Seniorze, do sałatki dodaj obowiązkowo. Wzmocni działanie warzyw

Zdjęcie: Przygotowujesz sałatkę? Dodaj do niej oliwę, a wyjdzie ci to na zdrowie


Warzywa – najważniejszy składnik codziennej diety. Dostarczają błonnik, składniki mineralne, są źródłem witamin. Aby wzmocnić ich działanie, warto dodawać do nich oliwę z oliwek. Takie połączenie pozwoli lepiej przyswoić witaminy A, D, E i K, jak i wzbogacić posiłek w zdrowe tłuszcze.