Zdrowie i kondycja

Wykryje choroby płuc i oceni ich pojemność. Tak ro...

zdrowie.interia.pl 23 minut temu Niektóre choroby układu oddechowego długo mogą nie dawać o sobie znać, dlatego tak ważne jest, by kontrolować wydolność oddechową, zanim pojawią się poważne objawy. Jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych narzędzi do oceny wydolności uk...

Tych produktów lekarz nie dotknie. Masz je w kuchn...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu „Produkty, których unikam jako lekarz”. Tak jedno ze swoich nagrań zatytułował dr Adrian Sznajder. Na „czarną listę” eksperta trafiły artykuły spożywcze uwielbiane przez Polaków. Sprawdź, czy masz je w swojej kuchni.

Jak białko w diecie wpływa na odchudzanie? Wyniki ...

kobieta.onet.pl 6 godzin temu Jakie składniki diety pomagają trwale i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów? Zespół naukowców z University of Illinois Urbana-Champaign pod kierunkiem profesora Manabu T. Nakamury postanowił znaleźć odpowiedź na to pytanie, analizując wpływ per...

Czy białko naprawdę pomaga schudnąć? Badania mówią...

Napój z gotowanej cebuli ma moc dobrych adekwatnoś...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Czy wiesz, iż ugotowana w łupinach czerwona cebula to sposób na napój pełen dobroczynnych substancji? Większość cebulowych syropów i naparów przygotowuje się z obranej cebuli, a okazuje się, iż łupiny również są bardzo wartościowe. Napar z gotowanej ...

Święta w trybie bycia. Wróć do korzeni, zwolnij, z...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Święta Wielkanocne to te drugie, krótsze, mniej klimatyczne - słyszę takie opinie cały czas. Wydaje się, iż nie mamy na nie pomysłu, a zmęczeni pracą i osłabieni wiosennym przesileniem, wzdrygamy się tylko na kolejne obowiązki związane z przygotowani...

Wielu uważa ją za ozdobę świątecznego stołu. Mało ...

top.pl 11 godzin temu Choć posiada wiele zdrowotnych adekwatności, pojawia się na naszych stołach tylko w okresie Wielkanocy, stanowiąc zieloną ozdobę. Warto jednak to zmienić i na stałe włączyć rzeżuchę do swojej diety. Wspiera bowiem pracę jelit, a także pomaga w odchud...

QUIZ wiedzy o jajkach. Zdrowe i smaczne czy tucząc...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Jajka to nieodłączny symbol zbliżających się Świąt Wielkanocnych, ale też obowiązkowy element śniadania czy kolacji dla wielu z nas. Pełne cholesterolu i tłuszczu, ale też cennych witamin oraz pierwiastków, które wspierają codzienne funkcjonowanie or...

Czy barwienie jajek wielkanocnych jest bezpieczne ...

dietetycy.org.pl 18 godzin temu Pisanki, kolorowanki to piękna polska tradycja. Trudno sobie wyobrazić święta wielkanocne bez kolorowych jajek w koszyczku do święcenia. Niektórzy jednak są niechętni do spożywania takich kolorowych […].

E-dodatki. Co(ś) jest w żywności?

dietetycy.org.pl 18 godzin temu Każdy z nas pewnie słyszał i widział na etykietach „ E” dodatki do żywności, ale czy na pewno wiemy, co to tak naprawdę jest, z czym […].

Wesołych Świąt życzy Dietetycy.org.pl!

dietetycy.org.pl 22 godzin temu

Indyjski odpowiednik kminku. Wspomaga trawienie, z...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu W kuchni indyjskiej często sięga się po kurkumę, imbir czy cynamon. To przyprawy dobrze nam znane i chętnie przez nas stosowane, nie tylko ze względu na smak, ale też zdrowotne adekwatności. Świat indyjskich przypraw (choć można powiedzieć, iż świat....

Roboty humanoidalne vs. ludzie: Pierwszy półmarato...

bieganie.pl 23 godzin temu 19 kwietnia 2025 roku w Chinach odbył się przełomowy bieg – mediamaraton, w którym udział wzięły nie tylko osoby, ale i roboty humanoidalne. Choć maszyny zachwycały technologią, ludzie wciąż okazali się niepokonani. Zobacz, jak wyglądała rywalizacja ...

Problemy ze snem mogą być objawem. jeżeli źle śpis...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jeśli nie możesz spać, nie potrafisz zasnąć lub ciągle budzisz się w nocy - być może w twoim organizmie doszło do niedoborów, lub jest to objaw początku choroby. Zastanawiasz się, co oferuje diagnostyka w przypadku bezsenności i jak ona...

Ile jajek można zjeść w Wielkanoc? Ta liczba może ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jajka królują na wielkanocnych stołach. To składniki wielu świątecznych potraw poczynając od sałatek, poprzez ciasta i desery, a na faszerowanych przekąskach kończąc. Są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Czy to oznacza, iż możemy je pałaszować bez wyr...

świętowania...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu czas nastał:))Radosnego świętowania Wielkanocy!!! Uroczystego śniadania wielkanocnego w Gronie rodzinnym. Smacznego jajeczka i innych poświęconych smakołyków;) oraz bardzo mokrego...

Wskaż swoją ulubioną porę roku. Dowiesz się ciekaw...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Na pewno masz swoją ulubioną porę roku. Każdy ma. Jedni uwielbiają wiosnę za to, iż wszystko wokół budzi się do życia. Dla innych lato mogłoby trwać cały rok. A jeszcze inni twierdzą, iż jesień - ze swoimi niesamowitymi kolorami...

Obniża poziom glukozy, chroni przed powikłaniami c...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Na cukrzycę w Polsce choruje około 3 milionów osób, a u 5 milionów występuje tzw. stan przedcukrzycowy. Brak zbilansowanej diety, nadwaga i otyłość, a przede wszystkim brak aktywności fizycznej to najczęstsze przyczyny tej podstępnej choroby metaboli...

Ten sos do jajek genialnie zastępuje majonez na Wi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli chcesz zaserwować swoim gościom na Wielkanoc coś innego niż klasyczny majonez do jajek, to przygotuj ten sos. Zrobisz go z kilku składników, które prawdopodobnie masz w swoim domu.

Uspokaja i upodparnia na działanie stresu. Co to j...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od przeszło 3 tysięcy lat witania ospała (Withania somnifera), w sanskrycie nazywana ashwagandhą, to prawdziwa królowa wśród adaptogenów – substancji naturalnych, które wspomagają organizm w utrzymaniu stanu zdrow...

Boisz się udaru? Pij więcej herbaty i mniej kawy

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Zbyt duże spożycie alkoholu zawsze było ważnym czynnikiem ryzyka w udarze. Jednak w nowym badaniu wykazano, iż ryzyko to mogą zwiększać też cole, napoje na bazie soków owocowych i kawa.

Epigenetyczne odchudzanie, czyli jak nasze geny wp...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Predyspozycje genetyczne odgrywają istotną rolę w rozwoju zaburzeń metabolizmu, które towarzyszą otyłości. Nie wyjaśniają one jednak takiego wzrostu liczby osób z nadwagą i otyłych, jaki obserwujemy w ostatnich kilku dekadach. Badania dowodzą, iż wsp...

Spożywanie tych produktów pomaga w utracie wagi

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Jednym z głównych czynników sprzyjających otyłości jest zbyt wysoka podaż kalorii względem ich spalania. Dodatkowo istotną rolę odgrywają czynniki epigenetyczne, czyli wpływające na ekspresję (włączanie i wyłączanie) genów. Oprócz środowiska (np. smo...

Wielkanoc pod presją. Dlaczego święta tak często w...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Święta wielkanocne – dla wielu z nas to czas bliskości, ciepła i chwil z rodziną, które mają przynieść odpoczynek i radość. Jednak w rzeczywistości ten „najpiękniejszy czas w roku” dla niektórych bywa źródłem napięcia, stresu. Dlaczego tak się dzieje...

Zrób tę sałatkę zamiast jarzynowej na Wielkanoc. Z...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeżeli masz już dość przygotowywania na każde święta sałatki jarzynowej, to postaw na pyszną sałatkę z makaronem. Zrobisz ją znacznie szybciej, a smakuje naprawdę doskonale.

Menopauza bez paniki – jak przejść przez ten etap ...

babskiporadnik.pl 1 dzień temu Jest taka pora w życiu kobiety, kiedy nagle zaczynasz zauważać, iż twój organizm postanowił przejść na nowy program operacyjny, a ty nie otrzymałaś jeszcze aktualizacji. Wstajesz rano, a lustro pokazuje nieco inną twarz – może trochę bardziej zmęczon...

Boston Marathon 2025 – zapowiedź

bieganie.pl 1 dzień temu W poniedziałek 21 kwietnia odbędzie się jeden z najsłynniejszych maratonów na świecie. W Bostonie zobaczymy elitę światowego maratonu, tysiące amatorów, a to co jest pewne w tej imprezie to to, iż na pewno wydarzy się coś niespodziewanego. Wszystko z...

Jedzenie tych owoców może nam dać kilka dodatkowyc...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Owoce, obok warzyw, są podstawowym składnikiem zrównoważonej diety. To "mieszanka", która, jak wskazują eksperci, może zapewnić zdrowie i długie życie. Niektóre owoce i warzywa zapewniają jednak organizmowi większe korzyści. Dziś przyjrzymy się tym p...

Chrupiący składnik z dubajskiej czekolady. Co wart...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Chrupiące, zaskakujące formą, jak gąbka chłonące smaki dodatków, z którymi jest połączone. Nitkowate ciasto kadayif, znane również w Polsce jako kataifi, furorę zrobiła razem z rosnącą u nas popularnością dubajskiej czekolady, której jest składnikiem...

W Wielki Piątek serwuje rodzinie te kotleciki. Nie...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Szukasz pomysłu na postny obiad? Te kotleciki bez mięsa sprawdzą się idealnie. Moja rodzina twierdzi, iż smakują lepiej niż tradycyjne, a powstają tylko z kilku prostych i tanich składników. Zobacz, w czym tkwi ich sekret.

Optymalizacja treningu biegowego. Nie biegaj więce...

bieganie.pl 2 dni temu Przed wami pierwszy, regularny, odcinek Banku Wiedzy o Bieganiu. Po prologu, gdzie dyskutowaliśmy o wielu aspektach treningowych, poczynając od tego czym jest trening, przechodząc przez sposoby mierzenia temperatury powierza w holenderskiej kadrze le...

Psychoterapia prywatna w Lublinie – dlaczego warto...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Przewlekły stres, problemy emocjonalne i w relacjach z osobami bliskimi, to wyzwania, z którymi mierzy się wiele osób na co dzień. W takich sytuacjach warto skonsultować się z psychoterapeutą, który pomoże Ci zrozumieć różne trudności, ich przyczyny,...

W którym roku życia starzejemy się najszybciej? Ws...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Naukowcy odkryli, iż proces starzenia nie przebiega równomiernie przez całe życie, ale charakteryzuje się dwoma okresami gwałtownych zmian biologicznych. Na jakie lata przypada przyspieszenie starzenia i co wtedy dzieje się w organizmie? Dowiedz się,...

Goździki w ciąży. Czy są bezpieczne i kiedy je war...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Celem tego artykułu jest przybliżenie adekwatności goździków oraz ich potencjalnych korzyści i zagrożeń w kontekście żywienia kobiet w ciąży. Omówimy zarówno pozytywne aspekty ich stosowania, jak […].

Chore nerki długo nie bolą. Lista badań, które wyk...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Nerki to nasz najważniejszy narząd wydalniczy, których osłabienie często latami nie daje objawów. Tymczasem każda ich choroba może przejść w poważne zagrożenie zdrowia i życia pacjenta. Z tego względu warto o nie zadbać i regularnie kontrolować ich p...

Amerykanie zakochani w Polskiej kiszonce. Odkryli ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Amerykańscy naukowcy publikowali na łamach czasopisma „Applied and Environmental Microbiology” przełomowa badania na temat kiszonek. Polskie dobro narodowe skradło ich serca.

Bosacka zdradza, jaką wędlinę kupić na Wielkanoc. ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wędlina to jeden z tych przysmaków, których na ogół nie może zabraknąć w wielkanocnym koszyku. Gdy będziecie kupować ją w sklepie, sięgnijcie po konkretne produkty. Poleca je Katarzyna Bosacka.

Nagła infekcja czy ból zęba w święta? Wiemy, gdzie...

radio.opole.pl 2 dni temu Choroba nie wybiera. jeżeli w czasie świąt dopadnie nas gorączka, ból brzucha lub inne dolegliwości pomocy medycznej należy szukać w nocnych i świątecznych punktach opieki zdrowotnej. Na Opolszczyźnie działa 14 takich miejsc.- Przypominamy, iż punkty...

Biohacking na lepsze życie, domowym sposobem!

swiatsupli.pl 2 dni temu Spis treści 1. Wprowadzenie do biohackingu Krótka definicja, cele oraz dlaczego warto zacząć już dziś. 2. Biohacking snu – jak zoptymalizować najważniejszą regenerację 3. Optymalizacja porannej rutyny – pierwsze 60 minut decyduje o całym dniu...

Jakie są główne typy laserów i czym się od siebie ...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Lasery, jako jedno z najważniejszych osiągnięć technologicznych, zrewolucjonizowały wiele dziedzin medycyny, w tym chirurgię, dermatologię czy okulistykę. Dzięki swojej precyzji działania, niewielkiej inwazyjności oraz możliwości kontrolowania głębok...

13 Izerski Weekend Biegowy! Wybierz swój dystans i...

bieganie.pl 2 dni temu Jeżeli marzysz o biegu pośród pięknych górskich krajobrazów, to ta impreza powinna znaleźć się na Twojej liście! Izerski Weekend Biegowy wraca już po raz trzynasty i zaprasza wszystkich miłośników górskiego biegania do Szklarskiej Poręby. Start 29 cz...

To serum cudnie wypełnia usta i skórę wokół oczu. ...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Jeden produkt do intensywnej pielęgnacji ust i skóry wokół oczu? Jesteśmy na tak! To gorąca nowość od polskiej marki, która zawiera cenną, odmładzającą witaminę E. Działa jak odżywcza kuracja i cudnie wypełnia skórę. Już w 30 minut eliminuje suchość....

Adam Kszczot otworzy Warsaw Passive Investment Con...

bieganie.pl 2 dni temu Już 23 i 24 kwietnia 2025 r. odbędzie się 6. edycja Warsaw Passive Investment Conference – największego w Polsce wydarzenia poświęconego inwestowaniu pasywnemu oraz roli instrumentów takich jak ETF, ETC i ETN w strategiach finansowych zarówno inwesto...

Jakie są objawy niedoboru witaminy D3?

prawdaserca.pl 2 dni temu Jakie są objawy niedoboru witaminy D3? Witamina D3, znana również jako witamina słoneczna, jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach w organi...

Choroba wieńcowa – jak ją rozpoznać i kiedy zgłosi...

ahop.pl 2 dni temu Choroby serca i układu krążenia od lat pozostają jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Mimo postępu medycyny, wciąż zbyt wiele osób lekceważy pierwsze symptomy, które mogą świadczyć o rozwijającym się schorzeniu. Styl życia, s...

Jak planować urlop, mając chorobę Hashimoto?

thyroset.pl 2 dni temu Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, to jedno z najczęstszych schorzeń autoimmunologicznych. W jej przebiegu układ odpornościowy atakuje tarczycę, prowadząc do jej uszkodzenia […]

Demencja – wczesne objawy, które łatwo przeoczyć. ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Demencja dotyka miliony ludzi na całym świecie i stanowi jedno z największych wyzwań starzejących się społeczeństw. w tej chwili walczy z nią ponad 55 milionów osób, w tym około 600 tysięcy w Polsce. Choć choroba jest nieuleczalna, wczesne rozpoznani...

W Polsce jest dostępne "kolejne narzędzie, by poma...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Lekarze mają do dyspozycji kolejne zatwierdzone narzędzie, by pomagać pacjentom chorującym na otyłość w kontrolowaniu masy ciała - mówi w rozmowie z Rynkiem Zdrowia Santosh Varghese, prezes VIVUS LLC ds. globalnego rozwoju produktów farmaceutycznych ...

Plan treningowy do biegów górskich dla stylu Class...

bieganie.pl 2 dni temu Ten plan treningowy skierowany jest do osób, które miały już przeszłość z biegami górskimi i trenują regularnie 4-5 razy w tygodniu. Należy pamiętać, iż każdy bieg górski na podobnym dystansie jest inny (różnica terenu czy sumy przewyższeń) i można p...

Zrób pyszną babkę cytrynową „last minute”. To najs...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Jeśli ciągle brakuje ci czasu podczas świątecznych przygotowań, to zamiast piec czasochłonne mazurki, lepiej postaw na błyskawiczną babkę cytrynową. Zobacz, jak ją przygotować.