To dlatego jesteś ciągle głodna. Śniadania, które dają uczucie sytości na chwilę

Zdjęcie: Śniadania, które dają uczucie sytości na chwilę. Sprawdzamy, czego warto unikać


Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jego zadanie to zapewnienie nam energii oraz przygotowanie do wymagań długiegodnia. To, co znajduje się na naszym porannym talerzu, nie może być jednak przypadkowe. Są bowiem śniadania, które dają uczucie sytości tylko na chwilę. Których produktów warto unikać, aby nie dopadł nas wilczy głód już po godzinie? W śniadaniowe pułapki wpada wiele Polek i Polaków. Podpowiadamy, czego nie jeść, a także po co warto sięgać.