Zdrowie i kondycja

Masz twardą wodę w kranie? Tak jej spożywanie wpły...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Jeśli na twoim kranie, pod prysznicem czy w czajniku gromadzi się osad, to bardzo możliwe, iż na co dzień masz kontakt z twardą wodą. Czy to źle? Wszystko zależy od perspektywy. Choć twarda woda może być uciążliwa dla skóry...

Skuteczne metody na sińce i worki pod oczami – spr...

kwestiazdrowia.eu 7 godzin temu Sińce i worki pod oczami to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. Te niedoskonałości nie tylko wpływają na nasz wygląd, ale często są też sygnałem, iż organizm próbuje nam coś przekazać. W tym artykule przedstawimy...

"Pamiętam pociąg pełen rannych dzieci z Charkowa. ...

medonet.pl 10 godzin temu — Nigdy nie zapomnę ewakuacji rannej rodziny z Dniepru — wspomina Halyna Bekhovets, ukraińska pielęgniarka. — Ich samochód został bezpośrednio trafiony pociskiem. Jedno dziecko zmarło na miejscu, matka była w stanie krytycznym. Drugie dziecko było w ...

Zakrzepica w łydce – objawy, które powinny Cię zan...

kwestiazdrowia.eu 10 godzin temu Zakrzepica żył głębokich w łydce to poważny stan medyczny, który wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Nieleczona może prowadzić do groźnych powikłań, dlatego tak istotne jest rozpoznanie jej pierwszych symptomów. Dowiedz się, jakie objawy z...

Najważniejsza witamina dla seniorów. Jest na wagę ...

medonet.pl 10 godzin temu Niacyna, znana też jako witamina B3 lub witamina PP, to jeden z najważniejszych składników odżywczych dla seniorów. Na fali popularności innych witamin często o niej zapominamy, podczas gdy jej niedobór negatywnie wpływa na stan skóry i kondycję psyc...

Jak trenować do półmaratonu – Henryk Szost

bieganie.pl 11 godzin temu Jaki trening do półmaratonu, co jeść, czego nie robić, jak ocenić swoje możliwości. To wszystko powiedział nam rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost w podcaście, który ma pomóc wam pokonać zbliżający się Półmaraton Warszawski. Szost po wielolet...

Do Wiktorki...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 11 godzin temu biegiem poleciałem z plecakiem po dyżurze u Martyni:) Po bez mała trzech kilometrach zostawiłem co miałem zostawić he,he... i lżejszy zawinąłem się z...

Nasze ciało choruje z emocji i stresu. Fizykoterap...

medonet.pl 11 godzin temu Nasze emocje, jako jeden z elementów doświadczania stresu, mogą leżeć u podstaw wielu chorób i przypadłości, które pozornie nie mają z nimi nic wspólnego. Wszelkie wewnętrzne konflikty, opory, niezgody, strachy, złości i frustracje oraz wiele innych ...

Te ćwiczenia na płaski brzuch są lepsze od brzuszk...

medonet.pl 11 godzin temu Płaski brzuch osiągniesz nie tylko dzięki diecie. Istotną rolę odgrywają też ćwiczenia, które dodatkowo wzmacniają mięśnie. Przyjęło się, iż z tkanką tłuszczową zgromadzoną w okolicy brzucha najlepiej radzą sobie brzuszki. Dla tych, którzy za nimi ni...

W PRL-u każdy stosował na bóle i niestrawność. Zas...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Smak i zapach kropli żołądkowych zna chyba każdy dorosły Polak. W czasach PRL-u był to jeden z podstawowych środków na niestrawność i bóle brzucha. Dziś są nieco zapomniane i wypierane przez nowocześniejsze preparaty. Czy słusznie uznajemy je za prze...

Skuteczna aplikacja: jak nakładać kwas azelainowy ...

kwestiazdrowia.eu 12 godzin temu Kwas azelainowy to skuteczny składnik w pielęgnacji skóry, szczególnie przy problemach z trądzikiem, przebarwieniami i zaczerwienieniami. Jednak samo posiadanie produktu z tym składnikiem to dopiero początek – kluczem do sukcesu jest jego prawidłowa ...

Jaka pasta do zębów dla kawoszy? To poleca dentyst...

medonet.pl 12 godzin temu Przebarwienia zębów są bardzo częstym problemem osób, które piją spore ilości kawy w ciągu dnia. Warto wiedzieć, iż jednak nie tylko kawa powoduje zmianę w kolorze zębów. Do produktów wpływających na ich barwę należą także m.in. soki (szczególnie te....

Każdy senior powinien pójść do tego lekarza. Można...

medonet.pl 13 godzin temu — Pierwsza wizyta u geriatry powinna być początkiem drogi, która przypomina nie sprint, a maraton. zwykle jednorazowa wizyta nie jest wystarczająca, wymagana jest ciągłość opieki, ocena skutków zaleconego postępowania oraz jego ewentualna modyfikacja...

Te jogurty to sama „chemia”, a Polacy jedzą je na ...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Jogurty uchodzą za zdrowe i wartościowe artykuły spożywcze. Nie wszystkie produkty tego typu wywierają jednak pozytywny wpływ na zdrowie. Niektóre jogurty choćby bardzo poważnie szkodzą.

Uważaj na takie plamy na jajkach. Świadczą o obecn...

kobieta.interia.pl 14 godzin temu Jajka to smaczny i niezwykle wartościowy składnik diety, bogaty w białko, witaminy i minerały. Zanim jednak trafią na nasz talerz, warto dobrze je obejrzeć, aby upewnić się, iż są świeże i odpowiednie do spożycia. Na co zwrócić uwagę przed...

Rakiem można się zarazić? Onkolog: można zarazić s...

medonet.pl 15 godzin temu W jaki sposób można się zarazić nowotworem? Można zarazić się rakiem przez pocałunek, przez ślinę? To przykłady pytań związanych z chorobą nowotworową, jakie wciąż zadawane są w internecie. Znany onkolog prof. Jacek Jassem odpowiada na nie jednym zda...

Genialny trik na klarowny rosół mam od mamy. Szumo...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Jeśli rosół, który gotujesz, zawsze wygląda mało apetycznie, ponieważ pływają w nim szumowiny, koniecznie zobacz, jak w łatwy sposób sobie z tym poradzić. Ten patent zawsze działa.

Jest pierwiastkiem życia. Dlaczego żelazo to funda...

oczymlekarze.pl 15 godzin temu Żelazo – stanowi jedynie 0,01% masy naszego ciała, ale życie bez niego nie byłoby możliwe. To właśnie ono jest fundamentem homeostazy, czyli stanu zdrowej równowagi naszego organizmu. To tak istotny mikroelement, iż nie posiadamy mechanizmów usuwania...

Niedobór, ale i nadmiar minerałów. może być groźny...

oczymlekarze.pl 15 godzin temu Około 80% wszystkich funkcji organizmu zależy od jego umiejętności utrzymania prawidłowej równowagi mineralnej, która umożliwia mu adekwatne działanie. Wiele powszechnych schorzeń fizycznych, psychicznych i emocjonalnych ma jednak podobną przyczynę -...

Żywienie w gastroenterologii dziecięcej – red. nau...

dietetycy.org.pl 16 godzin temu Czy dieta może być istotnym elementem leczenia chorób przewodu pokarmowego u dzieci? Odpowiedź brzmi: tak, i to w stopniu większym, niż mogłoby się wydawać. Publikacja Żywienie w gastroenterologii dziecięcej pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med....

Idą zmiany! PZLA ogłosiło konkursy na „blokowych” ...

bieganie.pl 17 godzin temu Podczas Zjazdu Sprawozdawczo-Wyborczego, który odbył się 30 listopada 2024 r. zapowiedziano szereg zmian w wielu obszarach działania Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Do zarządu PZLA dostali się m.in. Małgorzata Hołub-Kowalik, Marek Plawgo i Monika...

Nowe wytyczne leczenia cukrzycy. Zmiany dla cukrzy...

medonet.pl 17 godzin temu W grudniu ubiegłego roku Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA) opublikowało zaktualizowane standardy opieki w cukrzycy. W zaleceniach na 2025 r. pojawiają się nowe informacje na temat ciągłego monitorowania glikemii (CGM) oraz sposobu pos...

Ta grupa pacjentów skorzysta z dodatkowej ulgi w p...

medonet.pl 17 godzin temu Osoby oddające krew mogą skorzystać ze specjalnej ulgi podczas rozliczania podatku. W 2025 r. za każdy litr oddanej krwi lub jej składników można odliczyć aż 130 zł. Wyjaśniamy, w jaki sposób rozliczyć taką ulgę oraz jakie dokumenty są wymagane.

Skuteczne metody na zmarszczki mimiczne na czole –...

kwestiazdrowia.eu 17 godzin temu Zmarszczki mimiczne na czole to problem, który dotyka wielu osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Te poziome linie na czole pojawiają się w wyniku częstej ekspresji mimicznej i mogą znacząco wpływać na nasz wygląd. Na szczęście istnieje wiele...

Ta jedna prosta zasada to klucz do szczupłej sylwe...

zdrowie.wprost.pl 17 godzin temu Jak zrzucić nadprogramowe kilogramy? Kluczem do skutecznego odchudzania jest jedna prosta zasada. Jej regularne stosowanie to nie tylko recepta na szczupłą sylwetkę, ale i zdrowie.

Ma udowodnione działanie prozdrowotne. Czym jest ż...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Żywność może leczyć i wspomagać pracę organizmu, w końcu to właśnie jedząc, dostarczamy mu substancji odżywczych. Jednak żywność żywności nierówna. Są pokarmy, które zapewniają nam głównie energię, są takie, które, choć dobrze smakują, mogą szkodzić,...

Mają więcej cennych składników niż zwykłe jedzenie...

Polska piąty rok z rzędu na ostatnim miejscu. Oto ...

medonet.pl 18 godzin temu Polska piąty raz z rzędu zajęła ostatnie miejsce w Europie w rankingu oceniającym dostępność do antykoncepcji. Dystans dzieli nasz kraj choćby do Rosji i Węgier – pozostałych państw zamykających stawkę. Fundacja Federa ocenia, iż to efekt "zaniedbań ...

Greczynki dodają do kawy i znikają im boczki. Dzia...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Każdy ma swój ulubiony dodatek do kawy, ale od czasu do czasu można poeksperymentować i dodać coś innego, coś, co dobrze wpłynie nie tylko na smak napoju, ale i jego adekwatności. Na przykład tahini. Kawę z pastą sezamową pije...

Wartościowy trening i regeneracja mięśni – jak o t...

zdrowie.med.pl 19 godzin temu Aktywność fizyczna i odpowiednia regeneracja to dwa filary zdrowego trybu życia. Coraz więcej osób decyduje się wprowadzić do codziennego harmonogramu treningi, które mają poprawić kondycję, samopoczucie i ogólną wydolność organizmu. Nie chodzi wyłąc...

Twoje spojrzenie ma znaczenie. Niezależnie od wiek...

healthyandbeauty.pl 19 godzin temu Siedmioro wyjątkowych seniorów zostało wytypowanych z ponad 200 kandydatów na ambasadorów kampanii "Twoje spojrzenie ma znaczenie. Niezależnie od wieku". Wzięli oni udział w sesji zdjęciowej, której autorem został Przemek Dzienis.

Donacje krwi co dzień wspomagają potrzebujących

twojakrew.pl 19 godzin temu Krew potrzebna jest każdego dnia, niezależnie od pory roku. Regularne oddawanie krwi pomaga: Zapewnić stabilność systemu krwiodawstwa – szczególnie w trudnych okresach, jak wakacje czy święta. Monitorować Twoje zdrowie – każda donacja to kontrola stę...

Jarosław Kaczyński w szpitalu. Na co choruje preze...

medonet.pl 19 godzin temu Prezes Prawa i Sprawiedliwości, Jarosław Kaczyński, przebywa w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Lublinie. Informacje o jego hospitalizacji pojawiły się w czwartek wieczorem. Według rzecznika PiS, Rafała Bochenka, Kaczyński przechodzi rutynowe,...

Naczelna Rada Lekarska: nie ma zgody na karanie le...

medonet.pl 20 godzin temu W ostatnich miesiącach dużo uwagi poświęca się listom refundacyjnym. 14 lutego weszła w życie zmiana, która pozwala na wystawianie recept na darmowe leki nie tylko medykom, którzy mają podpisaną umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia. Dzięki temu lista ...

Na otyłość choruje choćby 9 mln Polaków. W marcu p...

medonet.pl 20 godzin temu Od marca w Polsce dostępny będzie preparat z semaglutydem w dawce 2,4 mg. Jest to lek wskazany do walki z otyłością i nadwagą u dorosłych i młodzieży z poważnymi schorzeniami współistniejącymi. Co badania naukowe mówią o działaniu i bezpieczeństwie.....

Bor: Niezwykły Pierwiastek, Który Zmieni Twoje Zdr...

swiatsupli.pl 20 godzin temu Poznaj adekwatności boru!

Naukowcy przebadali grupę 60-latków. Ten prosty na...

medonet.pl 20 godzin temu Badania naukowe potwierdzają, iż regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić funkcjonowanie mózgu. Naukowcy z Rutgers University i National Institute on Aging przeprowadzili eksperyment, który wykazał, iż aktywność fizyczna zwiększa wrażliwość mózgu n...

Zrobiłam swoją wersję „dubajskiej owsianki”. Ułatw...

zdrowie.wprost.pl 20 godzin temu Świat oszalał na punkcie dubajskiej czekolady. Postanowiłam przygotować swoją wariację na temat popularnego przysmaku. Tak powstała moja „dubajska owsianka”, Jest pyszna, syci na długo i pomaga schudnąć

Pomysłowe alternatywy, gdy zabrakło chleba – co na...

kwestiazdrowia.eu 20 godzin temu Brak chleba w domu to częsty problem, który może zaskoczyć każdego z nas. Na szczęście istnieje wiele kreatywnych alternatyw dla pieczywa na kolację, które nie tylko zaspokoją głód, ale także zachwycą podniebienie. Sprawdź, jak przygotować pyszny pos...

Kolejny atak na medyka. Pacjent pod wpływem narkot...

medonet.pl 21 godzin temu Interwencja na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym w Katowicach zakończyła się dramatycznym incydentem. — 40-letni mężczyzna, który trafił tam w stanie silnego pobudzenia po zażyciu narkotyków, zaatakował 48-letniego sanitariusza. Złamał mu rękę – poinfor...

Olej z czarnuszki – gdzie kupić?

acusmed.pl 22 godzin temu Olej z czarnuszki (zwany także olejem z czarnego kminku) znany jest ze swoich niezwykłych adekwatności, które wykorzystywane są w kosmetyce oraz medycynie naturalnej. Wiele osób, dbających o zdrowie i korzystających z naturalnych metod wsparcia organ...

Lekarze oburzeni słowami Jerzego Zięby. Sugerował,...

medonet.pl 22 godzin temu Lekarze są oburzeni nagraniami udostępnionymi w mediach społecznościowych przez "guru naturopatów" i propagatora pseudomedycyny, czyli Jerzego Ziębę, który napisał m.in., iż w Polsce "umierają malutkie dzieci (...) zabijane przez lekarzy. "Te słowa s...

Łykamy bez opamiętania. Naukowcy: ma groźne skutki...

medonet.pl 23 godzin temu Suplementy diety cieszą się w Polsce ogromną popularnością. Chętnie łykamy zestawy witamin i minerałów na różne dolegliwości. Coraz częściej sięgamy też po suplementy egzotyczne. W ostatnich latach rynkiem zawładnęła m.in. ashwagandha, która ma korzy...

Alarmujący wzrost odmów szczepień w Polsce. NIK os...

medonet.pl 23 godzin temu Sejmowa komisja zdrowia przyjęła w czwartek 20 lutego raport Ministra Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego dotyczący szczepień ochronnych dzieci i młodzieży w Polsce. W trakcie posiedzenia przedstawiono również wyniki kontroli Najwyższej Izby Ko...

Sejm: zakaz smakowych wyrobów tytoniowych i dwie o...

medonet.pl 23 godzin temu Zakaz sprzedaży podgrzewanych wyrobów tytoniowych z aromatem zyskuje szerokie poparcie w polskim Sejmie. W czwartkowej debacie wszystkie kluby parlamentarne, oprócz Konfederacji, wyraziły aprobatę dla nowelizacji ustawy dotyczącej ochrony zdrowia. Pr...

Usunięcie tarczycy – jak przebiega operacja tarczy...

thyroset.pl 1 dzień temu W niektórych przypadkach zdarza się, iż w przebiegu chorób tarczycy pojawia się duże wole uciskające drogi oddechowe lub utrudniające codzienne funkcjonowanie, a nie znika pomimo wdrożonego […]

Popularny słodzik pod lupą naukowców ze Szwecji. T...

medonet.pl 1 dzień temu Aspartam, jeden z najpowszechniej stosowanych sztucznych słodzików (jest obecny choćby w napojach gazowanych) może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych. Pokazały to ostatnie badania naukowców z Instytutu Karolinska w Szwecji. Naukowcy obwiniają ...

Jak poznać, iż grypa uszkodziła serce? Siedem sygn...

medonet.pl 1 dzień temu Polskę zalała fala grypy. Właśnie jesteśmy w szczycie zachorowań — każdego tygodnia choroba dopada ok. 150 tys. osób. Stawka jest bardzo wysoka. — Powikłania pogrypowe mogą uderzyć choćby w osoby, które nie skończyły trzydziestki i które nigdy nie ch...

Jak rozpoznać obecność tętniaka w mózgu? Musisz zn...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Tętniaki w mózgu nazywane są tykającą bombą. Nic dziwnego – ich pęknięcie może doprowadzić do trwałego uszczerbku na zdrowiu, a choćby śmierci. Najczęściej wykrywa się je między 40. a 70. rokiem życia, w grupie ryzyka są jednak kobiety w...

Inwestycja w zdrowie – ponad 430 mln dla podmiotów...

medonet.pl 1 dzień temu Polskie społeczeństwo się starzeje, a zapotrzebowanie na opiekę medyczną rośnie. Coraz dłuższe kolejki do leczenia to wyzwanie, któremu ma sprostać rozwój przychodni i opieki ambulatoryjnej. Dzięki wsparciu z Funduszy Europejskich placówki medyczne z...