Przekąski mogą pomagać z walce z tłuszczem brzusznym. Naukowcy wymieniają, co jeść

Zdjęcie: Orzechy w formie przekąsek wspierają utratę nadmiaru tłuszczu trzewnego


Zamiana wysokowęglowodanowych przekąsek na orzechy może przynieść spore korzyści zdrowotne – wynika z najnowszego badania. Naukowcy udowodnili, iż regularne spożywanie orzechów jako zdrowych przekąsek może wpłynąć na redukcję tłuszczu trzewnego, zwanego również tłuszczem brzusznym, oraz poprawić ekspresję genów związanych z metabolizmem tłuszczów. Co więcej, orzechy mogą wspierać zdrowie serca i układu odpornościowego. Jakie są szczegóły tego badania i co oznacza to dla naszego zdrowia? Wyjaśniamy poniżej.