Zakłócają nocny odpoczynek, utrudniają zaśnięcie. Oto złodzieje snu

Zdjęcie: Zakłócają nocny odpoczynek, utrudniają zaśnięcie


Nie jest tajemnicą, iż niektóre przedmioty w sypialni mogą negatywnie wpływać na jakość naszego snu. Eliminując je z pomieszczenia, możemy znacząco poprawić regenerację i samopoczucie. Jak zauważa Interia, nie chodzi tylko o telefon i tablet, z którymi niektórzy nie rozstają się przed snem.