Znajdziesz ją tylko w najczystszych polskich wodach. Ma delikatne mięso i dużo kwasów Omega-3

Choć wiele osób nigdy o niej nie słyszało, sieja to jedna z najzdrowszych ryb słodkowodnych, jakie można spotkać w Europie. Jej delikatne, białe mięso kryje w sobie nie tylko wyśmienity smak, ale i prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Dlaczego więc warto włączyć ją do swojej diety i jak ją przyrządzić?