Te składniki obniżą twój cholesterol. Dodawaj, gdzie tylko możesz

Zdjęcie: Niektóre z dodatków w kuchni pomogą utrzymać cholesterol na właściwym poziomie


Walka z wysokim poziomem złego cholesterolu (LDL) nie zawsze wymaga sięgania po leki. Wiele naturalnych produktów, które znajdziemy w kuchni, ma potwierdzone działanie wspomagające obniżenie poziomu LDL i poprawę profilu lipidowego. Wśród nich szczególnie wyróżniają się kurkuma, bazylia, czosnek i imbir. Jak działają te składniki i dlaczego warto włączyć je do swojej diety?