Zmień jeden nawyk. Naukowcy odkryli prosty sposób na ochronę przed demencją

Zdjęcie: Starsza kobieta w niebieskiej koszuli i białych spodniach siedzi na kanapie w jasnym salonie z rośliną i lampą.


Demencja to ogólnoświatowy problem - schorzenia neurodegradacyjne zbierają coraz większe żniwo, co częściowo jest efektem wydłużającej się średniej długości życia. Szacuje się, iż w Polsce na choroby otępienne cierpi ok. 500-600 tys. osób, a na całym świecie już ponad 55 mln. Naukowcy z Harvard T.H. Chan School of Public Health odkryli, iż zmiana codziennego nawyku może zmniejszać ryzyko demencji choćby o 15 proc.