Zmień jeden nawyk. Możesz opóźnić demencję choćby o 5 lat

Średnia długość życia w Polsce i w Europie wciąż się wydłuża. Ma na to wpływ coraz lepsza opieka medyczna i większa świadomość dotycząca zdrowego stylu życia. Coraz częściej zaczynamy dbać o zbilansowane posiłki i aktywność fizyczną. Wciąż jednak zapominamy o aspektach psychologicznych, które mogą na dłużej zapewnić sprawność mózgu. Okazuje się, iż zmiana prostego nawyku może opóźnić demencję i inne choroby neurodegradacyjne choćby o kilka lat.