Ta pozycja snu to sygnał, iż twoje ciało jest w "trybie przetrwania". Lekarka ostrzega przed nadmiarem stresu

Zdjęcie: Ta pozycja snu to sygnał, że twoje ciało jest w trybie przetrwania. Lekarka ostrzega przed nadmiarem stresu


Zazwyczaj kładziemy się spać bez większej refleksji — byle szybciej zasnąć, odpocząć po dniu pełnym bodźców. Jednak w tym czasie nasz organizm mówi więcej, niż się wydaje. Niekiedy nie trzeba ani badań, ani długiej rozmowy z terapeutą, żeby zauważyć, iż ciało wciąż "jest na czuwaniu". Wystarczy przyjrzeć się jednej rzeczy: pozycji, w jakiej zasypiasz.