćwiczeń do swojej sytuacji. Ćwiczenia fizyczne stwarzają pewne ryzyko dla zdrowia osób z nadmiarem kilogramów, dlatego należy zdaw...

Uczniowie w szpitalnych kitlach w Polsko-Amerykańs...

ahop.pl 21 godzin temu Licealiści z kilku śląskich szkół pojawili się 17 i 18 kwietnia w Polsko-Amerykańskich Klinikach Serca w Bielsku-Białej. Młodzi ludzie wzięli udział w BesdKard dla licealistów, czyli Beskidzkich warsztatach z kardiologii i kardiochirurgii dla liceali...

O ile szybciej możemy biegać dzięki butom z płytką...

bieganie.pl 21 godzin temu Mało który entuzjasta biegania nie słyszał jeszcze o tzw. karbonowych butach do biegania – na starcie każdego większego biegu można w dzisiejszych czasach zobaczyć biegaczy zaopatrzonych w obuwie z karbonową płytką zatopioną w podeszwie. W mocy tej t...

Alergia na kurz - jak sobie z nią radzić?

lifestyle.banzaj.pl 21 godzin temu Alergia na kurz dotyka milionów ludzi na całym świecie. Jej objawy mogą być bardzo uciążliwe i wpływają negatywnie na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Na szczęście istnieje...

Rozpoznasz alkoholika? W tym quizie nie ma łatwych...

medonet.pl 21 godzin temu Naukowcy od lat zastanawiają się, czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu, ponieważ badania na ten temat nie dają jasnych odpowiedzi. Czy czerwone wino do obiadu jest OK? Czy wypijanie co weekend albo co wieczór trzech piw jest OK? Kiedy przekraczamy....

Regeneracyjny masaż stóp: Odkryj najlepsze produkt...

acusmed.pl 21 godzin temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wiele wymagamy od naszego własnego organizmu? Nasze ciało walczy codziennie z wieloma wyzwaniami, którym musi sprostać. Ciągle zabiegani, nie zwracamy uwagi na sygnały, które nam wysyła. Często narzekamy na ból i obr...

Pies – asystent w wielu chorobach

zdrowie.pap.pl 22 godzin temu Pies to nie tylko oddany przyjaciel, ale stworzenie, które potrafi stać się oczami, uszami i systemem alarmującym w stanach zagrożenia zdrowia. Czy każdy pies nadaje się do pracy z osobami z niepełnosprawnością i dysfunkcjami, jak wygląda szkolenie i...