Są lepsze niż siemię lniane. Wspierają pracę jelit i odchudzanie

Zdjęcie: Picie naparu z liści laurowych ma zbawienne skutki na żołądek


W Azji znane od dawna, w Polsce dopiero zaczynają zdobywać popularność. Nasiona słodkiej bazylii, znane także jako tukmaria, są niezwykle bogate w błonnik i wartościowe minerały, takie jak wapń, żelazo czy magnez. Dzięki umiejętności szybkiego zapewnienia uczucia sytości doskonale wpisują się w diety osób dbających o zdrowe nawyki żywieniowe.