Wypij na godzinę przed snem. Działa jeszcze lepiej niż melisa

Kiedy myślimy o napojach ułatwiających zasypianie, do głowy od razu przychodzi napar z melisy lub ciepłe mleko. Okazuje się jednak, iż natura ma dla nas jeszcze jednego, nieco mniej oczywistego sprzymierzeńca. Ten egzotyczny napój nie tylko nawadnia, ale działa na nasz organizm jak naturalny "przycisk relaksu". Mowa o wodzie kokosowej.