Koniec wakacji to czas, który wielu rodziców i dzieci przyjmuje z mieszanką ekscytacji i stresu. Powrót do szkoły to istotny moment w życiu każdego dziecka. Jako rodzic możesz sprawić, iż ten czas będzie spokojniejszy i bardziej pozytywny.
Nowy rok szkolny to nie tylko nowe zeszyty i książki, ale także nowe wyzwania, obowiązki i rytm dnia. Jak dobrze przygotować się do tego okresu, aby ułatwić dziecku (i sobie) powrót do szkolnej rzeczywistości? Oto kilka praktycznych porad.
Przywróć rutynę jeszcze przed pierwszym dzwonkiem
Wakacje często oznaczają późne chodzenie spać i późne wstawanie. Kilka dni przed rozpoczęciem roku szkolnego warto stopniowo przestawiać dziecko na „tryb szkolny”. Regularne godziny snu i posiłków pomogą ustabilizować rytm dnia, dzięki czemu pierwszy tydzień września nie będzie aż tak trudny.
Wspólne zakupy szkolne
Zaangażuj dziecko w kompletowanie wyprawki – wybór zeszytów, plecaka czy przyborów szkolnych to dla wielu uczniów frajda i sposób na mentalne przygotowanie się do szkoły. Dla rodziców to z kolei okazja do rozmowy o oczekiwaniach związanych z nowym rokiem szkolnym.
Zadbaj o organizację przestrzeni do nauki
Warto przygotować dziecku spokojne, dobrze oświetlone miejsce do odrabiania lekcji. Dobrze zorganizowana przestrzeń – z wygodnym krzesłem, biurkiem i niezbędnymi przyborami – sprzyja skupieniu i nauce.
Rozmowa to podstawa
Wakacyjna przerwa mogła wpłynąć na relacje społeczne dziecka. Porozmawiaj z nim o jego emocjach: czy cieszy się z powrotu do szkoły? Czy obawia się czegoś konkretnego? Szczera rozmowa pozwala rozwiać lęki i zbudować poczucie bezpieczeństwa.
Zaplanuj codzienną logistykę
Ustal, kto będzie odprowadzać dziecko do szkoły, jak będzie wyglądał plan dnia, kiedy będzie czas na naukę, a kiedy na zabawę. Jasny harmonogram pomaga dzieciom czuć się pewnie i bezpiecznie.
Zachęcaj, nie naciskaj
Nie każde dziecko wraca do szkoły z entuzjazmem – szczególnie jeżeli wiąże się to z nowym miejscem, nauczycielem czy klasą. Wspieraj, motywuj, ale nie wywieraj presji. Pochwały za małe sukcesy i zrozumienie w trudniejszych chwilach zdziałają więcej niż krytyka.
Zadbaj o zdrowie i dietę
Początek roku szkolnego to także czas wzmożonych infekcji. Przypomnij dziecku o higienie, myciu rąk i zdrowym odżywianiu. Pamiętaj o odpowiednich przekąskach do szkoły – unikaj słodyczy, postaw na owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty i wodę.
Zainteresuj się szkolnymi sprawami
Pytaj, co dzieje się w szkole, ale bez przesłuchiwania. Pokazuj, iż jesteś zainteresowany nie tylko ocenami, ale też emocjami, relacjami z rówieśnikami czy zajęciami pozalekcyjnymi.
MK
