Naukowcy odkryli, jak wzmocnić pamięć. Nie każde ćwiczenie pomoże

Zdjęcie: Ruch wspomaga pamięć. Nie każde ćwiczenie pomoże


Zdarza się, iż pamięć zawodzi w najmniej odpowiednim momencie — zapominasz imienia nowo poznanej osoby, listy zakupów albo informacji potrzebnych na egzaminie. Choć bywa to frustrujące, istnieje prosty sposób, by gwałtownie poprawić zdolność zapamiętywania: krótka dawka ruchu.