W upały nawadnia lepiej niż woda. To dla niektórych może być zaskakujące odkrycie

Zdjęcie: W czasie upałów powinniśmy sięgać po mleko lub maślankę z owocami.


Odpowiednie nawodnienie organizmu podczas upałów to klucz do utrzymania zdrowia. Spragnieni, zwykle sięgamy po wodę, ale wśród popularnych napojów znajdziemy coś, co znacznie skuteczniej radzi sobie z odwodnieniem – mleko. Za tym wcale nieoczywistym wyborem przemawiają naprawdę mocne argumenty.